有焦慮癥狀需要看心理科嗎？

2019-04-08 來(lái)源：抗抑郁圈標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：一般常見(jiàn)的焦慮癥狀如緊張、焦慮、煩躁、不安、胸悶、心悸、易怒、手抖、恐慌、惡心、暈眩、盜汗、失眠等等，每個(gè)人都曾經(jīng)歷過(guò)。值得注意的是：研究指出，焦慮癥狀確實(shí)會(huì )讓冠狀動(dòng)脈疾病與心因性死亡的機率增加。

一般常見(jiàn)的焦慮癥狀如緊張、焦慮、煩躁、不安、胸悶、心悸、易怒、手抖、恐慌、惡心、暈眩、盜汗、失眠等等，每個(gè)人都曾經(jīng)歷過(guò)。值得注意的是：研究指出，焦慮癥狀確實(shí)會(huì )讓冠狀動(dòng)脈疾病與心因性死亡的機率增加。

什么狀況下需要看心理科呢？

是否長(cháng)期有壓力，或最近突然發(fā)生重大變化？

如果你有長(cháng)期壓力、煩惱，或最近遇到重大變化，然后出現上面提到的焦慮癥狀，就有可能是壓力導致的“自律神經(jīng)失調”。如果不及時(shí)接受治療，有可能會(huì )造成惡性循環(huán)，導致病情越來(lái)越嚴重。

看心理科，不見(jiàn)得會(huì )服用很重的藥

一般人對于心理科的刻板印象就是認為要是吃了心理科的藥，白天會(huì )很想睡、很沒(méi)精神。其實(shí)不是這樣的，很多較輕的抗焦慮藥物，只有不到5%的病人吃了會(huì )想睡，甚至有些人吃了還更有精神。但對于這些輕性病人，藥物可以很快就可以改善焦慮、煩悶、緊張等癥狀。

看心理科，不見(jiàn)得要吃很久的藥

輕性的焦慮癥狀，只需服用輕微的藥物，配合正常睡眠、規律運動(dòng)，等外在壓力減緩后，焦慮癥狀通常很快就會(huì )改善，焦慮藥物即有需要再吃，不用長(cháng)期服用。

重點(diǎn)是對生活的影響程度

如果是好幾天才出現一次焦慮癥狀、每次出現沒(méi)多久就好轉，就不需要靠藥物。如果你的焦慮癥狀幾乎每天都出現、每天出現不止一次，甚至常造成失眠、頭痛、頭暈、心悸等身體癥狀，就需要考慮服藥了。

可同時(shí)學(xué)習腹式呼吸

不希望太依賴(lài)藥物的病人，可學(xué)習腹式呼吸，靠自己力量放松心情，可幫助減少服用藥物劑量。多做運動(dòng)或學(xué)瑜珈也會(huì )有放松身心的效果。

心理科醫師可幫助診斷

一般人對于抑郁、焦慮、躁郁、煩躁、恐慌等名詞一知半解，有時(shí)會(huì )覺(jué)得自己或親友有些狀況，但不太確定到底是什么問(wèn)題。這時(shí)找心理科醫師或心理咨詢(xún)師詳細問(wèn)診，可幫助確認病情，并跟醫師討論應對策略。

Tips：如果你感覺(jué)長(cháng)期有壓力，也可以做焦慮傾向測評，了解壓力對你身體狀況的影響。通過(guò)專(zhuān)業(yè)指導幫助盡快消除壓力，在焦慮癥狀還不算嚴重時(shí)早點(diǎn)解決，可避免癥狀越來(lái)越嚴重。

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治療各種類(lèi)型的抑郁癥。包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥狀：感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸，出汗，氣短，胸痛，惡心，麻刺感和瀕死感。治療社交恐布癥/社交焦慮癥。常見(jiàn)的社交焦慮的

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適用于各種焦慮癥。

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鹽酸帕羅西汀片，適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥狀：感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。常見(jiàn)

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