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拉肚子不能進(jìn)食的食物

2015-01-27 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:生活中吃壞東西或是肚子著(zhù)涼都會(huì )引起拉肚子,在腸胃脆弱的時(shí)候飲食上需要很謹慎,下面一起來(lái)看下拉肚子時(shí)不能吃什么?

   腸胃敏感、飲食不干凈,就會(huì )造成拉肚子情況出現。拉肚子,對你腸道危害極大。從健康飲食的角度考慮,有拉肚子的人,需要注意一些飲食禁忌。究竟,拉肚子的時(shí)候不能吃什么食物呢?下文做了具體介紹。

  1.高蛋白食物
 
  不管是什么原因所導致的拉肚子癥狀,在這段期間應該注意飲食方面的調整,對各種飲食禁忌必須要了解。其中就是高蛋白食物,這類(lèi)食物很容易導致腹瀉情況加重,甚至還會(huì )嚴重的影響到腸胃的正常消化功能。尤其是一些慢性腹瀉患者病程長(cháng),并且還有經(jīng)常反復發(fā)作的特點(diǎn),因此很容易影響到食物消化吸收,并造成體內貯存的熱能消耗。
 
  因此對于這部分患者而言,在平時(shí)生活中應該給予高蛋白高熱能飲食,并且還要注意采用逐漸加量的方法。如果一次性增加過(guò)快的話(huà)營(yíng)養素不能完全吸收,反而會(huì )加重腸胃負擔。
 
 
  2.少渣飲食
 
  腹瀉期間的患者飲食應該盡量以低脂以及少渣為主,這樣才可以有效的治療以及緩解腹瀉等癥狀。與此同時(shí)還要注意控制脂肪類(lèi)食物的攝取量,一般情況下患者每天對脂肪的攝入量應該控制在40g左右,如果攝入過(guò)多的話(huà)很有可能會(huì )加重腸胃負擔,同時(shí)還有可能會(huì )刺激腸胃從而導致腹瀉加重。因此除了動(dòng)物類(lèi)食物之外,對于植物油也要限制攝入。
 
  而對于一些粗纖維食物同樣要注意盡量好吃,比如像芹菜、菠菜、燕麥等,這些食物中所含有的粗纖維會(huì )加快腸胃蠕動(dòng),從而導致拉肚子的情況更加嚴重。
 
  3.禁忌食物
 
  拉肚子患者在患病期間有很多食物都是需要禁忌食用的,以免加重腸胃負擔,甚至導致腹瀉的情況更加嚴重。常見(jiàn)的禁忌食物有粗糧、生冷瓜果、冷拌萊等,除此之外還有就是一些富含有粗纖維的食物,比如像韭菜、芹菜、榨菜等。還有一些不容易消化的食物,在腹瀉期間同樣要禁忌食用,如火腿、香腸、腌肉等。
 
  不管是什么原因所導致的腹瀉,患者在平時(shí)生活中都因該避免食用各種辛辣刺激性食物,比如像辣椒、烈酒、芥末、辣椒粉等。
 
  4.忌酒
 
  腹瀉期間的患者還要注意養成良好的飲食習慣,對于一切可能會(huì )導致腹瀉加重的食物都應該盡量避免食用。比如像酒精飲品,不管是紅酒還是白酒,拉肚子患者都要堅決禁止。同時(shí)還要注意飲食最好是以清淡為主,各種肥甘厚味食物同樣要少吃或者是不吃。
 
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