當人進入青春期后，性腺機能開始活躍，而女性性腺機能的活動具有嚴格的周期性。有些女子在開始出現(xiàn)月經(jīng)的一段時間，性腺活動的周期性不穩(wěn)定，表現(xiàn)為月經(jīng)周期時間長短不一，月經(jīng)量和質(zhì)有差別，血液中性激素水平波動大，影響牙周組織的正常代謝，使口腔組織的抵抗力下降，容易遭受病菌的侵襲而發(fā)生感染。
由于牙齦經(jīng)常發(fā)炎、紅腫，厭氧菌、金黃色葡萄球菌等病菌在口腔繁殖，導致口腔冒出難聞的臭味。這種病多見于青春發(fā)育的女子，故醫(yī)學上稱之為“青春期牙周病”。
輕度的月經(jīng)不調(diào)不一定要治療，但要重視月經(jīng)期的心理調(diào)適，不要為月經(jīng)不調(diào)而煩惱。同時還要注意口腔保健，堅持早晚刷牙，飯后漱口，定期更換牙刷，不長期使用一種牙膏。在飲食上要防偏食挑食，少吃或不吃刺激性太強和過冷過熱的食物。這樣，因月經(jīng)不調(diào)引起的口臭就會逐漸消失。
四種食物除口臭
第一種：富含纖維素的蔬菜和水果
包括蘋果、胡蘿卜和芹菜等。這些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不僅能濕潤口腔，還能清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘渣。這些食物殘渣也是導致口腔異味的原因之一。
第二種：酸奶
最新的研究表明，每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，因為這種物質(zhì)正是口腔異味的罪魁禍首。按時喝酸奶還可以阻止口腔中有害細菌的產(chǎn)生，這些細菌會引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有這樣的功效，含糖的酸奶起不到這種效果。
第三種：香芹菜
這種草本植物最有助于消除口中的異味，尤其是煙味。如果手邊一時找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。為了達到更好的效果，這些東西嚼得時間越長越好，或者用來沏茶喝。此外，上述這幾種草本植物對消化也有好處。
第四種：含大量維生素C的食物
漿果、柑橘、西瓜和其他含有大量維生素C的食物能使口腔形成一個不利于細菌生長的環(huán)境。經(jīng)常攝入維生素C對牙床的健康也非常有用。但要注意，維生素C應該從天然食品，而非食品添加劑中攝入，因為添加劑可能會使消化功能紊亂。
月經(jīng)不調(diào)除了要在飲食上加以改善調(diào)節(jié)之外，主要的還是要保持好的心情，有一個健康樂觀的態(tài)度，不能急躁不安，這樣對消除口臭才會有幫助。
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