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治療喉嚨痛多吃7種水果效果好

2016-06-25 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:夏季高溫悶熱,空氣比較干燥,這個(gè)季節很多人都會(huì )出現喉嚨痛等不良癥狀,嚴重的患者還會(huì )出現吞咽困難,會(huì )影響到正常的生活。這種情況下,治療喉嚨痛就顯得特別的重要。那么有什么方法可緩解嗓子痛呢?

  喉嚨痛多吃以下7種水果效果好

  1、櫻桃

  我國中醫指出櫻桃味甘酸、性溫,經(jīng)常食用具有很好的補血養顏以及溫脾暖胃的功效。而且春季正是櫻桃成熟的季節,作為春季的應季水果,則更具有潤燥的作用,不管是什么原因所引起的咽喉腫痛都具有很好的治療以及緩解作用。而且經(jīng)過(guò)現代醫學(xué)研究發(fā)現,在櫻桃中含有大量豐富的鐵、檸檬酸、維生素C等營(yíng)養,從人體健康十分有效。

  2、枇杷

  枇杷同樣是春季的應季水果,我國中醫認為枇杷全身皆可入藥,不管是枇杷肉還是其種子、果皮,都可以起到很好的潤肺利尿,清熱健脾的作用。并且在春季多吃些枇杷,對肝臟還具有很好的養護作用,這是由于在枇杷中含有大量維生素c所致。并且中醫指出枇杷可止咳、潤肺、利尿、健胃、清熱,對咽炎所引起的喉嚨痛具有很好的緩解作用。

  3、甘蔗

  多吃些甘蔗對喉嚨痛具有很好的預防以及緩解作用,我國中醫指出,甘蔗味甘平無(wú)毒,并且其主下氣和中。經(jīng)常食用可有效起到助脾氣、利大腸消止渴以及除心胸煩熱的作用。而且在這個(gè)干燥的春季,甘蔗還可以起到很好的解熱止渴以及和中寬膈、的作用。尤其是一些因為口干舌燥以及津液不足而引起上火的患者,更具有很好的調理作用。

  4、楊梅

  楊梅對于喉嚨痛同樣具有很好的緩解作用,這是由于在其中含有大量豐富的有機酸,生食的話(huà)可以起到很好的生津潤燥作用。而且楊梅中還含有豐富的維生素c,這種物質(zhì)不僅直接參與體內糖的代謝和氧化還原過(guò)程,同時(shí)還具有增強毛細血管的通透性以及降血脂的作用。

  5、蘋(píng)果

  蘋(píng)果是一年四季都常見(jiàn)的水果,但不同的季節吃蘋(píng)果具有不同的功效,在干燥的秋季多吃些蘋(píng)果不僅能夠有效的緩解便秘上火等癥狀,同時(shí)還可以有效的治療咽喉腫痛等癥狀。我國中醫指出,蘋(píng)果具有補脾氣、養胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效,在平時(shí)生活中適量多吃還具有保護心腦血管健康的作用,因此一直以來(lái)蘋(píng)果都被稱(chēng)為心血管的健康保護神。

  6、獼猴桃

  獼猴桃是公認的健康水果,尤其是其中維生素含量最為豐富,甚至它還具有“維c之王”“百果之王”的美稱(chēng)。經(jīng)過(guò)研究發(fā)現,在獼猴桃中不僅含有大量豐富的維生素C,同時(shí)還含有血清促進(jìn)素,適當的食用可幫助我們穩定情緒、鎮靜心情。除此之外,在獼猴桃中還含有豐富的膳食纖維,它可以促進(jìn)心臟健康、幫助消化。因此專(zhuān)家建議一些患有心腦血管疾病的患者,在平時(shí)應該適當的多吃些獼猴桃。

  7、柚子

  柚子在我國南方地區最為常見(jiàn),不僅酸甜中帶有略微的苦澀的特點(diǎn)讓人欲罷不能,同時(shí)其汁水豐富以及付含有大量維生素c的特點(diǎn)也是它備受歡迎的原因。而且在柚子中還含有豐富的天然果膠,它可以降低膽固醇的含量,并且還具有非常有效的有助鈣、鐵的吸收作用。

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