2019-04-19
保護牙齒吃什么 試試這六種食物
芹菜，天然的牙刷，它的清潔效果堪比我們生活中所用的牙刷。芹菜中含有大量粗纖維，咀嚼時(shí)，粗纖維會(huì )與牙齒表面機械性地摩擦，從而擦去黏附在牙齒表面的細菌，減少菌斑形成的機會(huì )。
警惕!藥物也會(huì )引起口腔潰瘍!
寶寶如何才能護好牙齒？寶寶護牙有哪些應該注意的？下面小編就為你介紹十個(gè)寶寶護牙小常識。
有一部分人有蛀牙，但是沒(méi)有牙痛的現象，這個(gè)時(shí)候是否需要補牙呢？我們的牙齒是沒(méi)有修復功能的，出現了齲齒就應該進(jìn)行治療，否則將越來(lái)越嚴重。
芹菜，天然的牙刷，它的清潔效果堪比我們生活中所用的牙刷。芹菜中含有大量粗纖維，咀嚼時(shí)，粗纖維會(huì )與牙齒表面機械性地摩擦，從而擦去黏附在牙齒表面的細菌，減少菌斑形成的機會(huì )。
許多人認為，含氟牙膏中的氟化物會(huì )影響人體健康，如誘發(fā)骨骼疾病、老年癡呆癥和糖尿病，導致無(wú)氟牙膏流行。其實(shí)，使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防齲措施，特別是針對食用較多甜食和水果的人。
孩子每天早晚都要刷牙，尤其是晚上。因為一整個(gè)夜間，牙齒上的殘留物會(huì )很容易變成酸性物質(zhì)腐蝕牙齒，所以，每天父母都要監督孩子刷牙，餐后漱口。這樣的方式可以幫助呵護孩子的牙齒，減少齲齒出現的機會(huì )。
含氟豐富的食物包括魚(yú)、蝦、海帶、海蜇、茶水、礦泉水、萵苣、包心菜等。有研究者證實(shí)，自來(lái)水的含氟量多為1毫克/升，這個(gè)含量既能有效地減少齲齒的發(fā)生，又不會(huì )因為含氟過(guò)量而導致中毒。
寶寶喝完奶就睡著(zhù)了，這時(shí)奶液流出浸泡在上前牙周?chē)@些液體為產(chǎn)酸細菌提供了最佳的培養基。液體中的碳水化合物會(huì )被細菌分解產(chǎn)酸，侵蝕牙齒，使牙齒脫礦溶解，形成齲齒。
中醫養生學(xué)家很在就懂得用叩齒的方法來(lái)進(jìn)行牙齒和口腔的保養。現代醫學(xué)研究也發(fā)現，叩齒有助于口腔清潔，對口腔運動(dòng)形成刺激作用，增強牙齒抵抗力，防止牙齦萎縮，牙齒脫落。方法是：晨起或是空閑時(shí)，叩齒36下，每天叩齒三次。
很多父母可能會(huì )覺(jué)得這些牙齒不重要，因為它們最終會(huì )脫落替換成固齒。但實(shí)際上這些牙齒是十分重要的，因為它們能夠為固齒預留出位置，同時(shí)還有助于寶寶咀嚼和說(shuō)話(huà)。如果得不到適當的護理的話(huà)，可能會(huì )出現蛀齒和牙齦炎等。
飯后吃些鮮梨，可通過(guò)細嚼慢咽洗刷牙面、按摩牙齦來(lái)消除牙縫中的食物殘渣。還可防治牙石引起的牙齦充血、萎縮，并改善口腔末梢血液循環(huán)，尤其對胃火上炎引起的牙齦紅腫和風(fēng)火牙痛有輔助治療作用。
很多父母可能會(huì )覺(jué)得這些牙齒不重要，因為它們最終會(huì )脫落替換成固齒。但實(shí)際上這些牙齒是十分重要的，因為它們能夠為固齒預留出位置，同時(shí)還有助于寶寶咀嚼和說(shuō)話(huà)。如果得不到適當的護理的話(huà)，可能會(huì )出現蛀齒和牙齦炎等。
健客－國家藥監局認證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴(lài)的智慧健康服務(wù)平臺
關(guān)于健客 ｜
聯(lián)系我們