成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 口腔頻道 > 預防護理 > 日常保健 > 怎樣保護牙齒 堅固牙齒的八種方法

怎樣保護牙齒 堅固牙齒的八種方法

2019-01-17 來(lái)源:去看牙  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:每天早晚刷過(guò)牙后,做15次閉口、鼓腮、漱口的動(dòng)作,然后把舌頭左右轉動(dòng)。這樣就會(huì )使唾液分泌增多,沖洗和刺激牙面、牙縫和口腔黏膜,達到清潔口腔、保護牙齒的目的。

 牙齒是人身體中重要的組織器官,在人體的生活活動(dòng)中,牙齒起到了很重要的作用,一口好的牙齒,不僅能讓你胃口好,而且還能使你保持健康。怎樣帶著(zhù)一口建康的牙齒過(guò)一個(gè)安穩的春節?今天我們就一起來(lái)討論一下科學(xué)的保護牙齒的方法。

怎樣保護牙齒

堅固牙齒方法一:補腎固齒法

人一旦歲數大了,都會(huì )出現腎虛的現象。醫學(xué)專(zhuān)家認為“腎主骨生髓”,腎虛就會(huì )引起骨枯,而“齒為骨之首”,骨質(zhì)流失最初會(huì )表現為牙齒松動(dòng),不牢固。因此,只有氣血充足,牙齒才會(huì )堅固如常。

堅固牙齒方法二:鼓腮漱口法

每天早晚刷過(guò)牙后,做15次閉口、鼓腮、漱口的動(dòng)作,然后把舌頭左右轉動(dòng)。這樣就會(huì )使唾液分泌增多,沖洗和刺激牙面、牙縫和口腔黏膜,達到清潔口腔、保護牙齒的目的。

堅固牙齒方法三:茶水漱口法

每天吃完飯后,用茶水漱漱口,可有效的增強牙齒的抗酸防腐的能力,這樣,就可以想吃什么就吃什么了。

堅固牙齒方法四:正確刷牙

現在大部分老人家刷牙的次數和幅度不夠。一般來(lái)說(shuō),老人家最好早、中、晚各刷一次牙,每次刷足3分鐘。刷牙的時(shí)候不要只刷牙齒,還要刷刷牙齦。這樣可以起到按摩牙齦的作用,防止牙齦炎的產(chǎn)生,可以說(shuō)是一舉多得。

堅固牙齒方法五:叩齒運動(dòng)

每天早晨醒來(lái)和臨睡堅持做上下牙之間相互叩擊。開(kāi)始時(shí)輕叩十幾下,以后還日增加叩擊次數和力量,達到每次叩擊五十次左右。此法能增強牙周組織纖維結構的堅韌性,促進(jìn)牙齦及顏面血液循環(huán),使牙齒保持堅固。叩齒后咽下唾液也有利于養生。

堅固牙齒方法六:控制辛辣、冷熱食物

就過(guò)年期間飲食上,應避免辛辣、燙口食物,這樣可以遠離口腔潰瘍。還應少熬夜、吸煙,這樣可以防止牙周炎。春節期間不少人忙于各種應酬,對口腔衛生敷衍了事,使口腔細菌數量急增,大量吸煙、飲酒、通宵熬夜使口腔唾液分泌減少,牙周組織的抵抗力下降,口腔細菌就會(huì )乘虛而入,導致牙周炎急性發(fā)作。

堅固牙齒方法七:定期洗牙

洗牙不但可以維護口腔衛生,還可以美白牙齒、消除口臭,還是治療和預防牙周疾病的主要措施之一。

 

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
越西县| 河北省| 驻马店市| 闸北区| 平乐县| 广水市| 镇平县| 惠安县| 大荔县| 胶南市| 昌宁县| 镇赉县| 威海市| 报价| 娄烦县| 彭州市| 文安县| 拉孜县| 博罗县| 集贤县| 德阳市| 高雄市| 桓台县| 筠连县| 通州市| 景宁| 淳安县| 长阳| 镇远县| 平定县| 尤溪县| 抚松县| 阳春市| 林甸县| 昭苏县| 南投市| 黄龙县| 奉贤区| 新野县| 融水| 宁都县|