某市的一位男生得了一種“怪病”，一年之中只有半年能正常工作，而且精力充沛，工作勁頭十足，而到了下半年就好像換了一個(gè)人一樣，不僅沒(méi)有辦法工作，有時(shí)就連正常的生活都精力不足。這究竟是怎么了？

小伙今年29歲，是一位海歸碩士。兩年前，在海外學(xué)成歸來(lái)，回到家鄉從事法務(wù)方面的工作。本人非常有上進(jìn)心的，工作起來(lái)很有“拼命三郎”的架勢。

然而，好景不長(cháng)，拼命了工作大半年后，小伙感覺(jué)精力不濟，整個(gè)人就像被抽空了一樣，再也沒(méi)有辦法像之前專(zhuān)心工作了。“是不是工作壓力大，太累了。”小伙想著(zhù)可能休息一段時(shí)間就好了，就向公司請了半個(gè)月的假。

讓他沒(méi)想到的是，休息了一段時(shí)間后，依然沒(méi)有辦法投入到工作中，而且情況反而有越來(lái)越嚴重的趨勢。

無(wú)奈之下，小伙只能從公司辭職，幾個(gè)月后換了新的公司。在新公司中，小李又一次出現了上半年拼命，下半年精神不濟的現象。

就這樣，兩年來(lái)小伙換了幾份工作，但始終逃不出這個(gè)怪圈，現在不僅無(wú)法集中精力工作，還出現了煩躁、易怒，有時(shí)甚至有想自殺的沖動(dòng)。最后，小伙找到了專(zhuān)業(yè)醫師求助。經(jīng)過(guò)系統的評估，小伙被診斷被雙向情感障礙。

雙相情感障礙屬于心理障礙的一種類(lèi)型，指既有躁狂發(fā)作又有抑郁發(fā)作的一類(lèi)疾病。這類(lèi)患者的情緒就像蹺蹺板的兩個(gè)極端，要么非常興奮、精力充沛，要么情緒低落，煩躁、抑郁。在情緒的起伏、波動(dòng)的過(guò)程中，不僅患者本人非常痛苦，患者身邊的親友也是有苦難言。

雙向情感障礙常常以躁狂或憂(yōu)郁的反復發(fā)作和交替發(fā)作形式發(fā)作，以情感低落、思維遲緩和運動(dòng)抑制為三大明顯特征，并呈躁狂、抑郁交替發(fā)病。患者一個(gè)階段表現為情緒高漲，另一個(gè)階段又轉喜為憂(yōu)，悶悶不樂(lè )。

躁狂發(fā)作

患者心境高揚，與所處的境遇不相稱(chēng)，可以興高采烈，易激惹、激越，甚至發(fā)生意識障礙。嚴重者可出現與心境協(xié)調或不協(xié)調的妄想、幻覺(jué)等精神病性癥狀。

抑郁發(fā)作

患者心境低落，與所處的境遇不相稱(chēng)，可以從悶悶不樂(lè )到悲痛欲絕，甚至發(fā)生木僵狀態(tài)。嚴重者可出現妄想、幻覺(jué)等精神病性癥狀，某些病例中焦慮與運動(dòng)性激越比抑郁更為顯著(zhù)。

混合發(fā)作

指躁狂癥狀和抑郁癥狀在一次發(fā)作中同時(shí)出現，臨床上較為少見(jiàn)。例如，一個(gè)躁狂發(fā)作的患者突然轉為抑郁，幾小時(shí)后又再復躁狂，使人得到“混合”的印象。但這種混合狀態(tài)一般持續時(shí)間較短，多數較快轉入躁狂相或抑郁相。

如何能讓情緒的蹺蹺板處于平衡的狀態(tài)，是患者及其家屬迫切想解決的問(wèn)題。

其實(shí)，雙向情感障礙多是由先天性因素導致的，在患者的小時(shí)候便有跡可循。雙向情感障礙的患者，在兒童時(shí)期往往會(huì )表現出明顯的情緒不穩定。兒童時(shí)期的情緒障礙主要表現為焦慮、抑郁、煩躁等，而且越是在親近的面前，越容易出現情緒的波動(dòng)。

建議，家長(cháng)應多關(guān)心孩子的情緒問(wèn)題，如果有了類(lèi)似的癥狀，并且持續長(cháng)時(shí)間不見(jiàn)好轉，家長(cháng)要及時(shí)糾正，必要時(shí)，可帶孩子到精神康復科進(jìn)行咨詢(xún)評估。

對于已經(jīng)確診為雙向情感障礙的患者，可以根據醫師的指導，制定針對性的診療方案，積極配合治療，切忌擅停療程，造成病情反復。

被診斷為患上雙向情感障礙的人，也許是在受極端情緒波動(dòng)的擺布，但他們并不是無(wú)力回天了。如果再上他們親近的人的有效支持，就會(huì )得到很大的改善。這里有11種方法，有心幫助他們的你可以嘗試一下。

