有人開(kāi)玩笑說(shuō)，往晚上磨牙的人的嘴里放一把豆子，第二天早上可以直接喝豆漿了。

雖然是段子，看著(zhù)搞笑夸張，但磨牙這事兒，還真應該認真嚴肅對待。

每個(gè)在社交網(wǎng)絡(luò )上抱怨身邊人磨牙問(wèn)題都會(huì )加一句，不是我夸張！

有半夜被自己的磨牙聲吵醒的，都懷疑自己睡著(zhù)怎么能發(fā)出這么驚人的聲音。

也有早上起來(lái)發(fā)現磨牙磕掉一塊牙的。

還有舍友磨牙超級大聲超級恐怖，懷疑是青蛙潛入寢室的。

被磨牙聲吵醒，想罵人，很臟的那種。爆粗口還是輕的，還有要打要殺的，磨牙這事兒，嚴重破壞社會(huì )和諧、夫妻感情了。

這些人到底為什么會(huì )磨牙？

睡眠時(shí)有習慣性磨牙或白天也有無(wú)意識地磨牙習慣者，稱(chēng)為磨牙癥，英文名bruxism，是咀嚼系統的一種功能異常運動(dòng)。

就像大多數疾病一樣，磨牙癥的發(fā)病機制沒(méi)有明確病因，是多種因素協(xié)同導致的結果，主要因為以下兩點(diǎn)：

1、精神心理因素

（1）壓力大

如果一個(gè)人長(cháng)期處于精神壓力很大的狀態(tài)，容易有夜磨牙的情況，甚至白天也會(huì )出現磨牙。像一些精神壓力較大的行業(yè)，如長(cháng)期加班的白領(lǐng)、外科大夫、有業(yè)績(jì)壓力的銷(xiāo)售人員等，磨牙的情況都很常見(jiàn)。

（2）情緒緊張

情緒緊張是磨牙癥最常見(jiàn)的發(fā)病因素。當懼怕、憤怒、抵觸以及其他各種情緒似的患者難以及時(shí)發(fā)泄時(shí)，這些情緒便被隱藏在潛在意識中，但能周期性地通過(guò)各種方式表現出來(lái)，磨牙癥就是這種表現方式之一。

美國《口腔修復學(xué)雜志》刊登的以色列一項新研究發(fā)現，社交恐懼癥或焦慮癥會(huì )增加磨牙癥風(fēng)險。以色列特拉維夫大學(xué)研究員維諾克博士及其同事對 75 名 30 歲左右的參試男女進(jìn)行了問(wèn)卷調查。

其中 40 人患有社交恐懼癥，其余 35 人沒(méi)有社交恐懼問(wèn)題。所有參試者接受精神科和牙科檢查。結果發(fā)現，社恐組有 42.1%的被訪(fǎng)者有中度到重度的牙齒磨損，而另一組的這一比例只有 28.6%。

2、牙齒咬合因素

如果牙齒咬合關(guān)系不協(xié)調，比如缺牙、牙齒過(guò)長(cháng)、習慣單側咀嚼、牙齒不齊等，晚上睡覺(jué)時(shí)會(huì )下意識地想要調整到正常位置，就會(huì )產(chǎn)生磨牙。這也是為什么本來(lái)只是為了美觀(guān)而進(jìn)行正畸治療，牙齒排齊后，有患者表示，自己磨牙情況有所改善。其實(shí)牙齒矯正的最終目的就是調整咬合，更多正畸相關(guān)內容，后臺回復關(guān)鍵詞「正畸」了解更多吧。

一個(gè)辟謠：關(guān)于兒童磨牙問(wèn)題，“夜里磨牙，肚里蟲(chóng)爬”，這句民間廣為流傳的說(shuō)法，實(shí)際上，目前的相關(guān)研究均沒(méi)有足夠的證據支持寄生蟲(chóng)與磨牙有關(guān)，所以爸爸媽媽們別急著(zhù)自己給孩子胡亂使用驅蟲(chóng)藥“打蟲(chóng)”，這是不可取的。如果一定擔心有寄生蟲(chóng)，那也應該到醫院做檢查，目前，腸道寄生蟲(chóng)的檢驗手段已經(jīng)非常成熟準確了，在醫生指導下用藥才是王道。