每天都在使用牙齒,天天把保護牙齒掛在嘴邊,然而,你真的知道如何保護牙齒嗎?你對牙齒是否也有以下認知?
1.不吃糖就不會(huì )蛀牙?
現在大人們都會(huì )跟小孩子說(shuō)不能吃糖,不然會(huì )長(cháng)蛀牙,實(shí)際上這種說(shuō)法并不準確。除了糖果之外,餅干、面包、薯片等零食,都有可能引發(fā)蛀牙。另外,日常飲食之后,口腔中的食物殘渣如果不及時(shí)清理,也有可能導致口腔疾病的產(chǎn)生。
2.牙齒不黃不用洗牙?
在很多人的概念里,洗牙就是讓牙齒變得更白,一般都是長(cháng)期抽煙飲酒導致牙齒過(guò)于黑黃才需要去洗。事實(shí)上洗牙除了洗去色素、讓牙齒變白之外,更重要的是,它可以清除口腔中的菌斑、牙石,是預防牙結石、牙周炎的重要措施。
3.牙不疼就無(wú)需擔心?
有些人覺(jué)得自己牙齒比較健康,也沒(méi)有出現過(guò)牙疼或者一些口腔疾病,就不怎么在意牙齒保健,殊不知很多口腔疾病前期是沒(méi)有明顯征兆的,等到出現明顯疼痛或不適時(shí),說(shuō)明很可能有些部分已經(jīng)病變或壞死。
攻防兼備
1.刷牙方式
很多人都知道刷牙對牙齒健康的重要性,但并不是所有人都知道如何刷牙才是最正確的,隨著(zhù)社會(huì )節奏的加快,很多人刷牙的時(shí)間也越來(lái)越短。
口腔專(zhuān)家較為認可的方式例如有巴氏刷牙法:
1、刷牙時(shí)讓刷毛與牙齒成45-60度角,刷上排牙齒時(shí)刷毛向上,刷下排牙齒刷毛向下,刷毛一部分進(jìn)入齦溝,一部分鋪于齦緣上;
2、牙刷定位后,以2-3顆牙齒為一組,力度適中,使刷毛做短距離的水平運動(dòng)約十次,之后移到下一組牙;
3、刷咬合面時(shí),刷毛指向咬合面,手指稍用力,來(lái)回前后地刷;
4、刷牙時(shí)從右邊第一顆牙刷到左邊,再從左邊咬合面、左邊舌側回到右邊舌側、右邊咬合面,這樣保證不會(huì )有遺漏。
2.日常習慣
為了口腔健康,應該盡量少吃甜食,尤其是奶糖、餅干、巧克力等粘性較大的食物。平時(shí)要多吃蔬菜水果;放置食物的廚房一定要保持整潔,直接食用的蔬果一定要清洗干凈。洗手臺、牙刷、廚具也都應該保持干爽,避免細菌滋生。
對于一些愛(ài)好美食、尤其是愛(ài)吃甜食的人來(lái)說(shuō),如果實(shí)在忍不住要吃一些零食,就要注意每次吃甜食、喝碳酸飲料之后記得漱口,以免食物殘渣或酸性的口腔環(huán)境導致齲齒。
3.對癥得當
對于不同的口腔癥狀,應該選擇不同的處理方式,日常的牙齒敏感可以選擇一些抗過(guò)敏牙膏,或者輕嚼浸過(guò)的茶葉進(jìn)行緩解。如果出現牙齦出血、牙齒松動(dòng)、口腔潰瘍等問(wèn)題,有可能是一些口腔疾病的征兆,最好能去咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)口腔醫師,不要聽(tīng)之任之,更不要聽(tīng)信一些所謂的偏方。
無(wú)論是否出現牙齒疾病,最好都能定期到醫院檢查,口腔疾病治療比較麻煩,花費大,患者也會(huì )非常痛苦,所以最好的方式就是防患于未然。保持衛生、做好清潔,注意生活細節,才能從根本上預防口腔疾病。
用于治療自然或術(shù)后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合征。
健客價(jià): ¥96地屈孕酮可用于治療內源性孕酮不足引起的疾病,如痛經(jīng)、子宮內膜異位癥、繼發(fā)性閉經(jīng)、月經(jīng)周期不規則、功能失調性子宮出血、經(jīng)前期綜合征、孕激素缺乏所致先兆性流產(chǎn)或習慣性流產(chǎn)、黃體不足所致不孕癥。
