什么時(shí)候需要使用牙線(xiàn)？

　　1.有的朋友因為牙縫較大等問(wèn)題，存在飯后剔牙的習慣；

　　2.有時(shí)在吃一些有粗纖維的食物，比如雞肉、牛肉、韭菜等，很容易就發(fā)生“塞牙”的情況；

　　3.由于牙刷無(wú)法清除牙齒相鄰的那一面的細菌、食物殘渣，所以需要使用這類(lèi)牙間隙的清理工具。

　　為什么要使用牙線(xiàn)？

　　塞牙最好使用牙線(xiàn)清理，一根牙線(xiàn)實(shí)際是由很多更細小的纖維聚在一起形成的，所以當我們將牙線(xiàn)壓入牙縫時(shí)，這些更細小的纖維會(huì )隨著(zhù)牙縫的大小調整排列方向，這樣就大大降低了對牙齒的損傷。

　　口腔醫生建議，在刷牙的時(shí)候同樣要使用牙線(xiàn)。由于牙刷是無(wú)法清除牙齒鄰面的細菌及食物殘渣的，如果不加以清理干凈，這將成為牙齒齲壞（即產(chǎn)生蟲(chóng)牙）的一大因素或源頭。所以，我們需要采用正確的方法使用牙線(xiàn)來(lái)對這些“衛生死角”進(jìn)行進(jìn)一步的清理。對于年紀較大的朋友，牙齒間隙可能會(huì )比較大，也可以選用“牙間隙刷”來(lái)清理。

　　為什么不推薦使用牙簽？

　　現在市面上的牙簽多是竹制或木質(zhì)，纖維較粗，肉眼看起來(lái)光滑的表面，實(shí)際上是存在很多毛糙、尖刺，而我們的牙齦是非常脆弱的，很容易就會(huì )被這樣的牙簽給戳傷。尤其是存在剔牙習慣的朋友，長(cháng)時(shí)間使用牙簽剔牙，將導致牙簽對牙齦持續不斷的損傷，這樣的機械性刺激可引起牙齦發(fā)炎、牙齦萎縮等情況，也就會(huì )表現出很多朋友自己都可以察覺(jué)到的“牙縫變大”的情況。

　　同時(shí)，現在市面上很多牙簽雖然標有“高級牙簽”“高溫消毒”等字樣，但實(shí)際上根本達不到消毒的要求。當使用了這樣的牙簽后，不僅會(huì )存在上述的牙齦損傷問(wèn)題，而且還會(huì )有細菌侵入的危險。

　　牙線(xiàn)的種類(lèi)

　　牙線(xiàn)一般有２種款式

　　一種是帶棒狀的（棒的最上方有一根牙線(xiàn)）牙線(xiàn)可以清楚牙齒的污垢，而棒的底部（可以當牙簽）

　　一種是跟卷尺差不多的（不過(guò)里面的是牙線(xiàn)）抽牙線(xiàn)出來(lái)，拉到指定的長(cháng)度（看你自己需要多長(cháng)，一般在四十ＣＭ左右），不管什么樣的牙線(xiàn)都可以清理牙垢。

　　牙線(xiàn)該怎么用？

　　首先我們要抽取一段牙線(xiàn)出來(lái)（拿出一根牙線(xiàn)棒）然后用牙線(xiàn)放入牙齒的縫隙當中，先用牙線(xiàn)輕輕的在左側的牙齒縫隙當中來(lái)回移動(dòng)，然后拔出，之后再重新放入牙齒的縫隙中，清理縫隙的右側（每顆牙齒都需要清理左側右側各２次）如果你的牙齒污垢比較多的話(huà)，一次清理可以更換多根牙線(xiàn)，直到把所有的牙齒清潔為止。

　　牙線(xiàn)應該什么時(shí)候用？

　　一般我們推薦在飯后，不過(guò)白天很多情況都是在學(xué)習或者上班，機會(huì )比較的少，所以在晚飯后及睡前是最佳的選擇，最好可以照著(zhù)鏡子（比較有底清理也比較干凈）用完牙線(xiàn)之后要記得漱口。