總是睡不好怎么辦?睡眠問(wèn)題已經(jīng)成為很多朋友心頭的痛了,越來(lái)越多的人出現睡眠問(wèn)題,要么就是難入睡,要么就是睡眠淺,長(cháng)久這樣,身體肯定會(huì )受不了的,但是今天說(shuō)的四種病很難讓我們想到會(huì )跟睡眠有關(guān),快來(lái)看看吧。……
1、老年癡呆
睡眠不好的人起床后會(huì )覺(jué)得大腦非常疲憊,這是因為大腦在工作了一天之后,也是需要休息的,如果大腦得不到充分的休息,大腦就會(huì )處在一個(gè)疲勞狀態(tài),而大腦如果長(cháng)期疲勞的話(huà),大腦功能將大受影響,引發(fā)老年癡呆的可能性也是會(huì )有的。
同時(shí),醫學(xué)家研究發(fā)現,睡眠質(zhì)量不好的人,他們大腦中的β-淀粉樣蛋白的沉積量會(huì )變多,而這種化合物被視為老年癡呆癥的明確標志物,一旦這種物質(zhì)增多,那么患上老年癡呆的概率將會(huì )大大增加。所以長(cháng)期睡眠不好的人真要小心會(huì )患上老年癡呆了。
2、矮小癥
研究認為,人的生長(cháng)發(fā)育除了與遺傳、營(yíng)養和鍛煉有關(guān)外,還與身體分泌的生長(cháng)素有關(guān)。
生長(cháng)素是下丘腦分泌的一種激素,可以促進(jìn)骨骼和肌肉的發(fā)育,當人體生長(cháng)素分泌正常的時(shí)候,身體才會(huì )正常發(fā)育。
而生長(cháng)素的分泌與睡眠是息息相關(guān)的,當人體熟睡之后,身體激素將進(jìn)入一個(gè)分泌高峰期,生長(cháng)素也不例外,但是在非熟睡的狀態(tài)下,生長(cháng)素的分泌將會(huì )停止。
所以說(shuō),睡眠好的話(huà),身體的生長(cháng)素分泌才會(huì )正常,如果睡眠不好,那么生長(cháng)素分泌減少,對人體的發(fā)育造成很大的影響,使人會(huì )患上矮小癥。
另外,當人體熟睡的時(shí)候,身體對鈣質(zhì)的吸收才會(huì )最大化,這樣身體才能補充足夠的鈣質(zhì),一旦睡眠不好,那么身體補鈣也會(huì )大受影響,身體缺鈣的話(huà)也會(huì )造成矮小癥的發(fā)生。
所以長(cháng)身體的人一定要保證充足的睡眠,這樣才能長(cháng)得高大,長(cháng)得健壯。
3、肥胖癥
很多人認為肥胖只是飲食不當和不運動(dòng)造成的,可是睡眠不好的話(huà),一樣也會(huì )引發(fā)肥胖癥的。
睡眠不足的話(huà),身體的新陳代謝并沒(méi)有得到充分的運行,這就導致身體內的毒素難以排除,這些毒素如果聚集在腸道,就會(huì )導致腸道蠕動(dòng)力變差,出現便秘癥狀,從而使人發(fā)胖。
4、皮膚病
如果睡眠不好的話(huà),就會(huì )引起皮膚毛細血管瘀滯,循環(huán)受阻,使得皮膚的細胞得不到充足的營(yíng)養,影響皮膚的新陳代謝,從而加速皮膚的老化,使皮膚顏色顯得晦暗而蒼白。
不僅如此,皮膚毛囊其實(shí)也有著(zhù)排毒的功效,到了睡覺(jué)的時(shí)候,毒素往往也會(huì )通過(guò)皮膚毛囊排出體外,如果睡眠不好的話(huà),那么這些毒素就會(huì )聚集在皮膚毛囊處,進(jìn)而引發(fā)粉刺、痤瘡、皮膚紅腫等皮膚病。
補腎健腦,養心安神。用于心腎不交所致的失眠、健忘、心悸心煩、神疲乏力、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、少氣懶言、脈細或沉無(wú)力;神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià): ¥48補腎健腦,養心安神。用于心腎不交所致的失眠、健忘、心悸心煩、神疲乏力、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、少氣懶言、脈細或沉無(wú)力;神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià): ¥36滋陰清熱,養心安神。用于肝郁陰虛型失眠癥,癥見(jiàn)入睡困難、多夢(mèng)易醒、醒后不眠、頭暈乏力、煩躁易怒、心悸不安等。
