其實(shí),上述的提及到的都是高血壓控制常見(jiàn)的方法,它們之間是相輔相成,缺一不可的。
高血壓患者怎么控制血壓?
1.控制血壓要定期測量血壓
如果有家族史的患者,一定要注意定期檢查,在家也要量血壓。此外,預防勝于治療,而且高血壓發(fā)病逐漸趨向年輕化,如果是生活作息不規律,經(jīng)常抽煙、喝酒、肥胖等高危人群,也應該定期測量血壓,一旦發(fā)現血壓升高,能夠及時(shí)控制。
2.控制血壓要保持心情開(kāi)朗
不良心理其實(shí)不利于血壓的控制,容易造成血壓波動(dòng)。所以,高血壓患者要凡事想得開(kāi),不要生氣,遇事能自我開(kāi)解,學(xué)會(huì )包容和理解,養成樂(lè )觀(guān)的性格,心情開(kāi)朗有利于身體健康以及血壓的控制。
3.堅持用藥是控制血壓必要條件
如果想控制好血壓的話(huà),必須堅持服藥。因為高血壓仍然是不可逆的慢性疾病,只能用降壓藥進(jìn)行控制。但切忌血壓平穩后擅自停藥或者減藥,有可能造成血壓不穩定,血壓一旦突然升高,必定給生命造成威脅。所以,堅持服藥是控制血壓必要條件。
4.低脂低鹽飲食控制血壓
高血壓病人的飲食原則是低脂低鹽,因為低脂低鹽的飲食降低心臟的負擔,同時(shí)也有利于血壓的控制,因此在飲食上要注意,盡量吃些清淡的食物。當然,清淡飲食并不是指吃素,要保證均衡營(yíng)養,才能保證控制血壓的同時(shí),又不會(huì )影響健康。
5.做好預防是控制血壓前提
做好預防也是控制血壓的前提,年輕人要戒煙戒酒,注意自身的體重,太胖的人要減重。同時(shí),合理飲食,不要長(cháng)期吃太重口味的食物,作息要規律,采取合理的鍛煉方式,加強體育鍛煉。經(jīng)過(guò)生活習慣的改變,血壓仍然偏高,則應該立即到醫院就診。
降血壓,強筋健骨。適用于高血壓,頭暈目眩,腰膝酸痛,筋骨痿軟等癥。
健客價(jià): ¥25降血壓、強筋健骨、適用于高血壓,頭暈目眩,腰膝酸痛,筋骨痿軟等癥。
健客價(jià): ¥11.5降血壓,強筋健骨。適用于高血壓,頭暈目眩,腰膝酸痛,筋骨痿軟等癥。
健客價(jià): ¥12降血壓,強筋健骨。適用于高血壓,頭暈目眩,腰膝酸痛,筋骨痿軟等癥。
健客價(jià): ¥21降血壓,強筋健骨。適用于高血壓,頭暈目眩,腰膝酸痛,筋骨痿軟等癥。
健客價(jià): ¥7降壓。用于高血壓。
健客價(jià): ¥26降壓藥。用于高血壓癥。
健客價(jià): ¥15清熱熄風(fēng),平肝降逆。用于虛火上升引起:目眩頭暈,腦中脹痛,頸項強直,顏面紅赤,煩燥不寧,言語(yǔ)不清,頭重腳輕,行步不穩,知覺(jué)減退。
健客價(jià): ¥65平肝潛陽(yáng),息風(fēng)活血,通絡(luò )止痛。用于肝陽(yáng)上亢、瘀血阻絡(luò ),頭暈,目眩,頭痛,煩躁及高血壓、高血脂,動(dòng)脈硬化見(jiàn)上述證候者
健客價(jià): ¥20治療輕、中度高血壓,對重度高血壓可與其他降壓藥合用。
健客價(jià): ¥15絞股藍總甙片:養心健脾,益氣和血,除痰化瘀,降血脂。用于高血脂癥,見(jiàn)有心悸氣短,胸悶肢麻,眩暈頭痛,健忘耳鳴,自汗乏力或脘腹脹滿(mǎn)等心脾氣虛,痰阻血瘀者。 同仁堂三七粉: 跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血,衄血等血癥,冠心病、高血脂、高血壓等心腦血管疾病。 荷氏魚(yú)油軟膠囊:輔助降血脂。
健客價(jià): ¥299清熱鎮驚、平肝降壓。用于胸中郁熱,肝陽(yáng)上亢引起的頭目眩暈、項強腦脹、心悸多夢(mèng)、煩躁起急、高血壓癥。
健客價(jià): ¥22降壓。用于高血壓。
健客價(jià): ¥30降壓,用于高血壓癥。
健客價(jià): ¥18降壓。用于高血壓癥。
健客價(jià): ¥13補腎,平肝,清熱。用于腎虛肝旺之高血壓癥。
健客價(jià): ¥32降壓。用于高血壓癥。
健客價(jià): ¥16清心化痰,平肝安神。用于心肝火旺、痰熱壅盛所致的頭暈目眩、頭痛失眠、煩躁不安;高血壓病見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥32平肝降火,利濕化瘀。適用于高血壓病合并高脂血癥之肝火亢盛證,癥見(jiàn)頭痛眩暈,耳鳴目脹,面赤,脈弦等。
健客價(jià): ¥25滋腎,清肝,瀉火。用于肝陽(yáng)、肝火上炎所致頭痛眩暈,目赤耳鳴,血壓升高。
健客價(jià): ¥20降低血壓。用于高血壓及其引起的頭痛、目眩。
健客價(jià): ¥15清心化痰,平肝安神。用于心肝火旺、痰熱壅盛所致的頭暈目眩、頭痛失眠、煩躁不安;高血壓病見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥11清心化痰,平肝安神。用于心肝火旺,痰熱壅盛所致的頭暈目眩、頭痛失眠、煩躁不安;高血壓病見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià): ¥38平肝潛陽(yáng)。用于肝陽(yáng)上亢所致的眩暈,癥見(jiàn)頭暈、頭痛、項強、血壓偏高。
健客價(jià): ¥16