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陽(yáng)虛者夏天更要蓋好被

2015-06-08 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:夏天睡覺(jué)更要注意保暖,尤其是陽(yáng)虛患者,夏天睡覺(jué)尤其要蓋好被子。

  很多人到了夏天嫌天氣熱,披個(gè)毛巾或者不蓋被子就睡覺(jué),其實(shí)夏天睡覺(jué)更要注意保暖,尤其是陽(yáng)虛患者,夏天睡覺(jué)尤其要蓋好被子。

  陽(yáng)虛者陽(yáng)氣不足,體內(nèi)溫度不夠,陰氣就會(huì)上升,從而怕涼畏冷。如果夏天到了晚上特別怕冷,則有可能是陽(yáng)虛的表現(xiàn)。腎陽(yáng)虛,則腰膝酸軟,小便不利;脾腎陽(yáng)虛常會(huì)患泄瀉、水腫、鼓脹、腎風(fēng),以及西醫(yī)的慢性腸胃炎、慢性腎炎、慢性腎功能衰竭等疾病。此類(lèi)人晚上特別要蓋好被子防寒,一般人蓋被子也要蓋好腹部,保護(hù)好胃,腳也可蓋著。不過(guò)要注意被子不要太厚,最好是透氣好的空調(diào)被。

  除此之外,頸部也需要注意防寒。從中醫(yī)理論來(lái)看,脖子受冷風(fēng)吹襲,風(fēng)寒入侵,易導(dǎo)致頸部氣血不通。正所謂“不通則痛”,頸部肌肉受到冷刺激后,局部肌肉會(huì)保護(hù)性收縮,容易使頸張力增高,導(dǎo)致頸椎間隙變窄,神經(jīng)、血管受到壓迫,從而增加了頸椎病發(fā)病的危險(xiǎn)。夏天睡覺(jué)時(shí),要注意空調(diào)不要直吹頸部。

 

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