冬令瘙癢癥，是冬季許多中老年人常見(jiàn)病、多發(fā)病。可別小瞧了這突發(fā)的皮膚瘙癢，瘙癢癥拖延日久，會(huì )發(fā)展成為神經(jīng)功能障礙性皮膚病。每當情緒波動(dòng)、氣溫變化、使用堿性過(guò)強的肥皂、洗浴、衣被摩擦，甚或暗示等，都會(huì )表現為瘙癢劇烈。時(shí)間長(cháng)了，可出現色素性改變、皮膚肥厚、苔蘚化、皸裂等皮膚損害。

　　出現皮膚瘙癢，人們常常會(huì )犯2種錯。

　　最常見(jiàn)的就是會(huì )不自覺(jué)的用力去抓撓，實(shí)際上這樣做事錯誤的。因為皮膚本身有自然的防病屏障，被抓破以后皮膚容易繼發(fā)感染，原來(lái)本身只有瘙癢沒(méi)有皮疹，抓破了以后抓出了血道子，繼發(fā)感染之后就可能發(fā)紅流水，倒出現了皮疹。另外，搔抓本身會(huì )刺激我們的皮膚增生，促進(jìn)一些產(chǎn)生炎癥的東西釋放，釋放以后在局部會(huì )起作用，讓皮膚產(chǎn)生炎癥，皮膚增厚，所以搔抓以后皮膚往往會(huì )肥厚、粗糙、更癢。

　　其次還有不少老年人會(huì )使用高溫的熱水去燙，這不僅起不到止癢效果，可能還會(huì )加重瘙癢癥狀。這是因為高溫的水會(huì )破壞皮膚表面自然的保護層，使得皮膚更加干燥，水溫過(guò)高還有可能造成燙傷。

　　那么出現冬季皮膚瘙癢應該怎么做呢?

　　首先，瘙癢時(shí)可采取局部輕輕拍打或降低皮膚表面溫度的冷敷等方法來(lái)緩解。如有大量滲出、脫屑、結痂等皮損，應及時(shí)更換被污染的衣服和被褥，保持皮膚清潔。也可以適當使用止癢藥膏止癢，但不要隨意使用含激素的外用藥，具體用藥需要聽(tīng)從皮膚科醫生的建議。瘙癢嚴重者應及時(shí)去醫院皮膚科就診，在醫生指導下用藥，以免帶來(lái)許多不良反應。

　　膏方是冬季調理的一種重要方法，對每一個(gè)不同體質(zhì)冬令瘙癢癥患者，通過(guò)中醫的望、聞、問(wèn)、切，辨證后，在滋陰養血的基礎上，配合祛風(fēng)、清熱、祛濕等方法，通過(guò)扶正祛邪，調整陰陽(yáng)，為身體肌膚“加油”、“補水”，由內養外，遠離瘙癢。此外，提倡老人多食用枸杞子、核桃仁、懷山藥、百合、阿膠、紅棗等食物，有助于潤養肌膚，瘙癢自然能夠控制。

　　飲食調理方面，多吃富含錳的食物有助預防和緩解瘙癢，有三類(lèi)食物可以選擇。茶葉被稱(chēng)為“聚錳植物”，富含錳且易被吸收。小麥、菠菜、白菜等食物中含錳也較多，但吸收率卻較低。魚(yú)類(lèi)和一些動(dòng)物肝、腎等食物中的錳易被人體吸收，但含量較少。因此在補充微量元素錳的食物中，茶葉還是最管用的。

　　最后提醒各位讀者，冬季要注意保濕，不僅能保護皮膚更可以預防瘙癢。另外，冬季洗澡不宜過(guò)于頻繁，同時(shí)還要減少使用沐浴露和香皂等洗浴用品。

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　　藥醋療法：取苦參100克，加入食用白醋適量，浸泡3～5天。每天用棉簽蘸藥液，涂抹在瘙癢處，每天2～3次，連用5～7天。

　　藥酊療法：取夜交藤、雞血藤、烏梢蛇各20克，加入上等白酒適量，浸泡1周即成。每天洗浴時(shí)，加入藥液30～50毫升于浴水中洗浴，連用5～7天。

　　藥浴療法：取荊芥、防風(fēng)、苦參、絲瓜絡(luò )、蛇床子、當歸各30克，水煎取汁，放入浴盆中洗浴，每次10～20分鐘，每天2～3次，每天1劑，連續5～7天。

　　填臍療法：取紅花、紫草、山梔、大黃各等量，研為細末，加冰片適量，混合均勻，裝瓶備用。使用時(shí)每次取藥末少許，加凡士林調成糊狀，外敷于肚臍孔處，敷料包扎，膠布固定，每天換藥1次，連用1～2周。

　　足浴療法：取苦參、癬皮、蛇床子、蟲(chóng)衣、紅紫草、防風(fēng)各10克，水煎取汁，放入浴盆中，待溫時(shí)足浴，每天兩次，每次10～30分鐘，每天1劑，連用5～7天。

　　填足療法：取等量的刺蒺藜、何首烏，研為細末，裝瓶備用。每晚洗浴后，取藥末適量，加米醋少許調為稀糊狀，外敷于雙足心涌泉穴，敷料包扎，膠布固定，每晚貼敷，次晨取下，連用7～10天。

　　醋加甘油：醋里含有的酸性物質(zhì)和醛類(lèi)化合物能使毛細血管擴張，對皮膚有刺激作用。甘油能軟化皮膚并保持水分。配置方法：將白醋與甘油按3∶7的比例混合在一起，每天1次或每周2～3次，浴后立即涂抹患處。

　　大棗綠豆：大棗20枚，綠豆100克，豬油1匙，冰糖適量，加水共煮至綠豆開(kāi)花即可服用，每天服1劑，分幾次服下，一般服1周即可減輕瘙癢感。