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神經(jīng)衰弱就要多吃酸棗

2015-04-13 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:酸棗不僅像其他水果一樣,含有鉀、鈉、鐵、鋅、磷、硒等多種微量元素;更重要的是,新鮮的酸棗中含有大量的維生素C,其含量是紅棗的2-3倍、柑橘的20-30倍,在人體中的利用率可達到86.3%,是所有水果中的佼佼者。

   中醫典籍《神農本草經(jīng)》中很早就有記載,酸棗可以“安五臟,輕身延年”。所以,千萬(wàn)不要小看這種野果,它具有很大的藥用價(jià)值,可以起到養肝、寧心、安神、斂汗的作用。

 
  醫學(xué)上常用它來(lái)治療神經(jīng)衰弱、心煩失眠、多夢(mèng)、盜汗、易驚等病。同時(shí),又能達到一定的滋補強壯效果。常見(jiàn)的中藥“鎮靜安眠丸”,就是以酸棗仁為主要成分制成的。患有神經(jīng)衰弱的人可以用酸棗仁3-6克,加白糖研和,每晚入睡前溫開(kāi)水調服,具有明顯的治療效果。
 
 
  近年來(lái),英國學(xué)者在對虛弱癥患者的觀(guān)察中發(fā)現,凡是連續按時(shí)吃酸棗的,其康復速度比單純服用多種維生素類(lèi)的快6倍以上。因此,酸棗被證明具有防病抗衰老與養顏益壽的作用。常喝酸棗汁則可以益氣健脾,能改善面色暗沉、皮膚干枯、形體消瘦、面目浮腫等癥狀。此外,酸棗中含有大量維生素E,可以促進(jìn)血液循環(huán)和組織生長(cháng),使皮膚與毛發(fā)具有光澤,讓面部皺紋舒展。
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