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白領(lǐng)小心身體的腎虧警示

2014-12-02 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:白領(lǐng)女性是寫(xiě)字樓中的一道風(fēng)景。她們柔弱的雙肩要和男性承受一樣的工作壓力。于是,很容易被各種亞健康癥狀折磨得紅顏憔悴。腎虧就是其中一種。

  腎虛會(huì )出現頭發(fā)無(wú)光澤、口干舌燥、面色灰暗,有些人會(huì )有黑眼圈,勞累后出現腰膝酸軟等癥狀。有的女性晚上會(huì )出現尿頻、尿急,晨起腹瀉,并伴有月經(jīng)不調、小腹脹痛等癥狀。

   腎是人體先天之本,腎氣旺盛充足,身體就健康反之,各種疾病就會(huì )找上門(mén)來(lái)。特別是女性,正常的生理功能如月經(jīng)和生育就容易損傷腎氣,加之工作勞累,就更容易傷腎,造成腎虧。
 
  辨清陰虛陽(yáng)虛對癥調理
 
 
  腎虧分腎陰虛和腎陽(yáng)虛兩大類(lèi)。張磊教授說(shuō),腎陰虛患者主要表現為精神委靡不振、睡眠不好、腰酸腿困、心情煩躁。女性多見(jiàn)經(jīng)期提前、月經(jīng)量少、易疲勞等。腎陽(yáng)虛則表現為怕冷、性功能低下、精神不振、經(jīng)期延遲。不管是腎陰虛還是腎陽(yáng)虛,都與精神壓力大、過(guò)度疲勞、生活不規律等因素密切相關(guān)。
 
  對于腎陰虛,可服用六味地黃丸、杞菊地黃丸,如火氣旺盛,可服用知柏地黃丸。腎陽(yáng)虛則用金匱腎氣丸。陰陽(yáng)互為根本,相互制約和影響。腎陰虛日久,會(huì )導致腎陽(yáng)虛,最終發(fā)展為陰陽(yáng)兩虛。金匱腎氣丸可起到陰陽(yáng)雙補功效。腎虧的患者可多吃些山藥、核桃、黑豆、枸杞子,這些是陰陽(yáng)雙補之品。不可盲目進(jìn)補,加重原有癥狀。
 
  更年期女性容易出現心煩、失眠、易怒、多汗等癥狀,如果工作壓力和家庭負擔過(guò)重,上述癥狀就會(huì )加重。因此,更年期白領(lǐng)女性,出現以上癥狀時(shí)可服藥物輔助治療。如情緒壓抑、愛(ài)生悶氣,可服用逍遙丸疏肝解郁、調暢情志,或服甘麥大棗湯加麥味地黃丸。
 
  頻繁感染慎防腎臟炎癥
 
 
  工作壓力大、活動(dòng)少易導致人體免疫機能低下,損傷肝腎等臟器,為疾病埋下隱患。但由于職業(yè)白領(lǐng)女性大多忽視檢查,加之有些疾病早期癥狀比較隱匿,最后導致腎臟發(fā)生炎癥,并逐漸轉為慢性,腎功能也悄悄衰退。
 
  經(jīng)常在電腦前久坐,不活動(dòng),或長(cháng)期在空氣密閉房間,就會(huì )造成免疫力整體處于低下的水平。表現為上火、感染,如扁桃體反復發(fā)炎、感冒或泌尿系統感染、皮膚感染(出現經(jīng)久不愈的疔、癤、瘡等)。此時(shí)不可大意,應及時(shí)去醫院檢查血尿常規,因為頻繁的感染常是引起腎臟炎癥、影響腎功能的重要因素。白領(lǐng)女性盡量保持生活規律,保證足夠睡眠,多喝水或增加戶(hù)外運動(dòng),增強免疫力。
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