健客價(jià): ¥33.3疏肝解郁、寧心安神。用于肝郁傷神所致的失眠癥,癥見(jiàn):失眠多夢(mèng),精神抑郁或急躁易怒,胸脅苦滿(mǎn)或胸膈不暢,口苦目眩,舌邊尖略紅,苔白或微黃,脈弦。
健客價(jià): ¥35祛風(fēng)除濕,舒筋活絡(luò ),溫腎補血。用于風(fēng)濕骨痛,慢性腰腿痛,腎陽(yáng)不足及氣血虧虛引起的貧血,失眠多夢(mèng),氣短,心悸,多汗,厭食,腹脹,尿頻。
健客價(jià): ¥258用于抑郁癥的治療。
健客價(jià): ¥102補氣養血。用于氣血兩虛,頭暈目眩,心悸失眠,食欲不振及貧血。
健客價(jià): ¥422補腎壯陽(yáng),益氣血,壯筋骨。用于腎陽(yáng)虛所致的身體虛弱、精神疲乏、腰腿痠軟,頭暈目眩、精冷、性欲減退、小便夜多、健忘、失眠。
健客價(jià): ¥15養心安神,和中緩急,補脾益氣。用于心氣不足引起的神經(jīng)衰弱,頭暈目眩,身體虛弱,失眠健忘,精神憂(yōu)郁,煩躁。
健客價(jià): ¥23活血化瘀,行氣止痛。用于氣滯血瘀所致的胸痹、頭痛日久、痛如針刺而有定處、內熱煩悶、心悸失眠、急躁易怒。
健客價(jià): ¥21.5活血祛瘀,行氣止痛,用于氣滯血瘀所致的胸痹,頭痛日久,痛如針刺而有定處,內熱煩悶,心悸失眠,急躁易怒。
健客價(jià): ¥20益氣健脾,養血安神。用于心脾兩虛,氣短心悸,失眠多夢(mèng),頭昏頭暈,肢倦乏力,食欲不振。
健客價(jià): ¥3.9清心安神,化痰醒腦,活血通絡(luò )。 用于神經(jīng)衰弱,失眠,頑固性頭痛,腦震蕩后遺癥所致頭痛、眩暈、健忘、失眠等癥。
健客價(jià): ¥15.5生精補髓,益氣養血,強腦安神。用于腎精不足、氣血兩虧所致的頭暈、乏力、健忘、失眠;神經(jīng)衰弱癥見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥18.9平肝熄風(fēng),清熱安神。用于肝陽(yáng)上亢所引起的頭痛、眩暈、耳鳴、眼花、震顫、失眠;高血壓見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥24.5滋補肝腎,益氣生血。用于肝腎不足、氣血兩虛所致的神疲乏力、腰膝酸軟、頭昏耳鳴、心悸、氣短、失眠、咽干、納差食少;放、化療所致的白細胞減少,缺鐵性貧血見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià): ¥47扶正固本,滋陰壯陽(yáng),解毒散結。用于陰陽(yáng)兩虛所致的神疲乏力,頭暈耳鳴,健忘失眠,腰膝酸痛,陽(yáng)痿早泄,夜尿頻多及癌癥放療、化療的的輔助治療。
健客價(jià): ¥98.6補氣活血,益肝健腎,養心安神。治療氣血虛弱,肝腎不足所致的胸悶氣短,畏寒肢冷,手足麻木,對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。
健客價(jià): ¥666滋陰養血,補心安神。用于心陰不足,心悸健忘,失眠多夢(mèng),大便干燥。
健客價(jià): ¥4.5平肝潛陽(yáng),清腦降壓。用于肝陽(yáng)上亢,癥見(jiàn)血壓偏高,頭昏頭暈,失眠健忘。
健客價(jià): ¥8.5補腎健腦,養血安神。用于心腎虧虛所致的記憶衰退,頭暈目眩、心悸失眠、腰膝疲軟。
健客價(jià): ¥12.9祛風(fēng)除濕,舒筋活絡(luò ),溫腎補血。用于風(fēng)濕骨痛,慢性腰腿痛,腎陽(yáng)不足及氣血虧虛引起的貧血,失眠多夢(mèng),氣短,心悸,多汗,厭食,腹脹,尿頻。
健客價(jià): ¥198養血安神。用于心血不足所致的失眠、健忘、心煩、頭暈;神經(jīng)衰弱癥見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥21益氣補血,健脾養心。用于氣血不足,心悸,失眠健忘,食少體倦,面色萎黃以及脾不統血所致的便血,崩漏,帶下諸癥。
健客價(jià): ¥6.4