參與“三圍”比例完美、身材迷人的女性一向是大家羨慕的對象，然而，美國《生育與不孕》雜志近日刊登一項研究指出，身材好的女性更容易患上婦科病，尤其是子宮內膜異位癥。

　　研究稱(chēng)，子宮內膜異位癥指子宮內膜在其他器官，如卵巢、直腸、膀胱和盆腔生長(cháng)，導致女性盆腔疼痛、出血。意大利科研人員對300名20—30歲之間的女性進(jìn)行了研究，其中100名患有嚴重的子宮內膜異位癥、100名患有程度較輕的子宮內膜異位癥、100名沒(méi)有患病。研究者對她們的身體質(zhì)量指數、腰圍臀圍比例及胸圍進(jìn)行了詳細的測量，并按照5分制為她們的迷人程度打了分。結果表明，子宮內膜異位癥嚴重的女性，身材完美的比例占到31%，而病情程度較輕及沒(méi)有患病的女性，身材完美的比例只占8%和9%。專(zhuān)家分析，女性的漂亮基因往往會(huì )增加其患病風(fēng)險，身材、外貌完美的女性，體內雌激素水平較高，而雌激素對促進(jìn)子宮內膜異位的發(fā)展具有一定的作用。

　　月經(jīng)不調的癥狀

　　一、經(jīng)血的顏色：

　　如果經(jīng)血稀薄如水，呈現粉紅色、黑色或紫色，或經(jīng)血完全是凝血塊，這都是不正常的。只有暗紅色的，粘稠無(wú)凝血塊才是正常的經(jīng)血。

　　二、月經(jīng)的周期：

　　月經(jīng)先后不定期、月經(jīng)提前或延遲，周期或短于21天，或長(cháng)于35天都是不正常的。

　　三、經(jīng)血量：

　　女性每次月經(jīng)量的多少都是因人而異。正常的女性一般是一天換四、五次，每個(gè)周期不超過(guò)兩包，否則，經(jīng)量過(guò)多或過(guò)少都是不正常。

　　四、行經(jīng)期：

　　女性的經(jīng)期一般是3-7天，前3天是出血量最多的時(shí)候，以后會(huì )逐漸減少，直到?jīng)]有。有的人在經(jīng)血干凈后，過(guò)一兩天后又來(lái)了一點(diǎn)兒，這是一種正常現象。但是，如果經(jīng)期或長(cháng)達10-20天，或極短，這都是不正常的。

　　如果女性發(fā)現自身是月經(jīng)不調，一定要倍加重視，進(jìn)行調理。

　　在月經(jīng)期間，女性不要熬夜，要盡量保持充足的睡眠，讓作息有規律。同時(shí)，月經(jīng)期間一定要注意保暖，防止寒冷，避免小腹受寒。在飲食習慣上，要多吃含鐵量多的食物，避免月經(jīng)來(lái)潮時(shí)候造成缺鐵性貧血的問(wèn)題。還要多吃營(yíng)養豐富、容易消化的食物，以利于營(yíng)養物質(zhì)的補充，多飲水、多吃蔬菜，可以保持大便通暢，這樣也可以減少盆腔充血。月經(jīng)期會(huì )損失一部分血液，因此，月經(jīng)后期需要多補充含蛋白及鐵鉀鈉鈣鎂的食物，如肉、動(dòng)物肝、蛋、奶等。最重要的是調整好自己的心態(tài)，用一個(gè)愉悅的心情對待生活和工作，月經(jīng)也會(huì )逐漸的步入正軌。值得注意的是：洗頭、游泳、同房、抽煙飲酒等行為，都是月經(jīng)期間的大忌。