壞習慣一“飲料當水喝”

　　“可樂(lè )牙”，是在長(cháng)期攝入可樂(lè )等碳酸飲料后發(fā)生在牙齒上的一種疾病——牙齒酸蝕癥，它屬于蛀牙的一種。可樂(lè )當水喝牙齒礦物質(zhì)容易被可樂(lè )等酸性物質(zhì)溶解，牙切面變薄，牙齒變得脆弱和敏感，從而導致牙敏感、缺損、導致牙齒被酸性物質(zhì)腐蝕掉甚至掉牙。

　　其實(shí)，不僅是長(cháng)期飲用可樂(lè )這類(lèi)的碳酸飲料才會(huì )造成“可樂(lè )牙”的發(fā)生，長(cháng)期大量飲用含有糖分的軟性飲料、果汁甚至甜點(diǎn)都會(huì )造成“可樂(lè )牙”的發(fā)生。糖類(lèi)物質(zhì)附在牙齒表面，如果不及時(shí)進(jìn)行清潔容易造成牙齒齲壞。

　　壞習慣二：進(jìn)食的次數過(guò)密

　　進(jìn)食的次數過(guò)密，容易導致牙齒被蛀。這是因為每次進(jìn)食后，口腔內的牙菌膜會(huì )利用食物中的糖分或淀粉進(jìn)行新陳代謝，產(chǎn)生酸素，導致牙齒表層的礦物質(zhì)流失。雖然唾液可以中和酸素，但需要一段時(shí)間。如果進(jìn)食次數過(guò)多，口腔內酸素持續產(chǎn)生，唾液就來(lái)不及中和過(guò)渡的酸素。

　　壞習慣三：“牙齒當做萬(wàn)能工具”

　　開(kāi)啤酒沒(méi)有開(kāi)瓶器怎么辦？用牙咬開(kāi)！

　　做針線(xiàn)活沒(méi)有剪刀怎么辦？用牙咬！

　　包裝袋撕不開(kāi)怎么辦？

　　用牙咬！

　　切記，牙齒不是萬(wàn)能工具，胡亂使用，牙齒很受傷。

　　看似堅固的牙齒，其實(shí)非常脆弱。長(cháng)期的咬硬物會(huì )使牙齒表面出現裂紋。但這種裂紋細小，患者往往開(kāi)始毫無(wú)覺(jué)察，給人一種“牙齒沒(méi)問(wèn)題”的錯覺(jué)，當咬大閘蟹時(shí)牙齒受力猛增，導致裂紋的加深，牙齒就會(huì )出現疼痛或不適，從而給患帶來(lái)痛苦。

　　壞習慣四：忽視牙齒的日常體檢

　　定期檢查牙齒可預防口腔疾病的滋生，大多數中早期齲病，從外觀(guān)上很難發(fā)現，又沒(méi)有任何的自覺(jué)癥狀很容易被忽視。專(zhuān)家建議：兒童、老年每半年檢查牙齒一次，成人每年檢查牙齒一次，準備懷孕的婦女應先檢查牙齒后受孕。