社交恐懼癥已經(jīng)越來(lái)越成為現代社會(huì )仿佛一切不愿參與社交行為的行為舉止的匯總詞，但如同同樣的有多少人知道社交恐懼癥這個(gè)名詞，就有多少人不知道社交恐懼癥其實(shí)是恐懼癥的一種亞癥。患上社交恐懼癥的人即使知道不參與社交是一種愚蠢的行為，但是在潛意識里還是會(huì )讓身體主動(dòng)逃離。所以我們今天就來(lái)聊聊所謂的的社交恐懼癥，讓你能夠真正了解社交恐懼癥。

一．什么是社交恐懼癥

社交恐懼癥是恐懼癥的一種亞型，恐懼癥原稱(chēng)恐怖性神經(jīng)癥，是神經(jīng)癥的一種。以過(guò)分和不合理地懼怕外界某種客觀(guān)事物或情境為主要表現，患者明知這種恐懼反應是過(guò)分的或不合理的，但仍反復出現，難以控制。

恐懼發(fā)作時(shí)常常伴有明顯的焦慮和自主神經(jīng)癥狀，患者極力回避導致恐懼的客觀(guān)事物或情境，或是帶著(zhù)畏懼去忍受，因而影響其正常活動(dòng)。

二．社交恐懼癥的臨床表現

社交恐懼癥又稱(chēng)社交焦慮障礙，多在17～30歲期間發(fā)病，男女發(fā)病率幾乎相同。

常無(wú)明顯誘因突然起病，中心癥狀圍繞著(zhù)害怕在小團體中被人審視，一旦發(fā)現別人注意自己就不自然，不敢抬頭、不敢與人對視，甚至覺(jué)得無(wú)地自容，不敢在公共場(chǎng)合演講，集會(huì )不敢坐在前面，故回避社交，在極端情形下可導致社會(huì )隔離。

可伴有自我評價(jià)低和害怕批評，可有臉紅、手抖、惡心或尿急等癥狀，癥狀可發(fā)展到驚恐發(fā)作的程度。部分患者常可能伴有突出的廣場(chǎng)恐懼與抑郁障礙；一部分患者可能通過(guò)物質(zhì)濫用來(lái)緩解焦慮而最終導致物質(zhì)依賴(lài)，特別是酒依賴(lài)。

三．相關(guān)建議

心理治療

行為療法是治療恐懼癥的首選方法。系統脫敏療法、暴露沖擊療法對社交恐懼癥效果良好。基本原則一是消除恐懼對象與焦慮恐懼反應的條件性聯(lián)系；二是對抗回避反應。

藥物治療

藥物不能單純的消除患者的恐懼情緒，但可用苯二氮卓藥物和普萘洛爾等藥物可以緩解恐懼帶來(lái)的軀體焦慮反應，降低植物神經(jīng)反應。

其它治療

松弛療法、冥想、氣功等對患者也有幫助。

社交恐懼癥已經(jīng)越來(lái)越成為現代社會(huì )中困擾工作和生活的一種疾病，但是社交恐懼癥并不是無(wú)藥可醫的，通過(guò)找到恐懼的源泉，找到誘發(fā)恐懼的事件，及時(shí)扼殺恐懼焦慮的源頭，通過(guò)心理，藥物和其他治療方法組成的科學(xué)有效的治療組合，社交恐懼癥真的沒(méi)有想象的那么可怕。