在兒童中，齲齒的發(fā)病率是哮喘發(fā)病率的5倍，是花粉熱發(fā)病率的7倍！到了上幼兒園的年齡時(shí)，有多于40%的孩子已經(jīng)出現齲齒。

更為嚴重的是，如果孩子的乳牙中出現齲齒，那么他們的恒齒出現牙洞的風(fēng)險就會(huì )很高。如果你希望自己的孩子有一口健康漂亮的牙齒，下面的指導對你也許是個(gè)幫助。

氟化物與牙齒

氟化物是自然產(chǎn)生的一種礦物質(zhì)，它存在于許多食物中。氟化物對于牙齒的作用很大：它可以增強牙的釉質(zhì)，使牙齒能更好地抵抗由于酸性物質(zhì)的侵襲而引起的牙齒腐蝕，保持牙齒的健康。氟化物還可以減少菌斑中致齲細菌產(chǎn)酸的能力，減少酸對牙齒的侵蝕。

在一些地區，只要靠喝水就可以得到氟化物的補充。如果你所在的地區飲用水已經(jīng)經(jīng)過(guò)檢驗，證明其中含有氟化物，那么就不需要再補充氟了。

如果飲用水中沒(méi)有氟化物，可以向醫生咨詢(xún)，看是否需要給孩子開(kāi)些治療低氟的藥方，或者給孩子服用一些補充氟的咀嚼片。

給孩子吃健康的食物

低鹽的飲料和食物對牙齒健康有益，水果和蔬菜也是有利于牙齒的食物，要經(jīng)常給孩子吃，少給孩子吃糖果和曲奇餅，這些食物對牙齒不利。

選擇干果的時(shí)候也要注意，像葡萄干這樣的干果就有可能損傷牙齒，因為葡萄干很容易附在牙齒的縫隙中，如果刷牙不仔細，沒(méi)有完全把牙縫里殘留的葡萄干刷掉，就有可能導致齲齒。

不要用奶瓶喝甜飲料

不要讓孩子養成晚上睡覺(jué)前抱著(zhù)奶瓶喝奶的習慣。如果你一定要讓他拿著(zhù)奶瓶睡覺(jué)，那么，奶瓶里只能裝白水，絕對不能裝其他含糖的飲料。牛奶、果汁、蘇打水、碳酸飲料，這些東西里面都含有糖。孩子邊喝奶或甜飲料邊睡覺(jué)，會(huì )使牙齒泡在糖里，很容易導致齲齒。

即使是在白天，也不要拿奶瓶裝著(zhù)甜飲料給孩子喝，因為孩子會(huì )把奶瓶當做安撫奶嘴，時(shí)不時(shí)地吸上一口。如果孩子使用安撫奶嘴，也不要用任何甜的東西比如糖水浸泡后給孩子吸，這樣都有可能導致孩子患上齲齒。

清潔，從第一顆牙長(cháng)出來(lái)的時(shí)候開(kāi)始

健康的牙齒應該都是一種顏色的，如果你發(fā)現孩子的牙齒上有斑點(diǎn)或污漬，那可能是孩子的牙齒出現了問(wèn)題，應該帶他去看牙醫。

為保護好孩子的牙齒，你應該盡早幫助他清潔牙齒，在他的第一顆牙長(cháng)出來(lái)的時(shí)候，清潔工作就要開(kāi)始了。清潔牙齒時(shí)，要用一塊干凈的、柔軟的紗布或者專(zhuān)門(mén)為孩子設計的嬰兒牙刷，每天至少清潔兩次，分別在早餐后和睡覺(jué)前進(jìn)行。

孩子到了2歲左右，大部分的牙齒都會(huì )長(cháng)出。一旦你的孩子學(xué)會(huì )了吐唾液，不會(huì )再把牙膏吞到肚子里去（通常3歲左右的孩子就具備這種能力了），就要開(kāi)始給他使用含氟化物的牙膏。

但是牙膏不能用得過(guò)多，只要擠出像豌豆大小體積的牙膏就可以了，因為孩子雖然已經(jīng)學(xué)會(huì )了把牙膏和漱口水吐出來(lái)，但偶爾還會(huì )有吞咽下去的時(shí)候，所以牙膏不能擠得過(guò)多。為保險起見(jiàn)，孩子6歲以前，最好每次都由大人幫他把牙膏擠好。

要讓孩子逐漸學(xué)會(huì )自己用牙刷刷牙。但是，孩子自己刷得不夠徹底，所以每次可以讓孩子先刷，他刷完后，你再檢查一下他哪兒刷得不夠干凈，幫他再刷一次。一直到孩子七八歲的時(shí)候，你才能放手完全讓他自己刷。一定要記住兩點(diǎn)：一是擠牙膏的時(shí)候，要保證牙膏擠到牙刷的硬毛部位；二是牙膏的量要把握好，擠出豌豆大小的牙膏就夠了。

定期去看牙醫

一般來(lái)講，牙科醫生認為，在孩子1歲左右，或者出牙后的6個(gè)月內，帶孩子去兒童牙科檢查一次是最好的。第一次看牙醫的時(shí)候，醫生可能會(huì )給孩子做一個(gè)簡(jiǎn)單的檢查，然后和家長(cháng)確定以后定期進(jìn)行牙齒檢查的頻率。