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2016-07-17
產(chǎn)后抑郁癥的食療方法有哪些
準備一定量的鮮蝦仁、西芹、白果仁、杏仁、百合、鹽、油、味精等。將西芹切段或片，與白果仁、杏仁、百合等一同焯水；再將蝦仁上漿，并放在油鍋里過(guò)一下；后將取出后的蝦仁與西芹等一同炒制即成。
標簽: 產(chǎn)后抑郁癥 食療方法 香菇豆腐 
2016-07-17
抑郁癥患者吃什么好呢
咖啡是一個(gè)不錯的選擇。咖啡中所含的咖啡因可以改善抑郁癥狀，但記住，咖啡在白天飲用，這樣可以提高患者的興奮度。晚上飲用則會(huì )導致失眠，對治療抑郁癥產(chǎn)生負面影響。
標簽: 抑郁癥患者 飲食治療 良好情緒 
2016-07-17
抑郁癥吃什么可以緩解癥狀
常見(jiàn)的橙色色素胡蘿卜素，是強力的抗氧化物質(zhì)，減少空氣污染對人體造成的傷害，并有抗衰老功效。由于橙色接近光譜中紅色的一端，所以橙色食物也有振奮作用。
標簽: 抑郁癥 緩解癥狀 果蔬 
2016-07-17
用食療治療抑郁癥效果不錯
因為菠菜眾含有大量的葉酸，而倘若葉酸攝入不足的人容易出現失眠、健忘、焦慮等抑郁癥狀。菠菜中富含葉酸，特別是在冬季，抑郁癥患者應多食菠菜。
標簽: 食療 治療效果 抑郁癥 
2016-07-17
青少年抑郁癥吃什么好
葡萄柚--葡萄柚里高含量的維生素C不僅可以維持紅細胞的濃度，使身體有抵抗力，而且維生素C也可以抗壓。重要的是，在制造多巴胺、腎上腺素時(shí)，維生素C是重要成分之一。
標簽: 青少年 抑郁癥 葡萄柚 
2016-07-17
3個(gè)產(chǎn)后抑郁癥飲食方
產(chǎn)后憂(yōu)郁與生理變化造成的營(yíng)養失衡不無(wú)關(guān)聯(lián)，如果錳、鎂、鐵、維生素b6、維生素b2等營(yíng)養素攝取不足，就會(huì )影響精神狀態(tài)。
標簽: 抑郁癥 飲食方 飲食治療 
2016-07-10
孕婦失眠與飲食改變有關(guān)系
懷孕期間經(jīng)常失眠，不僅對孕婦自身的健康、還對胎兒的發(fā)育有很大影響，所以孕婦一定要了解是什么原因導致的失眠，然后采用安全、有效的方法盡早解決問(wèn)題。
標簽: 孕婦失眠 飲食改變 惡心 
2016-07-10
治療失眠的食物要選擇合適的
現代醫學(xué)認為，飯后的困倦程度往往與食物蛋白質(zhì)中的色氨酸的含量有關(guān)。色氨酸能促使大腦神經(jīng)細胞分泌出一種使人欲睡的血清素--5-羥色胺，它可使大腦思維活動(dòng)受到暫時(shí)抑制，使人產(chǎn)生困倦感覺(jué)。
標簽: 治療失眠 合適食物 豬心安神 
2016-07-10
簡(jiǎn)單家常菜也能“趕走”失眠
桂圓能健脾補血。它含有葡萄糖、蔗糖、維生素A和B、蛋白質(zhì)、脂肪及鞣質(zhì)，與紅棗配合，適用于心血不足的心悸、失眠、健忘、貧血、體質(zhì)虛弱等的輔助治療。
標簽: 簡(jiǎn)單家常菜 失眠 食療養生 
2016-07-10
失眠的飲食，吃些什么好？
燕麥片，飲食一種能促進(jìn)睡眠的食物，它能誘使產(chǎn)生褪黑素，一小碗就能起到促進(jìn)睡眠的效果，如果大量咀嚼燕麥片，效果會(huì )更佳。
標簽: 失眠飲食 禁忌 興奮性食品