您好！我的標準體重是多少啊？
男23歲
2013-11-23 22:27
病情描述
男，一米七，一百四十，23歲，我的體重標準嗎？謝謝
醫生建議：2013-11-23 22:32
潘醫生你好，你的體重不算肥胖，但是身材已經(jīng)不能算是苗條了。如果你現在想減肥，你可以：1.制定減肥目標2.寫(xiě)減肥日記.3.多喝水 .4.要有恒心與毅力.5.控制熱量與脂肪.6.飲食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳 食.9.熱量負平衡.10.建立良好的生活方 式.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功! 最好就是堅持不吃晚飯或只是吃適量的水果來(lái)充饑。
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