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2018-09-07
“鬼壓床”是真有鬼還是真有病？ 四招破解幻視幻聽(tīng)！
患者還可以利用聲音的變化，例如呼吸、咳嗽來(lái)喚醒自己，因為這類(lèi)行為是受植物神經(jīng)控制，即使在睡眠中也可以有意識地調節。
標簽: 睡眠癱瘓 幻覺(jué) 幻觸 
2018-09-07
養成這幾個(gè)好習慣 和”失眠君“說(shuō)再見(jiàn)
人在興奮狀態(tài)下根本是睡不著(zhù)的。如果在床上1~2小時(shí)睡不著(zhù)最好起床，到安靜的房間里看些枯燥的書(shū)，等困倦了再回到床上休息，一次不行，可重復2~3次，直到睡著(zhù)為止。不要勉強睡覺(jué)，可聽(tīng)音樂(lè )助眠。
標簽: 睡眠不足 生長(cháng)發(fā)育 失眠 
2018-09-07
你的潛意識操控著(zhù)你的人生 而你卻稱(chēng)其為命運
根據心理學(xué)的研究發(fā)現，我們一生的際遇，除了外部條件影響之外，更多是由我們的內在意識，去選擇和創(chuàng )造的結果。
標簽: 意識 職業(yè)選擇 生命管理 
2018-09-07
出現這些癥狀 警惕是否得了植物神經(jīng)紊亂
各種引起情緒緊張的社會(huì )、心理因素，都會(huì )成為該病的促發(fā)因素。工作壓力大、學(xué)習負擔過(guò)重、家庭糾紛、婚姻不幸、失戀、鄰里關(guān)系緊張、同事或上下級關(guān)系不協(xié)調等等，都會(huì )使人的精神過(guò)于緊張、心理負荷過(guò)重而出現植物神經(jīng)功能失調。
標簽: 脾氣暴躁 心胸狹窄 自卑 
2018-09-07
心情抑郁的時(shí)候怎么辦？不妨試試這9種方法
有許多男士喜歡下了班去酒吧喝酒。如果你是為了享受那種輕松的氛圍倒也無(wú)妨，但是絕不可以用酒精來(lái)麻醉自己的神經(jīng)，尋求暫時(shí)的解脫。酒醒之后你就會(huì )明白，酒精只會(huì )讓你更緊張。
標簽: 體育運動(dòng) 散步 抑郁癥 
2018-09-07
失眠后神經(jīng)衰弱 誰(shuí)是“元兇”？
擁有一個(gè)合適的睡姿是非常重要的，人的心臟位置偏左，因此，健康的人睡眠最好不要采用左側位；仰臥睡眠時(shí)，手也不要置于胸身，這樣可以避免心臟壓迫而做惡夢(mèng)；側位睡覺(jué)時(shí)要防止枕頭壓迫肋腺引起流涎。
標簽: 解除疲勞 精神愉快 大腦興奮 
2018-09-07
“丑”到?jīng)]朋友？小心軀體變形障礙找上你
軀體變形障礙，是一種對想象的或輕微外表缺陷的先占觀(guān)念，通俗來(lái)說(shuō)，就是一個(gè)人即使擁有正常的外貌，但他總是會(huì )覺(jué)得自己丑陋或某個(gè)部位有缺陷。
標簽: 社會(huì )因素 變形障礙 自卑 
2018-09-07
你了解過(guò)“溝通”嗎？
相容原則人際交往中經(jīng)常會(huì )發(fā)生矛盾，有的是因為認識水平不同，有的因性格脾氣不同，也有的是因為習慣愛(ài)好不好等等，相互之間會(huì )造成一定的誤會(huì )。雙方如果能以容忍的態(tài)度對待別人，就可以避免很多沖突。
標簽: 信用原則 尊重理解 溝通 
2018-09-07
人們對性格內向者的5個(gè)誤解
內向者只是喜歡自我思考，他們會(huì )想很多，他們會(huì )白日做夢(mèng)，他們喜歡解決問(wèn)題，攻克難題，但是如果他們找不到什么人來(lái)分享他們的發(fā)現，他們也能忍受難以想象的孤獨。
標簽: 獨處 真誠 孤獨 
2018-09-07
孩提時(shí)代的“情緒地雷”在媽媽的愛(ài)心和耐心中被智慧地排除
喜怒哀樂(lè )是人的正常反應，情緒的適度自然流露，對孩子的心理健康有著(zhù)重要的意義。父母的苛求、掌控、高壓、不尊重、漠視，會(huì )造成對孩子幼小心靈的傷害。
標簽: 喜怒哀樂(lè ) 尊重 漠視