1.表達你的同情，但收起你的遺憾。沒(méi)有人想聽(tīng)到“我為你感到抱歉”。他們想做的是意識到生活為他們準備著(zhù)挑戰，而你會(huì )陪伴并幫助他們面對挑戰。

2.接受他們情緒的起伏波動(dòng)。躁狂的時(shí)候，雙向情感障礙患者給人的印象是生活在聚會(huì )中；而低落的時(shí)候，他們可能就會(huì )覺(jué)得好像失去了自己在社交圈子中的價(jià)值，因為他們不再有趣。

3.不要施加這種壓力，讓你的朋友知道，不管他們情緒高昂還是低迷，你都在那里陪著(zhù)他們，并幫助他們走向中間過(guò)渡帶。

不要說(shuō)“冷靜下來(lái)”或者“高興起來(lái)”。當你的朋友處于極端躁狂或者極端低落時(shí)，你可能很難知道該怎么做，但這樣的陳詞濫調只能起到反作用。

畢竟，如果他們能冷靜下來(lái)或者高興起來(lái)，他們會(huì )這么做的。更好的回答是，問(wèn)問(wèn)你該怎么幫助他，或者提議做點(diǎn)你們可以一起做的事情，甚至像是出門(mén)呼吸點(diǎn)新鮮空氣這樣簡(jiǎn)單的事情。

當你的朋友不再苦惱，跟他們談?wù)劊麓巫鳇c(diǎn)什么有用的，并預備些方法。

4.當他們表現得不像是你想交的朋友時(shí)，多理解他們。雙向情感障礙患者在處理會(huì )使他們煩躁、過(guò)度敏感、注意力不集中、沖動(dòng)、容易爆發(fā)的情緒波動(dòng)問(wèn)題時(shí)，如果你不了解他們情緒的源頭，那些行為可能會(huì )被當做是對你的冒犯。

盡量給些耐心和理解，就像你在處理自己情緒時(shí)希望能得到他人的耐心和理解那樣。記住讓他們感到沮喪的是情緒的失調，而不是你。

5.理解情感障礙不是他們自己帶來(lái)的。你的朋友并不是自己選擇要患有雙向情感障礙。這既不是性格缺陷也不是弱點(diǎn)。

相反，研究指出這是很多因素綜合作用導致，包括基因、環(huán)境和大腦結構。這意味著(zhù)他們沒(méi)法簡(jiǎn)單地擺脫它或者選擇成為快樂(lè )的人，不管你的建議是有多善意。

6.鼓勵健康的生活方式。吃好，充分鍛煉，充足的睡眠，不喝酒不吸毒，這些可以幫助你的朋友控制自己的情緒失調。

他們不需要你表現得像他們的保姆一樣，但他們的確需要一個(gè)能與他們分享健康的活動(dòng)的朋友，而不是沉迷于party的朋友，尤其是因為沉迷與雙向情感障礙通常緊密相關(guān)。

7.傾聽(tīng)。支著(zhù)耳朵同情地傾聽(tīng)，讓他們知道，你并不期待他們擺出一張勇敢的臉。問(wèn)問(wèn)他們過(guò)得如何，真誠地傾聽(tīng)。

如果他們提起自殘，要認真對待，確定他們的治療師或者醫生知道這件事情。

8.如果你的朋友不吃藥了也不要生氣。他們可能深受疾病的折磨——鎮靜、體重增加、情緒遲鈍和性功能障礙，覺(jué)得治療沒(méi)有希望，生活沒(méi)有未來(lái)，這時(shí)候你更需要鼓勵他們。

他們不需要你對他們說(shuō)“NO”。你希望讓他們回歸治療，那就對他們正在經(jīng)歷的保持理解，直接鼓勵他們預約自己的治療師。

9.保持聯(lián)系。當一個(gè)朋友患了糖尿病或者癌癥，我們都知道一般做法——看望、寄慰問(wèn)卡，送飯。但當疾病是心理上的時(shí)，我們就不知道該做什么了。

那些正在掙扎的朋友可能覺(jué)得很孤獨，覺(jué)得被遺棄了，這時(shí)你能做的有力的事情就是與他們保持聯(lián)系。不管有多簡(jiǎn)單——順道看看他們，捎個(gè)信，如果他們住院了去看望他們，擁抱他們，為他們做點(diǎn)餅干，告訴他們你會(huì )陪著(zhù)他們一起。

10.不要放棄他們。時(shí)常提議一起去做點(diǎn)什么，如果在最后一秒他們不去了也要理解。你的朋友可能不能一直兌現他已經(jīng)接受了的邀請，但他們希望你會(huì )一直邀請他們。