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2017-07-03
原來(lái)我們離睡眠障礙這么近
失眠并不可怕，可怕的是對失眠的忽視。引發(fā)失眠的原因有多種，應對的方法也會(huì )不盡相同，一旦陷入失眠，需結合自身體質(zhì)與病情，到專(zhuān)業(yè)醫院進(jìn)行科學(xué)的治療，切不可因求愈心切而盲目服藥或聽(tīng)信江湖偏方以致耽誤病情。
標簽: 失眠 睡眠障礙 優(yōu)質(zhì)睡眠 
2017-06-26
為什么一些人會(huì )得睡眠障礙呢
日夜顛倒或有時(shí)差問(wèn)題：不規則輪班而造成睡眠時(shí)差，或因出差旅行到外地，雖然時(shí)間是當地晚上，但身體的生理時(shí)鐘卻是白天導致難以入睡。
標簽: 磨牙 抖腳 夢(mèng)游 
2017-06-26
睡眠障礙者， 10種辦法讓你睡得好！
睡覺(jué)是最有可能讓人長(cháng)壽的方式——比鍛煉和營(yíng)養品更有用——然而缺乏睡眠會(huì )增加患心臟病、中風(fēng)、Ⅱ型糖尿病、癌癥、抑郁癥等疾病的風(fēng)險。
標簽: 糖尿病 癌癥 抑郁癥 
2017-06-26
睡覺(jué)時(shí)突然抽搐 當心患上睡眠障礙
入睡抽動(dòng)，屬于睡眠障礙的表現形式之一。入睡時(shí)，大腦皮層大部分神經(jīng)處于抑制狀態(tài)，但仍有部分神經(jīng)比較活躍，發(fā)出一些微弱的運動(dòng)指令引起小腿抽動(dòng)。
標簽: 睡眠障礙 入睡抽動(dòng) 控制能力 
2017-06-26
幾點(diǎn)謎一樣的“睡眠障礙”是什么
睡眠呼吸暫停算是睡覺(jué)時(shí)比較常見(jiàn)的問(wèn)題，一般是指在睡眠期間呼吸停止10秒或更長(cháng)時(shí)間。缺氧會(huì )讓你醒來(lái)，或者讓你的睡眠變淺。通俗點(diǎn)來(lái)講就是咱們所說(shuō)的“打呼嚕”。
標簽: 癱瘓 呼吸暫停 睡前抽動(dòng) 
2017-06-25
失眠可是大事！揭曉睡眠障礙的幾大誤
傳統觀(guān)念認為酒有助眠的作用，因此許多人喜歡在睡覺(jué)前喝點(diǎn)酒，認為這樣可以快速入睡。其實(shí)這種做法是不可取的，雖然可以通過(guò)酒精來(lái)麻痹神經(jīng)，起到助眠的作用。但若長(cháng)期如此，會(huì )使人的神經(jīng)對酒精產(chǎn)生依賴(lài)性。
標簽: 失眠 補覺(jué) 飲酒 
2017-06-23
“睡不好”比“睡不著(zhù)”更可怕！
情緒低落、常感到疲倦或缺乏活力、坐立不安，煩躁不寧，甚至有了“求死”的念頭，這些都是抑郁癥的表現。失眠是導致抑郁癥的一個(gè)重要危險因素，“垃圾睡眠”直接導致睡眠質(zhì)量差，會(huì )使人的心理產(chǎn)生變化。
標簽: 健忘癥 睡眠 抑郁 
2017-06-23
失眠不能長(cháng)期服用藥物
當在這些因素消除后，睡眠狀況仍然沒(méi)有改善，還是有入睡困難、睡眠淺、夜間易醒和凌晨早醒、醒后難以再次入睡，有些表現睡眠感缺失，我們認為睡眠出現問(wèn)題了。
標簽: 失眠 藥物 心理 
2017-06-22
失眠不能長(cháng)期服用藥物，患者那些不能言語(yǔ)的苦楚事兒
當在這些因素消除后，睡眠狀況仍然沒(méi)有改善，還是有入睡困難、睡眠淺、夜間易醒和凌晨早醒、醒后難以再次入睡，有些表現睡眠感缺失，我們認為睡眠出現問(wèn)題了。
標簽: 失眠 藥物 心理 
2017-06-22
多重人格障礙童年已經(jīng)埋下伏筆
幾乎所有多重人格障礙的患者回憶時(shí)都有提到，在他們還是個(gè)孩子的時(shí)候，受到了極為可怕的、常常是難以啟齒的虐待。
標簽: 人格 障礙 情緒