成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 療養頻道 > 療養中心 > 商務(wù)接待 > 標準行姿要求

標準行姿要求

2015-04-04 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:行姿可以體現一個(gè)人的精神面貌,行姿以輕松、敏捷、健美為好。那么,標準行姿要求有哪些呢?

     1.步姿自然

  上體正直,稍向前傾,兩肩放平,挺胸收腹,兩手前后自然擺動(dòng)。

  2.步位要直

  女士邁步時(shí),兩腳的內側宜踩在一條直線(xiàn)上,即所謂“一”字步。男士邁步時(shí),兩腳腳跟應走在一條直線(xiàn)上,腳尖可適當分開(kāi)。

  3.步速適中

  步速應自然舒緩,顯得成熟自信。一般而言,男士每分鐘步速為108~110步,女士每分鐘步速為118~120步。

  4.步幅適度

  跨步均勻,兩腳間的距離約為一只腳的1~1.5倍的距離。
 

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
明星| 华宁县| 溧阳市| 和政县| 永嘉县| 含山县| 西乌| 南安市| 伊金霍洛旗| 阿合奇县| 互助| 嘉兴市| 磐石市| 库车县| 贵溪市| 伊春市| 专栏| 卢湾区| 贵州省| 阿瓦提县| 平罗县| 高台县| 呼图壁县| 雷州市| 太仓市| 永定县| 水富县| 台湾省| 内丘县| 临湘市| 方正县| 广元市| 汶上县| 郴州市| 张家港市| 柳河县| 建宁县| 鹤壁市| 繁昌县| 湖北省| 香河县|