前列舒丸的主要成份是熟地黃、薏苡仁、冬瓜子、山茱萸、山藥、牡丹皮、蒼術(shù)、桃仁、澤瀉、茯苓、桂枝、附子(制)、韭菜子、淫羊藿、甘草。具有扶正固本，益腎利尿的作用。用于腎虛所致的淋證，癥見(jiàn)尿頻、尿急、排尿滴瀝不盡；慢性前列腺炎及前列腺增生癥見(jiàn)上述癥候者。

慢性前列腺炎是男性朋友最常見(jiàn)的男科疾病，現在越來(lái)越多的男性朋友患上慢性前列腺炎，身心備受折磨，苦不堪言，失去活力，生活也會(huì )變得糟糕。那么我們在日常生活中應該怎么去做好慢性前列腺炎保健措施，遠離疾病的折磨呢，我就為大家介紹幾種保健方法：

方法一：積極的心態(tài)

如果患者能夠重新審視一下自身的疾患，會(huì )發(fā)現疾病的癥狀波動(dòng)，往往跟情緒和精神狀態(tài)有很大關(guān)系。在心情愉悅或者工作學(xué)習比較投入時(shí)，經(jīng)常感到癥狀減輕，甚至感覺(jué)不到病痛；在情緒低落時(shí)，則感到病痛加重。而這種病痛加重的感受，又反過(guò)來(lái)使得情緒更加低落，從而形成惡性的循環(huán)，造成心情的持續低落。所以，努力調節自己的心理狀態(tài)，保持積極的生活態(tài)度，對于很多慢性前列腺炎患者來(lái)講，是首先要重視和解決的問(wèn)題。

方法二：良好的生活習慣

適度的運動(dòng)對于情緒的調節和身體的康復都有很好的作用。散步、慢跑、做體操都是很好的運動(dòng)形式，通過(guò)腹部、會(huì )陰區和臀部肌肉的運動(dòng)，可以促進(jìn)前列腺局部的血液和淋巴循環(huán)，有利于局部炎癥的消散和吸收。運動(dòng)強度依靠自己的習慣來(lái)掌握和調節，不要太劇烈，也不宜做競技類(lèi)體育運動(dòng)，如快跑等。需要特別提出的是，久坐和長(cháng)時(shí)間騎車(chē)都可以造成前列腺局部充血，前列腺代謝產(chǎn)物堆積，前列腺液排出受阻，而成為慢性前列腺炎發(fā)病的主要誘因之一。因此，患者一定要在工作的間隙保持適當的休息、適度的活動(dòng)；持續騎車(chē)最好不要超過(guò)半小時(shí)，如果行程很長(cháng)，可以選擇在途中適當地下車(chē)步行或者休息一小段時(shí)間后再騎。

方法三：適度規律的性生活

不少慢性前列腺炎患者，對性生活存在顧慮，他們擔心性生活會(huì )將病原體傳播給配偶，或者認為性生活會(huì )加重前列腺炎，還有一些伴有射精痛的患者，更對性生活敬而遠之。所以，相當一部分慢性前列腺炎患者，過(guò)著(zhù)長(cháng)期禁欲的生活。實(shí)際上，性興奮使得前列腺液分泌增加，頻繁地產(chǎn)生性興奮而不排精，會(huì )造成前列腺液積聚在前列腺，為病原體的生長(cháng)繁殖和播散提供了良好的環(huán)境和媒介。相反，適度規律的性生活或自慰，可以排出前列腺液，解除前列腺液淤滯，改善局部血液循環(huán)，促進(jìn)炎癥的吸收和消散，有助于前列腺正常功能的發(fā)揮和患者的康復，也有助于患者生活質(zhì)量的提高和心理狀態(tài)的改善。

以上這幾種保健方法對于前列腺炎是非常有效果的，希望大家在日常生活中一定要做到。杜絕疾病的發(fā)生，享有健健康康的人生。

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（實(shí)習編輯：歐國榮）