2019-11-07
牙齒不好人先老 這些食物保護牙齒健康
長(cháng)期吃過(guò)硬的食物，使牙齒磨耗加劇，磨壞牙齒。會(huì )造成牙齦裂。用牙齒開(kāi)瓶塞、咬縫線(xiàn)。這些習慣容易使牙齒咬折，牙齒移位。
警惕!藥物也會(huì )引起口腔潰瘍!
寶寶如何才能護好牙齒？寶寶護牙有哪些應該注意的？下面小編就為你介紹十個(gè)寶寶護牙小常識。
有一部分人有蛀牙，但是沒(méi)有牙痛的現象，這個(gè)時(shí)候是否需要補牙呢？我們的牙齒是沒(méi)有修復功能的，出現了齲齒就應該進(jìn)行治療，否則將越來(lái)越嚴重。
長(cháng)期吃過(guò)硬的食物，使牙齒磨耗加劇，磨壞牙齒。會(huì )造成牙齦裂。用牙齒開(kāi)瓶塞、咬縫線(xiàn)。這些習慣容易使牙齒咬折，牙齒移位。
口腔專(zhuān)家鼓勵孩子多吃硬而粗糙的、含纖維成分多的食物(如豆類(lèi)、芹菜等)，進(jìn)食時(shí)要充分咀嚼，不要圄圇吞棗。這樣就可鍛煉咀嚼肌、鍛煉頜骨和牙槽骨，地強牙齒支持組織的健康。
成年人刷牙率為95%以上，但每天刷牙兩次及以上只有60%。刷牙是最有效預防口腔疾病的措施，每天兩次刷牙，每次刷3分鐘，做到面面俱到，還要堅持每天用牙線(xiàn)清潔牙間隙，這樣才能有效地保護牙齒的健康。
吃甜食只要及時(shí)清潔就沒(méi)有太大問(wèn)題。而且，均衡飲食才是健康笑容的關(guān)鍵。比如，常常不吃飯，會(huì )導致口腔酸性過(guò)大，造成蛀牙與牙齦問(wèn)題。
一天的食物殘渣得不到很好的清理的話(huà)，晚上睡覺(jué)的時(shí)候，我們口腔不會(huì )活動(dòng)，唾液也不分泌，口腔得不到一個(gè)號的保護，第二天你會(huì )發(fā)現的有口臭的問(wèn)題，而且是因為不刷牙的緣故。
由于兒童的牙齒鈣化程度較低，而含糖飲料的酸性對牙齒有刺激腐蝕作用，孩子長(cháng)期大量喝飲料，就會(huì )比成人更容易出現齲齒。建議家長(cháng)要以身作則，引導孩子多喝水，盡量少喝飲料。
人老掉牙不是必然規律，大多數是因長(cháng)期患有齲病、牙周病等口腔疾病造成的。只要預防和控制口腔疾病，掌握科學(xué)口腔保健方法，形成良好口腔衛生習慣，就可終生擁有一副健康牙齒。
長(cháng)時(shí)間對牙齒的磨損會(huì )對外層的牙釉質(zhì)造成傷害，露出里面的牙本質(zhì)，這時(shí)如果遇到冷、熱、酸、甜等外界的刺激，就會(huì )通過(guò)牙本質(zhì)小管迅速傳導到牙髓，引起疼痛的感覺(jué)。
刷牙可以有效預防90%的口腔疾病。但是很多人會(huì )說(shuō)：為什么我每天刷牙還會(huì )牙齦出血？為什么我每天刷牙，還有牙結石？還會(huì )有口臭？
正確刷牙仍然是最有效簡(jiǎn)便的家庭口腔清潔形式。如果圖省事只漱口不刷牙，那么導致口腔腫瘤的很可能是惡劣的口腔健康環(huán)境，而不是漱口水。
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