2017-11-17
你確定沒(méi)有誤解焦慮癥嗎？
人們口中的精神病往往指的是精神分裂癥。焦慮癥是情緒困擾的一種，病因之一是腦部化學(xué)遞質(zhì)分泌不足，但這與精神分裂癥的腦部化學(xué)遞質(zhì)有所不同，因此，焦慮癥絕不等同于精神分裂癥，在絕大多數情況下也不會(huì )有幻聽(tīng)、妄想等情況。
精神分裂癥的復發(fā)和預防
人們口中的精神病往往指的是精神分裂癥。焦慮癥是情緒困擾的一種，病因之一是腦部化學(xué)遞質(zhì)分泌不足，但這與精神分裂癥的腦部化學(xué)遞質(zhì)有所不同，因此，焦慮癥絕不等同于精神分裂癥，在絕大多數情況下也不會(huì )有幻聽(tīng)、妄想等情況。
焦慮癥，是以長(cháng)期的心情煩躁不安為主要臨床表現的神經(jīng)癥。常伴有頭昏、頭暈、胸悶、心悸、呼吸困難、口干、尿頻、出汗、震顫和煩躁不安等明顯的軀體癥狀，其緊張或驚恐的程度與現實(shí)實(shí)際情境明顯不協(xié)調。
堅持會(huì )形成習慣，而習慣能給你帶來(lái)安定的感覺(jué)。即使是用冷水洗臉、艾草包泡腳、化妝，這些看上去不起眼的小事，每天堅持都會(huì )有成就感。
我想了一下，覺(jué)得很重要的原因是很多人不知道自己到底要什么，往往看見(jiàn)別人在搶什么，社會(huì )上大家都在要什么，就認為那個(gè)東西一定是最好的，于是自己也去爭那個(gè)東西。大家都在拼命掙錢(qián)，所以我也拼命掙錢(qián)。
當然，這里所說(shuō)的焦慮，并不是心理學(xué)上講的“焦慮癥”，二者有著(zhù)本質(zhì)的區別。焦慮是普通人都會(huì )有的情緒，而焦慮癥是神經(jīng)癥的一種，需要尋求專(zhuān)業(yè)治療，并不能“簡(jiǎn)單粗暴”地靠行動(dòng)來(lái)治。
焦慮表現在身體方面的障礙有呼吸急促、心慌、胸悶、肌肉痙孿、頭痛、失眠、兩手濕冷、多尿等；表現在心理方面的障礙有注意渙散、緊張不安、精神憂(yōu)惚、躊躇不決、抑郁多夢(mèng)等。有的人焦慮可自行緩解，即當導致內心矛盾沖突的事件過(guò)后，心理緊張與不適等反應就會(huì )逐漸消失。而有的人焦慮則一直延續下去，久而久之就會(huì )損害身心，許多疾病往往是由焦慮和緊張引起的。
每個(gè)孩子都有自己獨特的發(fā)展，別總拿孩子跟人家的孩子比較，要看重孩子的每一點(diǎn)進(jìn)步。家長(cháng)首先要把心態(tài)放平和，接受孩子的一切，不必過(guò)于苛求孩子，畢竟孩子的身心健康最重要。
社交恐懼癥是一種精神上的疾病，但是為了自己個(gè)性上的內向、害羞而苦惱和真正患了社交恐懼癥是不一樣的，社交恐懼癥的患者通常對群體的看法都是很負面的，除了幾個(gè)親近的人之外，他們很難和外界溝通，這些人無(wú)法主動(dòng)走出自我的世界，也不愿意加入人群。
研究人員證實(shí)，焦慮癥除了與遺傳原因相關(guān)外，與心理因素也同樣存在著(zhù)明確的聯(lián)系。而現實(shí)生活中的挫折，抑或難題，是主要的誘因之一。
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