打嗝不止怎么辦？按一下這2個(gè)穴位立馬見(jiàn)效

　　一、內關(guān)穴

　　【定位】：內關(guān)穴位于前臂掌側，當曲澤與大陵的連線(xiàn)上，腕橫紋上2寸，掌長(cháng)肌腱與橈側腕屈肌腱之間，這是官方的解釋?zhuān)?tīng)不懂沒(méi)關(guān)系，其實(shí)簡(jiǎn)單點(diǎn)的話(huà)你可以這樣定位：將其中一只手的手心向臉伸出來(lái)，將另一只手的食指、中指、無(wú)名指并攏，并將無(wú)名指放在手的橫紋上，這樣內關(guān)穴就位于食指的正下方。

　　【功效】：該穴是調理胸腹部氣升降的“開(kāi)關(guān)”，在打嗝的時(shí)候按一下內關(guān)穴，可使胸腹部上逆的氣向下降，以達到治療打嗝的目地。

　　【按揉方法】：在打嗝不止時(shí)，左右手交替用大拇指點(diǎn)按內關(guān)穴各50次，可以適當用點(diǎn)力，力度以感到按揉處有酸痛感為佳。

　　二、足三里

　　【定位】：足三里位于小腿外側，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線(xiàn)上。或者也可以用自己的手掌四指橫放在臏骨下緣，下方第四橫指外緣一橫指處就是足三里穴。

　　【功效】：足三里穴是“足陽(yáng)明胃經(jīng)”的主要穴位之一，具有調理腸胃降氣通便的作用。而打嗝主要是因為胃氣逆于上，按揉足三里有降胃氣的作用，因此打嗝是千萬(wàn)別忘了它。

　　【按揉方法】：打嗝時(shí)左右手交替用大拇指點(diǎn)按足三里各50次，可以適當用點(diǎn)力，力度以感到按揉處有酸痛感為佳。

　　如何預防打嗝現象?

　　想要徹底擺脫打嗝的尷尬境地，那就得從源頭抓起，告別那些能引起打嗝的壞習慣，將打嗝徹底消滅在“搖籃”里。

　　1、夏天別太貪涼

　　一旦到了夏季，面對炎熱的氣溫實(shí)在是令人酷暑難耐，而冷飲便成了用來(lái)降溫的“家常便飯”。但是正是因為這樣的過(guò)食冷飲的習慣，會(huì )致使寒氣積于胃，把胃通降的功能凍住了，以致出現打嗝現象。

　　2、不要暴飲暴食

　　暴飲暴食也是引起打嗝的另外一個(gè)重要原因，一旦吃的太多，胃的負擔相應就會(huì )加重，尤其是再加上運動(dòng)量少不能很好的被消化吸引掉，導致不能向下只能向上走，所以打嗝就出現了。

　　3、避免過(guò)度惱怒或緊張

　　我們經(jīng)常看到，有一些人過(guò)度惱怒或者緊張的時(shí)候也會(huì )出現打嗝的現象，這是因為這兩種情緒引發(fā)肝氣不舒，致使影響到胃的正常通降功能，進(jìn)而出現打嗝。