六個(gè)小癥狀預示腎虛

2014-12-30 來(lái)源：健客網(wǎng)社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：上了年紀的人常感覺(jué)腰膝酸軟，很多人因此懷疑自己是腎虛。其實(shí)，腎虛作為一個(gè)中醫概念，分為很多種。其中最常見(jiàn)的是腎陰虛、腎陽(yáng)虛。

　　腎陽(yáng)虛的癥狀為腰酸、四肢發(fā)冷、畏寒，甚至水腫；腎陰虛的癥狀為“熱”，主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈等。此外，長(cháng)期腎氣不足、腎精衰弱還可能造成身體其他部位的不適，從一些細節可以觀(guān)察。

　　哈欠連連，精力不足

　　腎為先天之本，腎中所藏精氣是人體生命活動(dòng)的原始動(dòng)力，腎精充足，則精力充沛、體力充沛；如果腎中精氣不足，人的精神和形體得不到充足的濡養，則神疲乏力，哈欠連連。

　　聽(tīng)力下降、耳鳴心煩

　　在中醫理論中，目、舌、口、鼻、耳這五官與肝、心、脾、肺、腎五臟相對應，耳朵的聽(tīng)覺(jué)功能與腎氣的盛衰密切相關(guān)，腎好聽(tīng)力就好。反之，當出現耳鳴、煩心、聽(tīng)力下降的癥狀時(shí)，可以多考慮腎陰虛。

　　牙齒松動(dòng)

　　腎主骨，骨靠腎精滋養，腎好骨才好。而齒為骨之余，骨頭的好壞直接影響到牙齒的好壞。所以，腎與牙齒有著(zhù)密切關(guān)系，腎虛則骨失所養，牙齒就會(huì )不堅固，出現牙齒松動(dòng)的問(wèn)題。腎陰虛和腎氣虛均會(huì )導致牙齒松動(dòng)。

　　頭發(fā)脫落或須發(fā)早白

　　從中醫理論來(lái)說(shuō)，“發(fā)是腎之華，觀(guān)發(fā)色可知腎氣”，腎氣不足，或思慮過(guò)度，頭發(fā)都會(huì )受影響。正常情況下，40歲后會(huì )長(cháng)白發(fā)，這是因為隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，腎的精氣逐漸衰減，不能榮養頭發(fā)，就會(huì )變白。這屬自然現象，也不需治療。但如果突然一段時(shí)間內頭發(fā)變白，多是由于體內的氣機紊亂造成的，要針對病因采取治療。

　　腰部不適

　　腰部是腎的“府邸”，腎精不足時(shí)，府邸供養不足，會(huì )出現腰痛等提示，一定要當回事。

　　記憶力下降，變得“貴人多忘事”

　　腎精一方面養骨，另一方面也要養大腦，一旦常常出現忘事，提示你的腎精不足，骨髓虧損，牙齒已經(jīng)有了隱患。

　　腎虛患者保健時(shí)，首先要找出自身病因，才能改善相應的腎虛癥狀。腎虛常見(jiàn)的病因主要有以下幾點(diǎn)：先天不足；情志失調、喜怒無(wú)常、情緒過(guò)激；房勞過(guò)度虛；久病傷腎；年老體衰。除糾正病因外，補腎還應該辨證，首先要確定是腎陽(yáng)虛還是腎陰虛。陽(yáng)虛補陽(yáng)，陰虛滋陰，否則會(huì )適得其反。