其實(shí)，在享受甜蜜果汁的同時(shí)，你還能同時(shí)獲得好皮膚、好口氣和好身材！

　　1.用石榴代替補水面膜

　　果酸最大的功效是幫真皮層吸收水分，可女人25歲以后，皮膚中的果酸成分漸漸減少，每周做補水面膜也成了必要的功課。美國皮膚研究專(zhuān)家發(fā)現，石榴中的果酸成分是蘋(píng)果的3倍，是葡萄的2.2倍，這也是全球新一代美容產(chǎn)品的主要成分是石榴汁的原因。皮膚專(zhuān)家指出，只要吃一個(gè)半石榴，就能達到面膜所起的補水效果。如果你把石榴汁擠出來(lái)，滴在臉上，10分鐘后洗凈，那第二天皮膚一定會(huì )變得水靈靈！

　　2.用葡萄柚代替口香糖

　　中醫專(zhuān)家指出，六成以上的“口氣問(wèn)題”源于胃熱。口香糖中的薄荷成分只能暫時(shí)緩解口腔中殘留的胃氣，不能根本解決胃熱問(wèn)題，因此口香糖的口氣清新效果不會(huì )超過(guò)2小時(shí)。葡萄柚中的檸檬醛成分可有效降低胃酸分泌速度、減少胃熱的發(fā)生，一般來(lái)說(shuō)，每天早上吃3、4瓣葡萄柚，一整天你都會(huì )有清新口氣！

　　3.用牛油果代替眼霜

　　每100克牛油果中含有30克脂肪和大量蛋白質(zhì)，這種優(yōu)質(zhì)蛋白能為眼瞼下方的真皮層補充營(yíng)養素，修復曬傷后的皮膚。美國影壇天后格溫妮絲帕特洛經(jīng)常用牛油果代替眼霜，以滋潤她的干性皮膚。牛油果中的干油酸成分非常接近皮膚脂肪酸，用牛油果替代眼霜，可讓眼下產(chǎn)生“皮表脂膜”，即使經(jīng)常熬夜，你也不會(huì )輕易產(chǎn)生黑眼圈！

　　4.用獼猴桃代替牙膏

　　飯后刷牙的確能讓你保持口氣清新，讓牙齒看上去更潔白、更有光澤。但刷牙過(guò)頻，會(huì )損壞牙齒表面琺瑯質(zhì)，讓一口白牙提前衰老！美國口腔專(zhuān)家的建議是，除了早晚刷牙外，每頓飯后吃個(gè)獼猴桃！獼猴桃中含有大量維生素C和D，被稱(chēng)為“水果金礦”，它能有效聚合牙齒中的鈣元素，讓你的牙齒更堅固。更重要的是，獼猴酸有一定的清潔效果，吃完獼猴桃后喝一杯清水，所起的效果一點(diǎn)不比刷牙差！

　　5.用檸檬代替減肥藥

　　美國哈佛大學(xué)醫學(xué)院的一項研究發(fā)現，每天喝40克純檸檬汁，體內的新陳代謝速度會(huì )提高21%，這是任何減肥藥都難以達到的瘦身效果。檸檬酸成分可有效促進(jìn)內臟的運轉速度，提高消化功能，在大餐之后喝一杯檸檬汁，可幫你迅速排出體內油脂，不會(huì )因多吃而發(fā)胖。如果你不喜歡檸檬酸酸的味道，《悅己》建議你將檸檬汁擠出后，往杯中加入冰塊和一點(diǎn)砂糖，稀釋后再喝！

　　6.用芒果代替洗發(fā)水

　　研究發(fā)現，芒果中的芒果酮酸成分可修復頭發(fā)。燙、染發(fā)后，發(fā)梢蛋白質(zhì)流失，頭發(fā)容易出現分叉、干枯，與其使用修復乳液，不如每周用芒果汁清洗一次頭發(fā)！另外，如果這陣你工作繁忙、飲食不規律，不妨在餐后吃一個(gè)芒果，芒果能幫助身體吸收更多的優(yōu)質(zhì)動(dòng)物蛋白，并將蛋白質(zhì)運轉于毛發(fā)，讓你的頭發(fā)烏黑亮澤、人人羨慕！

　　7.用木瓜代替眼藥水

　　長(cháng)時(shí)間使用電腦后，發(fā)現眼睛干澀、眼神無(wú)光？先別急著(zhù)用眼藥水，眼藥水雖可為眼球晶體補充水分，長(cháng)期使用，就會(huì )讓眼睛會(huì )產(chǎn)生依賴(lài)性。美國健康專(zhuān)家發(fā)現，木瓜中的木瓜酶有很好的明目效果，每天吃一個(gè)木瓜，眼睛晶體就不會(huì )有缺水的煩惱。除此之外，在長(cháng)時(shí)間的工作后，你還可以把木瓜切成片，并敷在眼睛上，這樣能有效緩解眼睛疲勞，減少眼角周?chē)陌櫦y！

　　8.用櫻桃代替潤唇膏

　　85%的女性愛(ài)吃櫻桃！櫻桃不僅味道甜美，顏色鮮艷，它還有不錯的潤唇效果。櫻桃中的鐵含量位于水果之首，鐵是合成人體血紅蛋白的原料，常吃櫻桃，你的雙唇就能變得鮮艷、潤澤！另外，你還可以將櫻桃汁直接涂在嘴唇上，櫻桃紅成分會(huì )在嘴唇上停留2-3小時(shí)，它起到的美唇效果可比潤唇膏好多啦！