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2017-08-28
教你緩解壓抑情緒和預防焦慮
自信是預防焦慮癥的前提，一些對自己沒(méi)有自信心的人，對自己完成和應付事物的能力是懷疑的，夸大自己失敗的可能性，從而憂(yōu)慮、緊張和恐懼。
標簽: 睡眠 情緒 壓力 
2017-08-28
焦慮癥有五個(gè)心理治療方法
放松法治療是一種教會(huì )患者如何進(jìn)行肌肉和情緒放松的方法。患者可以通過(guò)學(xué)習和掌握呼吸調節、放松全身肌肉的方法來(lái)消除雜念。
標簽: 焦慮癥 放松 脫敏 
2017-08-28
你有緊張的情緒嗎？
對于中度以上的緊張癥患者，必須進(jìn)行健康檢查，或進(jìn)行心理咨詢(xún)及心理治療。還應當養成有規律的生活習慣，適當增加營(yíng)養，提高意志力。
標簽: 緊張情緒 緊張源 心理治療 
2017-08-28
焦慮？還是想太多？運動(dòng)減緩焦慮
這里所說(shuō)的焦慮，并不是心理學(xué)上講的“焦慮癥”，二者有著(zhù)區別。焦慮是心理亞健康人都會(huì )有的情緒，而焦慮癥是神經(jīng)癥的一種，需要尋求專(zhuān)業(yè)治療，并不能“簡(jiǎn)單粗暴”地靠行動(dòng)來(lái)治。
標簽: 焦慮 亞健康 運動(dòng) 
2017-08-28
打敗這只無(wú)形怪獸——焦慮！ ！
吃一點(diǎn)點(diǎn)的巧克力對焦慮患者很有幫助。一項調查顯示，黑巧克力可能讓精神鎮定。在連續兩周每天吃1.5盎司黑巧克力后，調查對象的壓力荷爾蒙明顯降低。
標簽: 焦慮 呼吸 葡萄柚 
2017-08-28
焦慮癥!
焦慮癥是一種以焦慮情緒為主要表現的神經(jīng)癥，包括急性焦慮和慢性焦慮兩種臨床表現，常伴有頭暈、胸悶、心悸、呼吸困難、口干、尿頻、尿急、出汗、震顫和運動(dòng)性不安等。焦慮并非實(shí)際威脅所引起，其緊張程度與現實(shí)情況很不相稱(chēng)。
標簽: 焦慮癥 心悸 緊張 
2017-08-28
職場(chǎng)人應該如何擺脫焦慮癥狀？
焦慮癥、抑郁癥發(fā)病人數持續增加。許多心理有問(wèn)題的人群對看“精神門(mén)診”有羞恥感。專(zhuān)家提醒，心理疾病的發(fā)展有一定趨勢，心理問(wèn)題、心理障礙、精神障礙直至精神病，嚴重程度依次增加，也就是說(shuō)，有心理問(wèn)題并不等同于得了精神病。
標簽: 焦慮癥 抑郁癥 心理障礙 
2017-08-28
為何焦慮癥易被誤診為其他疾病？？
焦慮癥患者的多種行為反應與憂(yōu)郁癥癥狀有類(lèi)似之處。患者常在外界不良刺激或無(wú)明顯誘因情況下突然驚恐、失去自我控制，緊張不安、恐懼易驚，對聲、光等的刺激較敏感；入睡困難，重者有面手麻木、瀕死感、失控感、將暈倒感等。
標簽: 焦慮癥 恐懼 憂(yōu)郁癥 
2017-08-28
人為什么會(huì )有婚前恐懼癥
婚前恐慌癥的危害很大，所以，建議患者要盡早治療，對于婚姻，還是多了解一下再考慮結婚，或者婚前長(cháng)談一次，盡可能多的互相了解。
標簽: 依賴(lài) 自由 了解 
2017-08-28
焦慮癥的常見(jiàn)誘因有哪些
對于長(cháng)期處于緊張工作環(huán)境和生活環(huán)境的人來(lái)說(shuō)，為了能夠更好的適應環(huán)境，不得不打起十二分精神，大腦神經(jīng)也是一直處于緊張狀態(tài)的，長(cháng)期這種精神狀態(tài)，也是容易導致焦慮癥發(fā)作的。
標簽: 遺傳 抽煙 酗酒