芒果的功效芒果不能和什么一起吃

2015-07-01 來(lái)源：健客網(wǎng)社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：芒果的營(yíng)養價(jià)值是十分豐富的，芒果的營(yíng)養價(jià)值之所以這么高，這與芒果的營(yíng)養成分是分不開(kāi)的，但是芒果又存在著(zhù)一些禁忌也許大家還不是很清楚。下面就由小編來(lái)為大家介紹。

　　芒果的營(yíng)養價(jià)值雖然很多，但是還要注意的是和哪些食物不能同吃，否則身體就會(huì )出現異常狀況。喜歡吃芒果的朋友們，今天就和小編一起來(lái)了解了解關(guān)于芒果的小知識吧。

　　有助預防癌癥。

　　由于天然抗氧化物和維生素含量高，芒果可以降低人們患癌癥的風(fēng)險。研究表明：芒果中的黃芪、槲皮素、鞣酸等化合物能幫助身體對抗乳腺癌、結腸癌和前列腺癌。

　　改善大腦功能。

　　芒果富含維生素B6，它對神經(jīng)系統和大腦的正常運作十分重要。芒果還含有谷氨酰胺，有助于提高人的專(zhuān)注度，并改善記憶。

　　保護肝臟。

　　芒果含有大量強效抗氧化劑，有助清潔肝臟中的毒素。

　　降低膽固醇。

　　芒果中的膳食纖維和果膠含量高，它們有助于降低血清中的膽固醇水平。

　　改善消化系統。

　　芒果中含有的膳食纖維有助清除消化道內的廢物和毒物，從而有益腸道內有益菌的生長(cháng)，保護消化系統。此外，芒果中還富含鉀，缺鉀會(huì )引起體液失衡，并且導致便秘。

　　接下來(lái)，再來(lái)看看不能和芒果一起吃的食物有哪些吧。

　　芒果不能和什么一起吃

　　芒果和酒不能同食：

　　芒果和酒都是辛辣的食物，多吃對人的腎臟有害。

　　芒果與海鮮不能同吃：

　　兩者同時(shí)吃不容易消化，而且芒果與海鮮兩者都是易過(guò)敏的食物，如果同食的話(huà)，容易過(guò)敏。

　　芒果與大蒜等辛物同食不能同食：

　　芒果中含有打來(lái)那個(gè)的果酸、氨基酸、蛋白質(zhì)等。這些物質(zhì)中含有刺激性物質(zhì)比較多，解讀到人體的皮膚后，就會(huì )造成過(guò)敏，嚴重者會(huì )出現紅腫、疼痛現象。不要與辛辣之物同吃，多吃對人的腎臟有害。

　　芒果和菠蘿不能同食：

　　這兩種水果一同食用容易引發(fā)過(guò)敏，因為芒果、菠蘿本身含有容易引起皮膚過(guò)敏反應的化學(xué)成分，鮮芒果中含有單羥基苯或二羥基苯，不完全成熟的芒果里還含有醛酸，他們對皮膚黏膜有一定的刺激作用，可引發(fā)口唇紅腫，又癢又痛，重者還會(huì )出現水皰和糜爛。而菠蘿中含有甙類(lèi)、菠蘿蛋白酶等物質(zhì)，對人的皮膚、血管等有一定的副作用，且這種過(guò)敏常為速發(fā)型，多在吃菠蘿后1小時(shí)左右會(huì )出現皮膚瘙癢、潮紅、多汗、四肢及口舌發(fā)麻。

　　吃芒果時(shí)要避免同時(shí)吃以上幾種食物哦。

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