精神分裂癥的復發(fā)和預防
黑木耳30克，用水浸泡發(fā)開(kāi)，加豆腐300克，核桃7個(gè)(去皮)，用水燉熟，連湯服食。適用于精神分裂癥形瘦面紅、五心煩熱、大便干結者。
中醫治療精神分裂癥是神經(jīng)分裂癥治療領(lǐng)域的一個(gè)重要的治療方法。中醫治療精神分裂癥對于精神分裂的研究已經(jīng)有了一定的成果。很多的精神分裂患者通過(guò)電刺激等一系列痛苦的西醫治療非但精神分裂癥狀沒(méi)有好轉反而加重了病情。而中醫治療精神分裂癥針對患者的病情特性，著(zhù)重調養治療，減輕了病人的痛苦。
最近有研究證實(shí)，葡萄對改善失眠有很好的作用。其原因在于，葡萄中含有能輔助睡眠的物質(zhì)--褪黑素。褪黑素是大腦中松果腺分泌的一種物質(zhì)，其與睡眠之間有著(zhù)密切的關(guān)系。
失眠雖不是嚴重的疾病，但是長(cháng)期失眠給人們帶來(lái)的痛苦是巨大的，很多人因為失眠第二天的工作無(wú)精打采，影響個(gè)人發(fā)展，下班后睡前養成泡腳的好習慣不僅可以緩解疲勞，還能夠幫助改善睡眠了，同時(shí)在每天保證三餐的基礎上，晚餐要少吃，避免大魚(yú)大肉和辛辣刺激性食物。
失眠是指無(wú)法入睡或無(wú)法保持睡眠狀態(tài)，導致睡眠不足。失眠是一種非常普遍的現象，就因為其常見(jiàn)，所以其危害性被很多人忽視，專(zhuān)家提醒，失眠要引起高度的重視。
防治失眠刻不容緩，有些人長(cháng)期居住在發(fā)射高頻電離電磁輻射源附近，長(cháng)期睡眠不好而非自身疾病所致者，最好遷徙遠處居住，睡眠時(shí)間一般應維持7至8小時(shí)，但不一定強求，應視個(gè)體差異而定。入睡快而睡眠深、一般無(wú)夢(mèng)或少夢(mèng)者，睡上6小時(shí)即可完全恢復精力。
靈芝能增強中樞神經(jīng)系統功能，改善冠脈血循環(huán)，增加心肌營(yíng)養和 血流量，降低心肌耗氧量及耗糖量，增強心肌及機體對缺氧的耐受力;靈芝能降血脂，調節 血壓，保肝，有祛痰止咳作用。用于心氣虛或氣血不足 的失眠、心悸、健忘等癥。
失眠患者者常用安眠藥不僅會(huì )引起抗藥性，而且容易造成肝損傷。失眠者宜將晚餐作為每天的主食，最好于睡前4—5小時(shí)進(jìn)餐。若在睡前稍吃一點(diǎn)催眠食物，更容易入睡。
以桑椹煮水代茶飲。功效：滋補腎陰，清心降火。 龍眼洋參飲：龍眼肉30克，西洋參6克，白糖少許，將西洋參浸潤切片;龍眼肉去雜質(zhì)洗凈，放入盆內，加入白糖，再加適量水，然后放置于沸水鍋蒸40~50分鐘即成。
如果是因為您的頭痛從而導致了自己的失眠，那么通過(guò)按摩的方式來(lái)解決問(wèn)題是個(gè)不錯的方法。用拇指按摩神門(mén)穴，每次30次左右，揉到酸脹感為宜。雙手揉捻耳垂，也是酸脹感為宜。
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