開(kāi)學(xué)了水土不服睡前喝蜂蜜水

2015-03-16 來(lái)源：健客網(wǎng)社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：中醫認為，水土不服與脾胃虛弱有密切關(guān)系，蜂蜜不僅可以健脾和胃，還有鎮靜、安神的作用，從而促進(jìn)睡眠。

　　人離開(kāi)家鄉身體暫時(shí)不能適應氣候水質(zhì)飲食等就會(huì )產(chǎn)生水土不服

　　沒(méi)從初為大學(xué)生的新鮮感中走出來(lái)，阿寶的腸胃就先造起反來(lái)：他拉肚子了。

　　室友們扶著(zhù)腿腳發(fā)軟的阿寶到了醫院，醫生仔細詢(xún)問(wèn)阿寶近幾天的飲食之后做出了診斷：水土不服。

　　醫生說(shuō)，水土中微量元素的分布、土壤的酸堿度及有機物含量，在每個(gè)地方都不一樣。人離開(kāi)家鄉后，機體暫時(shí)不能適應氣候、水質(zhì)、飲食等生活環(huán)境的突然改變，就會(huì )產(chǎn)生一系列不適癥狀。

　　醫生給阿寶幾種解決水土不服小方法：

　　第一，睡前喝蜂蜜水。中醫認為，水土不服與脾胃虛弱有密切關(guān)系，蜂蜜不僅可以健脾和胃，還有鎮靜、安神的作用，從而促進(jìn)睡眠。而因環(huán)境改變引起的腸道菌群失調，還可能引起便秘，適當飲用蜂蜜也是不錯的辦法。

　　第二，常喝茶。茶葉中含有多種微量元素，可以及時(shí)補充當地食物、水中所含微量元素的不足。

　　第三，品嘗“風(fēng)味特產(chǎn)”要適量，多喝酸奶。酸奶中的乳酸菌有助于保持腸道菌群的平衡，能最大限度避免胃腸道紊亂誘發(fā)的腹痛、腹瀉等不適。

　　第四，應盡量保持原有的生活習慣；作息正常；選擇與原來(lái)口味相近的食物；少食辛辣，多吃清淡的果蔬及粗纖維食物；多喝水。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品更多>

增強免疫力。

增強免疫力。

本品具有清熱解毒的保健功效。

美容養顏,腸胃健康,增強免疫,調節內分泌,鎮靜安眠。

美容養顏,腸胃健康,增強免疫,調節內分泌,鎮靜安眠。

不要太瘦哦~本品是以綠茶、金銀花、決明子、荷葉、絞股藍、山楂、蜂蜜為主要原料制成的保健食品。經(jīng)功能試驗證明，具有減肥的保健功效，適宜單純性肥胖人群。

益美善999牌養血美調理液以西洋參、阿膠、檸檬酸鐵銨、蜂蜜為主要原料制成的保健食品。經(jīng)功能試驗證明，具有改善改善營(yíng)養性貧血的功能。

成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www