誤區1人人都愛(ài)去洗牙

　　牙結石是造成牙周病的主要因素，而“洗牙”是去除牙結石的重要方法之一。

　　專(zhuān)家指出，經(jīng)研究１克牙結石中含有大約１百億個(gè)細菌微生物，在牙周病的預防和治療中清潔牙周的牙結石等則是首選方案之一。不過(guò)，專(zhuān)家強調，洗牙并非人人必需。根據臨床觀(guān)察，由于每個(gè)人的飲食習慣、衛生保健習慣不同，口腔健康狀況也存在著(zhù)明顯的差異。

　　即便同一個(gè)人，牙結石的沉積情況也不能單純用固定的時(shí)間周期來(lái)判定。專(zhuān)家舉例，臨床上經(jīng)常見(jiàn)到有的人幾年不洗牙，牙周很干凈，有的人剛剛洗牙半年左右，牙周就又有大量結石軟垢沉積，所以說(shuō)并不是所有人都必須要在固定的時(shí)間周期內洗牙，即所謂的“定期洗牙”。

　　不過(guò)，專(zhuān)家強調，定期到有資質(zhì)的正規口腔醫療機構進(jìn)行牙齒健康檢查還是非常必要的，由口腔專(zhuān)業(yè)醫生根據牙周健康狀況來(lái)決定是否有必要進(jìn)行洗牙，同時(shí)還能早期發(fā)現是否有沒(méi)有癥狀的蛀牙，進(jìn)行早期治療。因此，提倡定期進(jìn)行口腔檢查，而不要單純強調“定期洗牙”，以避免把口腔健康保健的概念引入誤區。

　　誤區2能不拔牙堅決不拔

　　專(zhuān)家指出，牙齒出現問(wèn)題，盡早盡可能的治療和保留牙齒是基本原則，但是，有些人在牙周病呈進(jìn)行性破壞達到拔牙適應證的情況下，仍堅持保留牙齒是不利于牙周口腔健康的，盡早拔牙反而有利于口腔健康的恢復。

　　專(zhuān)家指出，有的牙周病患者牙周袋比較深，特別是糖尿病人，在經(jīng)過(guò)多次牙周治療，仍然不能控制牙周癥狀，出現明顯松動(dòng)時(shí)，建議盡早拔除符合拔牙適應證的牙齒，避免牙周袋進(jìn)一步加深，牙槽脊（即通常所說(shuō)的“牙床子”）出現嚴重吸收，這種情況下牙周袋內不易清潔，造成的炎癥很容易形成惡性循環(huán)，促使牙槽脊大量吸收，牙槽脊高度會(huì )越來(lái)越低，將來(lái)會(huì )影響到總義齒（就是常說(shuō)的“全口假牙”）的固位效果。

　　專(zhuān)家提醒有上述問(wèn)題的患者，出現問(wèn)題牙齒符合拔牙適應證時(shí)就要盡早拔牙，如果該拔的牙不拔也會(huì )造成口腔病灶，該拔的牙不拔不僅使口腔衛生惡化還會(huì )引發(fā)其他疾病，如除呼吸道以及胃腸道疾病外國外研究還發(fā)現心臟病與牙周病具有相關(guān)性，所以拔牙也是保證口腔健康的治療手段之一。

　　誤區3漱口水代替刷牙

　　口腔疾病的高發(fā)和不正確的牙齒護理清潔習慣有很大關(guān)系。專(zhuān)家指出，現在很多人喜歡常用漱口水代替牙膏來(lái)清潔口腔，其實(shí)單純使用漱口水只能去除浮在牙齒表面的食物殘渣，而一些在隱蔽部位例如牙縫里的食物殘渣和沉積物則不易被清除掉，因此千萬(wàn)不能用漱口水代替刷牙。

　　有些人認為使用口腔清潔漱口水就能使口腔清潔了，其實(shí)漱口水雖然具有抑菌殺菌功能，但是若沒(méi)有先把牙齒刷干凈就用漱口水，那么漱口水防蛀牙的效果就非常有限了，殘留于牙間隙和牙齦溝或者牙周袋內的細菌仍然會(huì )迅速繁殖。研究證明，一個(gè)細菌每３小時(shí)就可以繁殖一代。

　　此外，有些漱口水里含有的藥物成分比牙膏里的藥物成分還要高，常用漱口水可能導致口腔菌群失調，從而引發(fā)更多口腔疾病的發(fā)生。另外，有些漱口水可以使牙齒、舌苔著(zhù)色，甚至可以引起可恢復性味覺(jué)消失。

