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如何才能走出不孕不育的心理障礙

2020-03-27 來(lái)源:西北婦兒生殖中心  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:健康心理咨詢(xún)不孕夫婦還可以求助專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)師,通過(guò)專(zhuān)業(yè)手段釋放心理壓力,使精神得到安慰,穩定情緒,減少疑慮、煩惱、自責、自卑心理,不怨天尤人,不諱疾忌醫。

生命的誕生永遠是一個(gè)奇跡,而創(chuàng )造這一奇跡的就是我們人類(lèi)自身,然而創(chuàng )造新生命的微妙過(guò)程并不如我們想象的那么自然而然、順理成章,因為生理、心理、社會(huì )和環(huán)境的種種因素,都可能影響受孕。那么正常的受孕過(guò)程有哪些必備條件呢?①卵巢排出正常卵子;②男方精液質(zhì)量正常;③卵子和精子能夠在輸卵管內相遇并結合成受精卵;④受精卵被順利的送入子宮腔;⑤子宮內膜做好充分準備迎接受精卵著(zhù)床。那么任何一個(gè)環(huán)節出問(wèn)題,都會(huì )導致不孕。

精心準備,耐心等待,為什么下一代還是遲遲不來(lái)?--千萬(wàn)不要小瞧女性心理障礙。

對于不孕癥的原因,簡(jiǎn)單總結起來(lái)就包括以下三大類(lèi):

①器質(zhì)性病變;

②功能性障礙;

③心理問(wèn)題。

我國是一個(gè)有著(zhù)悠久歷史的傳統國家,在一個(gè)家庭中孩子占據了主導地位,很多人都認為沒(méi)有孩子的家庭即為不完整的家庭,這無(wú)形中使小夫妻二人,尤其是女性背負上沉重的精神負擔,有些人甚至出現自卑、抑郁、心神不安、精神緊張、社交減少、對生活缺乏興趣、焦躁多慮、性心理障礙及婚姻上的危機感。一方面,為了盡快達到生育的目的,他們想盡辦法,四處奔波,盲目接受各種治療,使心理、身體以及經(jīng)濟都備受壓力;另一方面,許多夫婦隨著(zhù)婚齡延長(cháng)、年齡增大,心理壓力就會(huì )更加沉重,從而失去信心,影響夫妻間的感情。

怎樣緩解心理壓力,輕松面對生活?

增加交流,緩解壓力交流可以使不良情緒得到有效的宣泄和釋放。①夫妻間的交流:可以使性生活和諧,互相支持,共渡難關(guān);②與醫護人員交流:可以獲取專(zhuān)業(yè)的知識;③與親朋好友及病友交流:可以釋放心理壓力,滿(mǎn)足傾訴欲望。

轉移心理壓力當不孕的壓力難以排解時(shí),要注意調整自己的心理,把注意力從痛苦或壓抑的思想中轉移開(kāi)來(lái),可以通過(guò)閱讀、聽(tīng)音樂(lè )、做家務(wù)、鍛煉、朋友聚會(huì )等放松心情,將懷孕放在人生的適當位置,正確面對未來(lái)。

健康心理咨詢(xún)不孕夫婦還可以求助專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)師,通過(guò)專(zhuān)業(yè)手段釋放心理壓力,使精神得到安慰,穩定情緒,減少疑慮、煩惱、自責、自卑心理,不怨天尤人,不諱疾忌醫。

要正確認識不孕癥,它只是一種臨床綜合征,就像我們經(jīng)常會(huì )得的感冒一樣普通。生育并非人生的全部,我們還可以在其他許多方面走向成功,為自己開(kāi)拓另一片蔚藍的天空,自由翱翔。

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