坊間有種說(shuō)法，“少白頭是因為血熱”。其實(shí)，在中醫看來(lái)，這二者沒(méi)有直接關(guān)系。血熱，是指熱入血中、血行加速而出現的病理狀態(tài)，常以出血和熱象為主要表現。

　　什么是血熱

　　血熱，是指熱入血中，血行加速而異常的病理狀態(tài)。血熱多由邪熱入血所致，也可由于情志郁結，五志過(guò)極化火而導致血熱。亦稱(chēng)血分熱。即血分有熱。癥見(jiàn)吐衄、咳咯、溺血，午后發(fā)熱，女子月事先期而來(lái)，脈弦而數，法當涼血。小兒發(fā)熱證型之一。《幼科全書(shū)》：“血熱者，每日以午間發(fā)熱，遇夜則涼，此心熱也。輕則導赤散，重則四順飲治之。”

　　血熱風(fēng)燥型、血熱風(fēng)盛證，本證由于機體蘊熱偏盛，時(shí)值青壯年，血氣方剛之際，或因性情急燥，心緒煩擾(精神因素，心火內生;或因恣食魚(yú)腥、辛辣之品，傷及脾胃，郁而化熱;或復感風(fēng)熱邪氣，均可致使血熱內盛，熱盛生風(fēng)化燥，外發(fā)肌膚，出現紅斑，丘疹為主癥的證候。相當于西醫銀屑病的進(jìn)行期。

　　血熱的癥狀

　　在正常情況下，血液行于脈中。如果臟腑火熱熾盛，導致絡(luò )脈受傷，血液外溢，則會(huì )出現各種出血證，如肺絡(luò )受傷引發(fā)咳血，胃絡(luò )受傷引發(fā)嘔血，膀胱絡(luò )受傷導致尿血，大腸絡(luò )受傷導致便血，體表出血則以鼻出血、牙齦出血、舌體出血、皮下出血點(diǎn)或瘀斑等為表現。此外，婦女月經(jīng)提前、經(jīng)量過(guò)多也是血熱的表現。血熱多屬“陽(yáng)盛則熱”的實(shí)證，故常表現出熱象，如心煩、臉紅、口渴、喜冷飲、舌紅、脈弦數有力，嚴重的熱擾心神會(huì )出現躁狂等癥狀。

　　血熱的原因

　　之所以出現血熱證，首先與體質(zhì)、遺傳有關(guān)，身體強健、陽(yáng)熱旺盛的人容易出現血熱;其次，與飲食起居有關(guān)，如長(cháng)期在高溫環(huán)境下工作，或是在炎熱的季節曝曬過(guò)度，或是出汗過(guò)多，又沒(méi)有補充水分，久渴失水，或是偏嗜辛辣刺激、油炸燥熱、助長(cháng)陽(yáng)氣的食物等，都會(huì )引起血熱;最后，情緒激動(dòng)或抑郁等精神狀態(tài)，都可化火，引起血熱。

　　血熱調理

　　血熱不宜劇烈運動(dòng)

　　運動(dòng)方面，血熱的人不適宜做劇烈運動(dòng)，應做溫和運動(dòng)，例如瑜伽，靜態(tài)運動(dòng)有利于調節體內血運，撫平情緒波動(dòng)。

　　應少曬太陽(yáng)

　　血熱者不宜做日光浴，平時(shí)太陽(yáng)也要適當少曬，因為這些人本來(lái)就陽(yáng)氣盛，如果在陽(yáng)光下暴曬，吸收陽(yáng)氣，等于火上澆油。少曬太陽(yáng)是不錯的涼血方法呦!

　　血熱中藥治療

　　血熱嚴重的人，可服用中藥調理，或平時(shí)多喝點(diǎn)菊花水。必要時(shí)，可用生地10克、丹皮6克、槐花6克、菊花6克煎水喝，或在醫生的指導下，根據具體表現選擇牛黃解毒片、三黃片及知柏地黃丸等藥物治療。

　　血熱飲食調理

　　血熱宜吃涼血食物。常見(jiàn)的涼血食物如：鴨肉、赤豆、荸薺、冬瓜、鮮藕、薺菜、蓮子、茄子、大棗、薏米、生地黃、茯苓、山藥、鮮魚(yú)、鮮茅根等。

　　血熱的人或平素體質(zhì)偏熱者，應從日常生活起居上進(jìn)行調整，如避免過(guò)度曝曬，及時(shí)補充水分，避免過(guò)食羊肉、韭菜、油炸食品等。此外，還可在醫生的指導下服用清熱涼血的白茅根、側柏葉、大薊、小薊等草藥，有出血癥狀者可使用云南白藥或三七粉等止血。