　　因此，專(zhuān)家建議，牙周病人應在口腔專(zhuān)業(yè)醫生指導下有針對性地使用治療性漱口水。此外，保健性漱口水也不要長(cháng)期使用，在每次使用漱口水后要用清水再漱口，避免藥物殘留。

　　誤區4常用藥物牙膏效果佳

　　如今市場(chǎng)上有很多價(jià)格不菲的藥物牙膏，稱(chēng)添加了藥物成分可以起到預防口腔疾病的作用，因此很多人認為長(cháng)期使用這些牙膏可以起到預防保健的作用。

　　專(zhuān)家指出，盡管藥物牙膏里的藥物成分低于漱口水，但長(cháng)期使用，同樣會(huì )造成菌群失調。此外，含鈣的牙膏也未必好，過(guò)度使用含鈣牙膏還可能增加口腔中鈣離子的濃度，唾液中的鈣鎂離子濃度增高是促成牙結石生成的主要要素之一。

　　此外在牙膏的選擇上，醫生建議人們盡量選擇小管牙膏，而且即使是一家人最好也分開(kāi)用牙膏。牙根面比較敏感的人可以選擇脫敏牙膏。為了減少牙膏中含有的鈣、氟劑以及摩擦劑中的化學(xué)成分對人的影響，刷牙后一定要用清水仔細漱口。而含鹽牙膏高血壓患者要慎用。

　　專(zhuān)家強調，如果牙病尚未形成，作為預防，抑或牙病已經(jīng)治愈為了防止日后復發(fā)，在這兩種情況下可應用藥物牙膏。在加強口腔的清潔衛生、減輕炎癥、安撫口腔黏膜組織等方面，藥物牙膏還是能起到一定作用的。但如果牙病已引起了組織的器質(zhì)性改變，如齲洞、牙髓炎已形成，或由于牙石的刺激，已造成齦緣組織紅腫、充血、糜爛，形成了牙周炎，這時(shí)如果不治牙周炎而單純求助于藥物牙膏，是對不了癥的。

　　誤區5牙線(xiàn)會(huì )加大牙縫

　　牙線(xiàn)的使用日益普遍，不過(guò)很多人擔心牙線(xiàn)會(huì )和牙簽一樣，使用久了會(huì )加大牙縫。專(zhuān)家指出，牙線(xiàn)線(xiàn)形為扁形，厚度很薄，不會(huì )增寬牙縫。在牙線(xiàn)應用越來(lái)越普遍的國家，齲齒和牙周炎的發(fā)病率是相應呈下降趨勢的。

　　專(zhuān)家建議，刷牙和使用牙線(xiàn)不能相互替代，而是互相補充的。因此每天餐后最好拿出1分鐘時(shí)間來(lái)使用牙線(xiàn)來(lái)清除牙縫。而正確使用牙簽也不會(huì )導致牙縫變大，如果牙周炎已經(jīng)造成牙縫變大，是可以選擇型號適當的牙簽清潔菌斑的。如患有牙周病而引致牙齦萎縮，牙根與牙齦之間會(huì )形成較寬的罅隙，這種情況下可選擇使用牙縫刷代替牙線(xiàn)。

　　此外，牙線(xiàn)多用尼龍、滌綸或絲線(xiàn)制成，口腔科專(zhuān)用線(xiàn)一般涂有蠟，有些還涂有芳香劑和氟化物。不過(guò)，牙線(xiàn)不宜太粗或太細，用以剔除牙刷不易刷到的牙縫中的食物殘屑和牙面上的軟垢。使用牙線(xiàn)后要漱口，以去除遺留下來(lái)的菌斑和食物殘渣。

　　誤區6刮舌苔有益健康

　　有人認為口腔內很多細菌殘留在舌苔上不利口腔健康，因此市面上一些刮舌苔的產(chǎn)品也越來(lái)越多。

　　專(zhuān)家指出，舌苔是不可以隨便刮的，并不是每個(gè)人都需要在刷牙時(shí)清潔舌苔，只是一小部分人舌苔變厚發(fā)膩，細菌等微生物容易殘留，容易造成口腔異味的人應該刷舌苔，而其他人只要好好刷牙、漱口就可以了。

　　此外，舌診是中醫診斷的重要依據，就診前刮舌會(huì )影響中醫診斷病情。經(jīng)常用力刮舌苔，還會(huì )刺激味蕾，損傷舌乳頭，造成舌背部麻木，味覺(jué)減退、食欲下降，進(jìn)而影響身體健康。如果有必要刷舌苔的話(huà)，可以用刷毛刷或刮舌板清洗舌面，但一定不能太用力。也可以用鹽水和漱口水漱口，或是使用沖牙器來(lái)沖洗舌背。切記不能用硬板類(lèi)、銳利的東西使勁刮舌苔。