健客價(jià): ¥103主要用于腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1、急慢性腦機能不全及其后遺癥:腦卒中、注意力不集中、記憶力衰退、癡呆。 2、耳部血流及神經(jīng)障礙:耳鳴、眩暈、聽(tīng)力減退、耳迷路綜合征。 3、眼部血流及神經(jīng)障礙:糖尿病引起的視網(wǎng)膜病變及神經(jīng)障礙、老年黃斑變性、視力模糊、慢性青光眼。 4、周?chē)h(huán)障礙:各種動(dòng)脈閉塞癥、間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價(jià): ¥36用于慢性胃炎、消化性胃及十二指腸潰瘍、結腸炎以及消化不良。
健客價(jià): ¥20用于治療尋常型銀屑病進(jìn)行期,冬季型癥,屬血熱或兼血瘀證。癥見(jiàn)皮膚紅斑、鱗屑、清潤肥厚、瘙癢、心煩、口渴或口干、便秘、溲黃等。
健客價(jià): ¥49活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的心胸痹痛,眩暈頭痛,經(jīng)期腹痛。
健客價(jià): ¥14用于治療自然或術(shù)后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合癥。
健客價(jià): ¥95主要用于:腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1.急慢性腦機能不全及其后遺癥:中風(fēng),注意力不集中,記憶力衰退、癡呆。 2.耳部血流及神纖障礙:耳鳴、眩暈、聽(tīng)力減退、耳迷路綜合征。 3.眼部血流及神經(jīng)障礙等。 4.周?chē)h(huán)障礙:各種動(dòng)脈閉塞癥,間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價(jià): ¥58活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的胸痹心痛,眩暈頭痛,經(jīng)期腹痛。
健客價(jià): ¥15適應于腰痛、頸肩腕綜合征、肩周炎和變形性關(guān)節炎。
健客價(jià): ¥155用于急、慢性肝炎,肝纖維化,脂肪肝,肝硬化等癥的輔助治療。
健客價(jià): ¥50疏通氣血,軟堅消積,清熱解毒,燥濕殺蟲(chóng),用于銀屑病(牛皮癬)。
健客價(jià): ¥17用于各種原因的角膜潰瘍,角膜損傷,由酸或堿引起的角膜灼傷,大泡性角膜炎,神經(jīng)麻痹性角膜炎,角膜和結膜變性。
健客價(jià): ¥36用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補充劑,并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價(jià): ¥41用于慢性胃炎(包括淺表性胃炎,萎縮性胃炎,十二指腸潰瘍)、胃下垂、胃大部切除后所致的上腹部不適、脹滿(mǎn)、食欲不振等。對嬰兒吐奶和消化不良性腹瀉有良好效果。
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健客價(jià): ¥16.9用于慢性胃炎所致的上腹部不適、脹滿(mǎn)、食欲不振等。也可用于嬰兒吐奶和消化不良性腹瀉。
健客價(jià): ¥68.5化瘀消腫,止痛止血。用于跌打損傷,瘀血疼痛,外傷止血。
健客價(jià): ¥19活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的胸痹癥見(jiàn)胸部刺痛、痛處固定、眩暈頭痛、經(jīng)期腹痛。
健客價(jià): ¥16用于慢性胃炎(包括淺表性胃炎、萎縮性胃炎、十二指腸潰瘍)、胃下垂、胃大部切除后所致的上腹部不適、脹滿(mǎn)、食欲不振等。對兒童偏食、厭食癥,嬰兒吐奶和消化不良性腹瀉有良好效果。
健客價(jià): ¥70