最新發(fā)布

2017-09-06
所有的社交焦慮 都是沒(méi)找對方法！
　接納是變好的開(kāi)始，與自己的不良情緒、表現對抗，會(huì )占用大量的時(shí)間和精力。接納了之后，才有時(shí)間和精力去更好的發(fā)展自己。
標簽: 接受 表達 專(zhuān)注 
2017-09-06
選擇恐懼癥 并不是因為窮！
選擇恐懼的人擔心失敗，擔心后悔。但多選幾次就會(huì )明白，選錯了也沒(méi)啥大不了，誰(shuí)都有后悔的時(shí)候，有跌進(jìn)溝里的時(shí)候，此時(shí)不必糾結和矯情，總結經(jīng)驗下次接著(zhù)選就是了。不斷地試錯，也是認識自己需要的過(guò)程。
標簽: 心態(tài) 取悅 標準 
2017-09-06
焦慮癥的主要癥狀有哪些?
持續性或發(fā)作性出現莫名其妙的恐懼、害怕、緊張和不安。有一種期待性的危險感，感到某種災難降臨，甚至有死亡的感受(瀕死感)。
標簽: 恐懼 害怕 緊張 
2017-09-06
我們?yōu)槭裁磿?huì )有焦慮？該如何改善焦慮情緒？
　我們對自己所處的生活現狀不滿(mǎn)時(shí)，我們需要更高生活的質(zhì)量水準時(shí)，我們渴望那種遙不可及的權利與榮耀時(shí)，我們也會(huì )焦慮。
標簽: 欲望 緊張 機警 
2017-09-06
社交恐懼癥的診斷與治療！
社交恐懼癥發(fā)展得早，在童年晚期或青春期就會(huì )出現。那些內向的兒童在面對日益增長(cháng)的來(lái)自于同伴的壓力時(shí)，更易患社交恐懼癥。一般來(lái)說(shuō)，社交恐懼癥（如果不加治療）會(huì )持續整個(gè)青春期甚至成人早期，但隨著(zhù)年齡增長(cháng)有減緩趨勢。
標簽: 回避 臉紅 手抖 
2017-09-06
我的孩子到底怎么了?小心患焦慮癥
不要太苛求爸爸媽媽太苛求，對孩子做的任何事情，總是表示不夠滿(mǎn)意，反復提出要求做得更好一些，而這些高標準的要求常常超過(guò)孩子的實(shí)際能力，孩子逐漸對自己也覺(jué)得不滿(mǎn)意，對自己不能實(shí)現預期的要求出現焦慮反應。
標簽: 焦慮癥 煩躁情緒 自信心 
2017-09-06
小孩子為什么也會(huì )焦慮
孩子的這個(gè)狀態(tài)除了孩子對自己的要求有關(guān)，也可能和孩子對老師的認識有關(guān)。可能孩子對于和老師的關(guān)系相對敏感，希望得到老師的肯定，總是擔心不能滿(mǎn)足老師的要求，因此感覺(jué)到焦慮。
標簽: 氣質(zhì) 環(huán)境 要求 
2017-09-06
密集恐懼癥是病嗎
恐懼癥患者，當遇上恐懼目標，就出現心跳、手震、冒汗、氣喘等征狀，患者通常會(huì )第一時(shí)間逃避，而日常生活中，當預計會(huì )觸碰到恐懼目標，就會(huì )盡量避開(kāi)。
標簽: 密集 雞皮 生活 
2017-09-05
越是焦慮越喜歡遠離別人
為定義一個(gè)人周?chē)鷳摫３值氖孢m私人空間，英國倫敦大學(xué)學(xué)院的科研人員對15名志愿者進(jìn)行了研究。當志愿者的手被電擊時(shí)，所有人都出現眨眼動(dòng)作。心理學(xué)家認為這種本能行為可幫助大腦評估遇到的威脅。
標簽: 焦慮 不安 社交 
2017-09-05
容易焦慮該怎么辦
當出現焦慮情緒，坐立不安時(shí)，患者不妨放下手中的工作，轉移一下自己的注意力，做一些可以放松心情的事情。等心情恢復正常時(shí)，再回來(lái)工作。
標簽: 食療 自信 焦慮