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保護牙齒不能喝哪些飲料

2014-09-12 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:現在,比起水,人們更愛(ài)喝飲料,但是,這些軟飲料對我們的牙齒基友很強的腐蝕性,還是少喝為好。

  經(jīng)常喝軟飲料的人要注意了,美國科學(xué)家最新研究發(fā)現,軟飲料對于牙齒具有很強腐蝕性,其中部分碳酸類(lèi)飲料的腐蝕性堪比蓄電池使用的酸液。

 
  實(shí)驗過(guò)程
 
  美國南伊利諾伊大學(xué)研究小組針對軟飲料對牙齒的腐蝕性做了一個(gè)實(shí)驗。研究小組從市場(chǎng)上購買(mǎi)了20種軟飲料,包括可口可樂(lè )、百事可樂(lè )、七喜等,打開(kāi)后立即測量酸堿度,然后從新拔的牙齒上切下牙釉質(zhì)薄片,分別稱(chēng)重后放入飲料中,48小時(shí)再取出薄片再次稱(chēng)重。
 
  實(shí)驗結果顯示,浸泡在可口可樂(lè )、百事可樂(lè )、皇冠可樂(lè )、七喜、低熱七喜等7種飲料內的牙釉質(zhì)薄片的重量減少5%以上。
 
  研究小組說(shuō),盡管不會(huì )有人像實(shí)驗中那樣,把飲料含在口中長(cháng)達兩天,但飲料的腐蝕性一開(kāi)始就會(huì )顯現出來(lái),而且隨著(zhù)時(shí)間增強。
 
 
  結論驚心
 
  任何含有檸檬酸或碳酸的軟飲料都會(huì )損傷牙齒。橙汁和運動(dòng)型飲料也會(huì )腐蝕牙齒,但可樂(lè )類(lèi)飲料的腐蝕性更強。在服用后前三分鐘,可樂(lè )類(lèi)飲料的腐蝕性是果汁類(lèi)飲料的10倍。
 
  大多數人認為軟飲料沒(méi)有害處,或僅僅擔心其中的糖分可能使人肥胖,其實(shí)長(cháng)期喝飲料會(huì )腐蝕牙齒表層的牙釉質(zhì)。
 
  非可樂(lè )類(lèi)飲料的酸性比可樂(lè )類(lèi)飲料弱,但對牙齒的腐蝕性也很明顯。檸檬酸是非可樂(lè )類(lèi)飲料中使用最多的酸物質(zhì),也是飲料中腐蝕性超強的物質(zhì)。
 
  專(zhuān)家建議
 
  美國牙科學(xué)會(huì )發(fā)言人肯頓?羅斯說(shuō),研究發(fā)現皇冠可樂(lè )在軟飲料中酸性最強,酸堿度達到2.387;櫻桃可樂(lè )其次,酸堿度為2.522;可口可樂(lè )排名第三,酸堿度為2.525。
 
  酸堿度是衡量溶液呈酸性或堿性的度量標準,范圍在0到14之間,數值由低到高酸性逐漸減弱,堿性逐漸增強,數值是7的為中性溶液,如常溫狀態(tài)的純水。有些軟飲料的酸堿度與蓄電池使用的酸液相當。
 
  羅斯建議,并只在用餐時(shí)喝碳酸飲料。
 
  百般辯解
 
  研究小組的報告招致美國飲料業(yè)協(xié)會(huì )反對,被認為與事實(shí)不符。
 
 
  美國飲料業(yè)協(xié)會(huì )發(fā)言人特蕾西?哈利迪說(shuō):“研究結果不能應用于現實(shí)生活,現實(shí)中人們的吃喝習慣各不相同,受許多因素影響。”
 
  美國飲料業(yè)協(xié)會(huì )一名科學(xué)顧問(wèn)理查德?亞當森指出研究小組沒(méi)有把刷牙等保護措施考慮在內。“口腔中最具保護性的就是唾液,具有稀釋和緩解的作用。在影響口腔衛生方面,許多其他食物和飲品與軟飲料具有相同的效果,比如水果、果汁、泡菜、色拉醬以及各種酒等。牙齒腐蝕并不是由一種食物或飲料引起,而是涉及多方面因素。關(guān)鍵在于享用任何東西都應該適量。
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