美白牙齒薦牙齒保健妙招

2014-05-15 來(lái)源：健客網(wǎng)社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：牙齒是女性的第二張臉，必須保護牙齒的工作，牙齒要如何美白抗衰呢？其實(shí)在日常生活中保護牙齒是關(guān)鍵。

　　1、餐后稍停再刷牙

　　餐后馬上刷牙，的確能及時(shí)清除食物殘渣和牙垢，但澳大利亞口腔醫學(xué)專(zhuān)家說(shuō)，餐后立即刷牙會(huì )讓牙齒過(guò)敏癥發(fā)生率增高15%！因為牙齒表面有一層琺瑯質(zhì)，剛吃完?yáng)|西，尤其剛吃完水果、乳制品等酸性食物，牙齒上的琺瑯質(zhì)會(huì )變軟，這時(shí)刷牙會(huì )讓琺瑯質(zhì)漸漸變薄，時(shí)間一久，牙齒會(huì )酸痛、腫脹。

　　2、濃茶水賽過(guò)漱口水

　　漱口水可以清除口腔細菌、凈化口氣。但日本最新研究發(fā)現，濃茶水比漱口水的效果更好！茶水中的兒茶酚可以防治齲齒，氟離子還能把牙釉質(zhì)中的羥基磷灰石變?yōu)榉谆沂纳蒲烙再|(zhì)結構，大大加強牙齒的抗酸度！日本醫學(xué)專(zhuān)家還發(fā)現，茶葉中的鞣酸是一種活性成分，可以改善口腔環(huán)境，強力對抗口腔內可能存在的致癌物質(zhì)。

　　3、牙貼少用，牙不疼

　　大部分美白牙貼中含尿素、氧化氫等成分，加拿大牙醫協(xié)會(huì )最新調查顯示，長(cháng)期使用牙貼，牙齒敏感度會(huì )上升25%，口腔軟組織和牙齦也會(huì )受刺激。一喝涼水牙根就疼？說(shuō)不定就是美白牙貼害的！

　　健康的牙齒是女人自信的來(lái)源。如何保護好牙齒，幫助牙齒美白抗衰老呢？其實(shí)有妙招。記得餐后不宜立即刷牙，可以用濃茶代替漱口水，天然又健康；關(guān)系再好，也要記得不要和他人共用牙刷刷；保健牙齒要多吃點(diǎn)補鈣。

　　4、再愛(ài)他，也不要與他共用牙膏

　　你在和男友共用牙膏嗎？調查顯示，現在超過(guò)80%的女人與男友共用一管牙膏，但韓國口腔專(zhuān)家說(shuō)，每個(gè)人的口腔中都暗藏許多細菌，再謹慎刷牙也不能完全刷掉細菌，尤其牙刷刷毛間隙還會(huì )附著(zhù)細菌。如果你和男友共用一管牙膏，兩人口腔中的細菌會(huì )通過(guò)牙刷在牙膏管口匯集，大大增加細菌傳播幾率。因此分用牙膏和分用牙刷同樣重要！

　　5、經(jīng)期不吃冷，齒白唇不紅

　　還在為每個(gè)月完全不痛經(jīng)沾沾自喜？先把喜悅收起來(lái)，仔細想想你經(jīng)期有沒(méi)有口腔潰瘍？中醫專(zhuān)家發(fā)現，超過(guò)30%的牙病都與女性忽視經(jīng)期保養有關(guān)。月經(jīng)期間氣血水平低，如果這時(shí)吃下大量冷飲，免疫力會(huì )大大降低，出現暫時(shí)血虛型口腔潰瘍，比如口唇輕微紅腫，牙齦腫脹。雖然月經(jīng)一過(guò)，潰瘍會(huì )自動(dòng)消失，但久而久之，牙齦炎自然會(huì )找上你！