不要再用你的負面情緒毀掉自己的努力了。

　　現在，隨便動(dòng)動(dòng)手指，你都能輕易地找到不少成功人士分享的雞湯文，它們雖然既有趣又能激勵人心，但卻并未把話(huà)說(shuō)全。

　　許多人喝下了這些雞湯，卻并沒(méi)有重振士氣，反而萌生出了沮喪的心情。

　　“我永遠也不可能像他們一樣成功的，”這些人告訴自己，“他們比我可要努力得多了。”這就是一種消極的自我意識，我們所有人都會(huì )時(shí)不時(shí)出現這種心態(tài)。

　　這種消極的自我意識至少能分成四類(lèi)：過(guò)濾類(lèi)、個(gè)人化類(lèi)、大災難類(lèi)和兩極分化類(lèi)。

　　以下是一些我們常說(shuō)的一些悲觀(guān)的話(huà)，它們的作用只有將我們推離成功的道路：

　　1.“這個(gè)人總是這樣對我……”

　　這句話(huà)里包含了兩個(gè)類(lèi)別的消極意識。它屬于過(guò)濾類(lèi)，因為你過(guò)濾掉了所有積極的部分，放大了消極的部分。它同樣還屬于兩極分化類(lèi)，因為你的眼中只看到極端的好與極端的壞，卻沒(méi)有中間部分。

　　2.“這下好了，我這一天算是被毀了……”

　　大災難類(lèi)的話(huà)語(yǔ)是把一件消極的事夸張放大成一場(chǎng)大災難。那可能只是一件小事，比如服務(wù)員給你上錯咖啡了什么的，但你卻讓這件事把你拖向谷底，自顧自地說(shuō)些“我一整天都會(huì )倒霉”的預言。

　　3.“他這么做就是為了讓我不爽……”

　　這就是一種個(gè)人化的說(shuō)法，它意味著(zhù)你把一件事當成是針對自己（或是其他某個(gè)具體的人）的，即便事實(shí)并非如此。記住，你遇到的大多數人其實(shí)沒(méi)那么多時(shí)間放下手頭的事來(lái)針對你或是陷害你。

　　4.“我起做這種事來(lái)真是太垃圾了……”

　　你當然會(huì )碰到一些困難，但你把自己形容成“垃圾”一點(diǎn)幫助都沒(méi)有。要是你堅定的認為自己做不成某件事，那么你比自認為的更有能力的可能性就被扼殺了。

　　5.“我怎么老是惹麻煩……”

　　沒(méi)有人會(huì )“老是”處于麻煩之中的，但這么想就意味著(zhù)你將會(huì )帶著(zhù)這種心態(tài)工作，帶著(zhù)這種心態(tài)工作則會(huì )讓人認為你的確就是這種麻煩鬼，這樣一來(lái)沒(méi)有人會(huì )想和你共事的。但你可以改變這種現象！

　　6.“這事兒不可能成功了……”

　　這種話(huà)又一次把積極因素統統清除，只留下了消極因素。而且如果你已經(jīng)堅信一件事注定要失敗，你又何必花時(shí)間去做呢？不要陷入這種思維怪圈之中。無(wú)論什么事，試著(zhù)去做一下，它很可能會(huì )給你一個(gè)驚喜。

　　7.“沒(méi)人會(huì )花時(shí)間來(lái)知會(huì )我的……”

　　要是你無(wú)論如何就是認為某件事是錯誤的，那么你就只會(huì )看到它消極的部分。更糟糕的是，你會(huì )無(wú)限低估自己在這件事中的重要性。別這樣，你應該讓自己參與到改正錯誤之中去。

　　8.“這不可能……”

　　我們所有人都會(huì )說(shuō)這句話(huà)，對吧？但沒(méi)有什么是真的不可能的，除非你相信它不可能。這句話(huà)的作用就在于讓你說(shuō)服自己，它不可能。你得好好想想，別去想它為什么不可能，而是要想它為什么可能，應該可能，甚至是很可能。

　　9.“我永遠都不會(huì )擅長(cháng)做這件事的……”

　　這種話(huà)大多數人都聽(tīng)過(guò)不下兩遍。它把好事發(fā)生的可能性都掩蓋了，但事實(shí)上，我們都有自己擅長(cháng)的事情，而且還不少。消極的自我意識會(huì )讓我們忽略了我們能做的事。別讓消極影響了你。

　　10.“他們根本就不欣賞我的工作……”

　　你的工作很可能比你知道的還要受到贊賞，但也不知道為什么，你看不到也聽(tīng)不到這些贊賞。比起為了白費的努力自怨自哀，不如主動(dòng)向其他人尋求反饋。他們會(huì )注意到你，并且很可能當場(chǎng)就會(huì )給你表?yè)P。

　　11.“別人都能做到……我真是個(gè)loser……”

　　如果你在一項特定的任務(wù)中苦苦掙扎難以為繼，這可能是因為你的長(cháng)處在別的領(lǐng)域之中，因此你必須要轉移你的關(guān)注點(diǎn)。你還得考慮到其他人并不會(huì )像你想的那樣那么快就發(fā)現這一問(wèn)題。如果你發(fā)現其他人和你有同樣的困惑，或許你們可以合作起來(lái)，找到幫助彼此的方法。

　　12.“不會(huì )有人再想雇傭我了……”

　　一項任務(wù)，或是一份工作可能并不像你希望的那樣順利進(jìn)行，但這并不是世界末日。你可以稍作歇息，將注意力放在你擅長(cháng)的方面，然后東山再起。成功之路從來(lái)就不一定是筆直的。

　　13.“我要孤獨終老了，沒(méi)人會(huì )陪伴我……”

　　當下的你可能是處于孤獨的狀態(tài)，但你也不會(huì )希望這句話(huà)一語(yǔ)成讖吧。糟糕的心態(tài)就像一堵墻，會(huì )把我們和他人隔絕開(kāi)來(lái)，特別會(huì )讓那些想要給予我們幫助的人們退避三舍。如果你想要一個(gè)朋友，那首先你得是一個(gè)朋友。伸出手去，向他們尋求幫助吧。

　　消極的自我意識是我們的攔路虎，會(huì )侵占我們的思想，分散我們的注意力。它們會(huì )讓我們相信自己的嘗試毫無(wú)意義，因為我們終究要失敗。我們都曾經(jīng)歷過(guò)這些想法。

　　但我們也忘記了，失敗乃成功之母。

　　失敗教會(huì )我們什么有用，什么沒(méi)有用，失敗教會(huì )我們有價(jià)值的東西永遠不是唾手可得的。

　　你有能力去改變你的自我意識，改變自己的想法。努力打消這些消極的、悲觀(guān)的念頭吧。積極一點(diǎn)，好事終會(huì )降臨。