成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網 > 療養(yǎng)頻道 > 療養(yǎng)方法 > 飲食療養(yǎng) > 老是便秘?喝點香蕉粥

老是便秘?喝點香蕉粥

2015-06-01 來源:健客網社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:香蕉含大量水溶性的植物纖維,能引起高滲性的胃腸液分泌,將水分吸附到固體部分,使糞便變軟易排出。

  廣西桂林朱德珍推薦方:半年前,我常便秘,服藥后好轉,但時有反復,朋友教我喝香蕉粥:粳米50克,香蕉200克,蜂蜜適量。先將粳米淘洗干凈,用冷水浸泡半小時撈出,瀝干水分,入鍋加水800毫升,用旺火煮開,再用小火煮,粥將成時,將香蕉去皮,撕掉筋,切成丁,和蜂蜜一同放入,稍煮片刻即可。每日兩次,空腹服。我連喝一個星期,便秘感漸除。

 

  哈爾濱醫(yī)科大學附屬第四醫(yī)院消化內科劉勇副教授點評:此方中的幾個成分都有改善便秘的的作用。粳米米糠層的粗纖維分子有助胃腸蠕動;香蕉含大量水溶性的植物纖維,能引起高滲性的胃腸液分泌,將水分吸附到固體部分,使糞便變軟易排出;蜂蜜激活體內益生菌,益生菌開始活躍,合成并釋放各種轉化酶,分解食物同時促進胃腸蠕動,促進恢復正常的排泄功能。香蕉粥簡單,味道好,適合便秘人群喝,嚴重便秘的可堅持服用一段時間。

看本篇文章的人在健客購買了以下產品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
武强县| 宁化县| 威海市| 罗城| 祁门县| 泗阳县| 广水市| 南通市| 新建县| 恩施市| 新乡市| 通城县| 东方市| 林周县| 金昌市| 台山市| 运城市| 天台县| 泰兴市| 吉林省| 绥棱县| 盐山县| 鄂温| 宁都县| 石楼县| 布尔津县| 西丰县| 耿马| 涪陵区| 上林县| 贵州省| 萍乡市| 宣武区| 加查县| 上高县| 盘锦市| 陵水| 商水县| 长宁区| 永靖县| 唐河县|