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2017-08-28
教你緩解壓抑情緒和預(yù)防焦慮
自信是預(yù)防焦慮癥的前提，一些對自己沒有自信心的人，對自己完成和應(yīng)付事物的能力是懷疑的，夸大自己失敗的可能性，從而憂慮、緊張和恐懼。
標(biāo)簽: 睡眠 情緒 壓力 
2017-08-28
焦慮癥有五個心理治療方法
放松法治療是一種教會患者如何進(jìn)行肌肉和情緒放松的方法?；颊呖梢酝ㄟ^學(xué)習(xí)和掌握呼吸調(diào)節(jié)、放松全身肌肉的方法來消除雜念。
標(biāo)簽: 焦慮癥 放松 脫敏 
2017-08-28
你有緊張的情緒嗎？
對于中度以上的緊張癥患者，必須進(jìn)行健康檢查，或進(jìn)行心理咨詢及心理治療。還應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣，適當(dāng)增加營養(yǎng)，提高意志力。
標(biāo)簽: 緊張情緒 緊張?jiān)?/a> 心理治療 
2017-08-28
焦慮？還是想太多？運(yùn)動減緩焦慮
這里所說的焦慮，并不是心理學(xué)上講的“焦慮癥”，二者有著區(qū)別。焦慮是心理亞健康人都會有的情緒，而焦慮癥是神經(jīng)癥的一種，需要尋求專業(yè)治療，并不能“簡單粗暴”地靠行動來治。
標(biāo)簽: 焦慮 亞健康 運(yùn)動 
2017-08-28
打敗這只無形怪獸——焦慮！ ！
吃一點(diǎn)點(diǎn)的巧克力對焦慮患者很有幫助。一項(xiàng)調(diào)查顯示，黑巧克力可能讓精神鎮(zhèn)定。在連續(xù)兩周每天吃1.5盎司黑巧克力后，調(diào)查對象的壓力荷爾蒙明顯降低。
標(biāo)簽: 焦慮 呼吸 葡萄柚 
2017-08-28
焦慮癥!
焦慮癥是一種以焦慮情緒為主要表現(xiàn)的神經(jīng)癥，包括急性焦慮和慢性焦慮兩種臨床表現(xiàn)，常伴有頭暈、胸悶、心悸、呼吸困難、口干、尿頻、尿急、出汗、震顫和運(yùn)動性不安等。焦慮并非實(shí)際威脅所引起，其緊張程度與現(xiàn)實(shí)情況很不相稱。
標(biāo)簽: 焦慮癥 心悸 緊張 
2017-08-28
職場人應(yīng)該如何擺脫焦慮癥狀？
焦慮癥、抑郁癥發(fā)病人數(shù)持續(xù)增加。許多心理有問題的人群對看“精神門診”有羞恥感。專家提醒，心理疾病的發(fā)展有一定趨勢，心理問題、心理障礙、精神障礙直至精神病，嚴(yán)重程度依次增加，也就是說，有心理問題并不等同于得了精神病。
標(biāo)簽: 焦慮癥 抑郁癥 心理障礙 
2017-08-28
為何焦慮癥易被誤診為其他疾病？？
焦慮癥患者的多種行為反應(yīng)與憂郁癥癥狀有類似之處?；颊叱Ｔ谕饨绮涣即碳せ驘o明顯誘因情況下突然驚恐、失去自我控制，緊張不安、恐懼易驚，對聲、光等的刺激較敏感；入睡困難，重者有面手麻木、瀕死感、失控感、將暈倒感等。
標(biāo)簽: 焦慮癥 恐懼 憂郁癥 
2017-08-28
人為什么會有婚前恐懼癥
婚前恐慌癥的危害很大，所以，建議患者要盡早治療，對于婚姻，還是多了解一下再考慮結(jié)婚，或者婚前長談一次，盡可能多的互相了解。
標(biāo)簽: 依賴 自由 了解 
2017-08-28
焦慮癥的常見誘因有哪些
對于長期處于緊張工作環(huán)境和生活環(huán)境的人來說，為了能夠更好的適應(yīng)環(huán)境，不得不打起十二分精神，大腦神經(jīng)也是一直處于緊張狀態(tài)的，長期這種精神狀態(tài)，也是容易導(dǎo)致焦慮癥發(fā)作的。
標(biāo)簽: 遺傳 抽煙 酗酒