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胖補氣 瘦補血——胖人要補氣

2015-03-04 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:人的肺氣、胃氣、膽氣應隨心火下降,而脾氣和肝氣應隨腎水上升,但如果這些氣該降的不降,該升的不升,人體各臟腑就會(huì )出現上火的癥狀。

  您知道您屬于哪一種肥胖嗎?氣虛,陽(yáng)虛,痰濕,濕熱等引起的肥胖有什么不同?補氣要吃參,人參,黨參,沙參到底應該吃哪一種呢?不同部位的火應該怎么祛除呢?

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   健康提示:

  一、胖人如何補氣

  氣有四虛,人有四胖。氣虛的胖子身體乏力、精神差,可選用黨參10克加枸杞子和菊花泡水喝;陽(yáng)虛的胖子怕冷、小便清長(cháng)、容易腰酸背痛、夫妻生活也不好,這類(lèi)人可服用中成藥金匱腎氣丸來(lái)補充陽(yáng)氣;痰濕的胖子特別愛(ài)吃肉、腳和眼泡容易浮腫、舌苔厚膩、腰圍很大,可以用薏米仁、赤小豆加玉米須泡水喝;濕熱的胖子舌質(zhì)較紅、舌苔較黃、脾氣急躁、火氣大,平時(shí)里可以用拔火罐和按摩曲池穴的方式進(jìn)行調理。

  人的肺氣、胃氣、膽氣應隨心火下降,而脾氣和肝氣應隨腎水上升,但如果這些氣該降的不降,該升的不升,人體各臟腑就會(huì )出現上火的癥狀。如果出現心火旺的癥狀,可以用蓮子心10克泡水喝,火氣大者可再加黃連3~6克;胃火旺的人適宜吃些綠豆粥,如果想要加強祛火功效,可以在綠豆湯里加上點(diǎn)薏米仁;肝火旺的人平時(shí)應該多吃些梨,各品種梨中,雪花梨祛肝火效果最佳;肺火旺的人可以多吃些豬肝、百合,這兩種食物都有很好的祛肺火功效。

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