最新發(fā)布

2018-08-03
你有多久沒(méi)和一個(gè)人說(shuō)說(shuō)心里話(huà)了？
語(yǔ)言只是眾多表達方式中的一種，很多非語(yǔ)言的表達方式對傳遞情感也有著(zhù)很重要的作用。一個(gè)肯定的眼神，一個(gè)認同的微笑，甚至一個(gè)擁抱，都可以傳遞一些感性的信息，讓對方了解你真實(shí)的感受。
標簽: 攻擊性 愛(ài)情沉默癥 態(tài)度 
2018-08-03
一個(gè)人面對問(wèn)題時(shí)的反應，決定了ta人生的層次
首先，這會(huì )促使人們去反思自己做事過(guò)程中的不足。這個(gè)過(guò)程不好受，心理上也會(huì )承受很大的壓力，但對個(gè)人來(lái)說(shuō)，也是真正提升自身能力最好的機會(huì )。
標簽: 虛弱 心理準備 價(jià)值觀(guān) 
2018-08-03
化解沖突的5個(gè)心理技巧
別嘗試著(zhù)去擁抱正在對你惡意相向的另一半，除非你家離醫院足夠的近。在雙方理智無(wú)限接近零的時(shí)候，這顯然不是解決沖突的最好時(shí)機。
標簽: 沖突 期待 認同 
2018-08-03
從脆弱到強大，你需要跨過(guò)這3個(gè)心結
不同的思考模式就決定了，在同樣面對挫折的時(shí)候，我們是更脆弱還是更堅強，是很容易崩潰，但是能激發(fā)自己的潛能，讓自己變的更好。
標簽: 思考模式 想象 感受控制 
2018-08-03
心情不好時(shí)自我調節的4個(gè)步驟
使自己重拾自信的，是自我形象，而非別人的認同。成功，令你感覺(jué)良好，并鼓勵你繼續前進(jìn)，踏上邁向成功的道路。因此，我們可嘗試將大問(wèn)題拆解成很多小問(wèn)題，逐一處理好，令自己常常得到鼓舞，這種獎勵是非常重要的。
標簽: 面對感受 獎勵自己 自信 
2018-08-03
如何緩解自己的心理疲勞？
人生活在融洽、快樂(lè )的氛圍中才會(huì )有愉快的心境、積極樂(lè )觀(guān)的性格、健康的心理，盡量和親友、同事等搞好關(guān)系，營(yíng)造出和諧的人際環(huán)境。最后還應該培養起堅強的意志，勝不驕敗不餒，這樣才能在生理疲勞的時(shí)候更頑強的生存下去，克服不良情緒的產(chǎn)生。
標簽: 積極性 心理疲勞 勞逸結合 
2018-08-03
3種不良心理的紓解方法
憤怒是一種強烈的情緒，這一情緒源自恐懼、受挫或巨大的失落感。它是人們釋放心理壓力的一種方式，但如果不顧一切后果地發(fā)泄自己的憤怒情緒，那么事情就會(huì )走向壞的極端。
標簽: 憤怒 深呼吸 積極情緒 
2018-08-03
感到內疚時(shí)，我們可以做些什么？
簡(jiǎn)單的說(shuō)就是，如果你身邊的人都過(guò)的不好，或者不快樂(lè )，但是只有你比較幸運的話(huà)，你就會(huì )不自覺(jué)的有一種負罪感，覺(jué)得自己的快樂(lè )是自私的。
標簽: 負罪感 內疚 道德標準 
2018-08-03
社交當中6個(gè)實(shí)用的心理定律
人們將批評的內容夾在兩個(gè)表?yè)P之中從而使受批評者愉快地接受批評的現象。效應的三層：一層，是對批評對象的認同、賞識、肯定、要關(guān)愛(ài)對方的優(yōu)點(diǎn)或積極面；中間層，是建議、批評或不同觀(guān)點(diǎn)；一層，是對對方的鼓勵、希望、信任、支持和幫助。
標簽: 鼓勵 希望 信任 
2018-08-03
什么事都憋在心里的人，內心經(jīng)歷了什么？
因為不能接受自己不好的一面，所以認為別人也不會(huì )認同，別人只要展現出一丁點(diǎn)的不理解，就認為對方在敷衍甚至是冷漠。于是不愿說(shuō)，不想說(shuō)。
標簽: 負能量 理解 負面情緒