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3種心理健康的謠言 會(huì )毀了你的生活

2019-08-26 來(lái)源:紅會(huì )心理家園  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:一說(shuō)到心理問(wèn)題,很多人會(huì )認為并不能像感冒等類(lèi)型的生理疾病那樣治愈。因為心理疾病的復雜多變,確實(shí)并不是所有的心理疾病都能徹底根治,精神分裂癥就是其中一例。但大部分心理問(wèn)題都能治愈,比如失眠癥、社交恐懼癥等。

隨著(zhù)教育的普及,心理健康得到越來(lái)越多人的關(guān)注,但是作為保障大眾心理健康的心理咨詢(xún)卻還是受到各種誤解和謠言的傷害。

來(lái)訪(fǎng)者經(jīng)常會(huì )遇到糾結了幾年才最終決定去醫院心身醫學(xué)科就診,問(wèn)及原因,多是擔心如果被同事、領(lǐng)導或者家人知道后自己在接受心理治療后,會(huì )影響職位晉升,甚至被迫放棄工作的機會(huì ),原本可以調整的困惑,治愈的癥狀,拖到病情惡化,嚴重影響生活和工作。

尋求心理咨詢(xún)的都有心理疾病?

尋求心理咨詢(xún)的人絕大部分的人都是心理健康的正常人。只是一個(gè)心理健康的人也偶爾會(huì )有情緒上的波動(dòng),他們在生活中遇到了自己無(wú)法解決的問(wèn)題,比如職場(chǎng)事業(yè)、社會(huì )交往、婚戀問(wèn)題、親子教育等問(wèn)題。當遇到這些問(wèn)題時(shí),他們往往會(huì )尋求專(zhuān)業(yè)人士的幫助。

只有少數患有強迫癥、抑郁癥、恐怖癥等心理障礙的患者,則需要尋求專(zhuān)業(yè)心理醫生進(jìn)行藥物治療和心理輔導綜合診治,更為嚴重的精神病患者則往往需要到精神病醫院進(jìn)行治療。而那些有嚴重精神疾病的人往往不認為自己有疾病,不會(huì )主動(dòng)去尋求心理咨詢(xún)或藥物治療,因為他們已缺失正常人對疾病的辨別能力和自制力。

所以,尋求心理咨詢(xún)的人是具有辨別力和自制力的正常人,不要因為在乎別人的看法而徒增心理壓力,導致耽擱正常的治療進(jìn)程。要認識到心理疾病和生理疾病是一樣的,生病了就應該尋求醫生的幫助,盡快走出非健康的狀態(tài)。

心理疾病是不可治愈的?

一說(shuō)到心理問(wèn)題,很多人會(huì )認為并不能像感冒等類(lèi)型的生理疾病那樣治愈。因為心理疾病的復雜多變,確實(shí)并不是所有的心理疾病都能徹底根治,精神分裂癥就是其中一例。但大部分心理問(wèn)題都能治愈,比如失眠癥、社交恐懼癥等。

美國國家精神疾病聯(lián)合會(huì )聲稱(chēng),70%——90%的患者通過(guò)心理治療與藥物相結合的辦法使癥狀得到了緩解,在一定治療病程的努力下,完全治愈多種心理疾病也是可能的。

所以,發(fā)現了自己心理問(wèn)題而求助的患者,要有充分的信心,相信經(jīng)過(guò)醫生和自己的共同努力,你的心理問(wèn)題能夠得到緩解,甚至治愈,這對于患者接受醫生的心理指導,幫助病情的控制和治愈有著(zhù)重要的意義。

心理治療可以一次性解決所有問(wèn)題?

心理疾病是無(wú)法像生理疾病那樣,開(kāi)點(diǎn)藥或者做個(gè)手術(shù)就可以完全解決問(wèn)題的。心理治療是一個(gè)長(cháng)期的過(guò)程,不能期望一次咨詢(xún)就可以解決問(wèn)題,導致心理疾病的原因往往都是長(cháng)期積累引發(fā)心理的漸變,最終爆發(fā)出心理疾病,比如一直以來(lái)的錯誤的心理觀(guān)念,長(cháng)期養成的不良習慣,或者童年的不幸遭遇。因此,治療心理疾病需要一定的耐心是必要的。

如果想盡快解決心理問(wèn)題,就需要求助者的積極配合,強烈的治療意愿,否則會(huì )拖延心理治療的進(jìn)程。同時(shí)越早發(fā)現、越早接受治療都有利于心理疾病病情的控制和治療效果,否則不僅會(huì )增加患者的風(fēng)險還有加大治療的難度。

所以,求助者本人和家人要幫助其盡早發(fā)現問(wèn)題,并主動(dòng)尋求心理咨詢(xún)師和心理醫生的幫助,積極配合醫生的治療,才能盡早控制和治療發(fā)現的心理隱患,心理健康才能有更好的保證,生活質(zhì)量才能有更好的保障。

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