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潛意識在行為的背后也起到很大作用

2018-10-07 來(lái)源:保定市世紀陽(yáng)光心理咨詢(xún)公司  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:潛意識,是指人類(lèi)心理活動(dòng)中,不能認知或沒(méi)有認知到的部分,是人們“已經(jīng)發(fā)生但并未達到意識狀態(tài)的心理活動(dòng)過(guò)程”。

我們往往以為,生活中我們做出的每一個(gè)選擇和決定,都有著(zhù)充分的客觀(guān)理由,使我們理性思考的結果,是有我們自己的意識主導的,但實(shí)際上,保定市世紀陽(yáng)光心理咨詢(xún)中心李軍旗博士介紹說(shuō):“潛意識在這些行為的背后也起到很大作用,甚至是超過(guò)意識的影響。”

什么是潛意識?

首先要了解下我們的潛意識和意識:

潛意識

潛意識,是指人類(lèi)心理活動(dòng)中,不能認知或沒(méi)有認知到的部分,是人們“已經(jīng)發(fā)生但并未達到意識狀態(tài)的心理活動(dòng)過(guò)程”。

舉個(gè)例子,幾分鐘以前你還記得清清楚楚,準備要談的事情,當你剛想說(shuō)時(shí),卻突然忘了。或者,當你正要把你的朋友介紹給別人時(shí),竟突然忘了朋友的名字。雖然你說(shuō)你忘記了,可事實(shí)上,這并不是忘記,而是明確的思想已變成潛意識,或者至少是暫時(shí)的與意識的分離。

如同一輛汽車(chē)轉過(guò)拐角,失去蹤影一樣,當某個(gè)事物從我們的意識中失去時(shí),事實(shí)上它仍然存在。那汽車(chē)實(shí)際上只是離開(kāi)了視線(xiàn),正如日后也許會(huì )看到它一樣,我們的意識還會(huì )回想起曾失去的東西。因此,潛意識包含著(zhù)許多一時(shí)隱蔽的思想、印象或概念,盡管它們從意識中暫時(shí)消失了,但仍然會(huì )繼續影響我們有意識的心理過(guò)程。

意識

意識是一個(gè)包括多種概念的集合名詞,是指一個(gè)人運用感覺(jué)、知覺(jué)、思考、記憶等心理活動(dòng),對自已的身心狀態(tài)(內在的)與環(huán)境中人、事、物變化(外在的)的綜合覺(jué)察與認識。

潛意識和意識之間是什么樣的關(guān)系呢?

打個(gè)比方,意識和潛意識,他們像兩套完全不同的鐵路系統,各自在無(wú)數復雜的線(xiàn)路上運行,又在很多地方交織相連。

而兩者之間的區別在于,潛意識是更為基礎的,它從人類(lèi)進(jìn)化早期就開(kāi)始不斷發(fā)展,以滿(mǎn)足我們最基本的生存需求。

例如,有個(gè)人“精神恍惚”地在房間里走來(lái)走去,打算拿什么東西。他停下腳步,露出茫然的神色;忘記了該做些什么,他象夢(mèng)游似地雙手在桌上的東西中亂抓亂拿;他暫時(shí)忘記了本來(lái)的目的,但在潛意識中他仍然受到最初的行為目的的指引。最后他想起了該拿什么東西。這就是他的潛意識喚起了他的記憶。

在此,我所談的是我們有意識地看到或聽(tīng)到,隨后又遺忘的事。但是,我們都在看、聽(tīng)、嗅和嘗許多東西,而同時(shí)又沒(méi)注意到它們,或是因為我們的注意力波動(dòng)了,或是因為對我們感覺(jué)的刺激太弱了,以致不能留下有意識的印象。然而,潛意識則注意了它們,而且這種潛在的感官知覺(jué)在我們日常生活中占極有意義的地位。在我們注意的范圍之外,它們影響著(zhù)我們接人待物的方式。

世紀陽(yáng)光心理咨詢(xún)中心發(fā)現特別能表現這一點(diǎn)的一個(gè)例子是一位教授提供的。他和一個(gè)學(xué)生走在鄉村小路上,被嚴肅的談話(huà)吸引了全部注意力。忽然,他注意到,他的思維被一股意想不到的童年的記憶打斷了。

他說(shuō)不出這是什么原因。談話(huà)中似乎沒(méi)有任何與其回憶有關(guān)的事。回頭再看時(shí),他發(fā)現是在剛才經(jīng)過(guò)了一個(gè)農場(chǎng)時(shí)童年的回憶涌上來(lái)的。他建議走回到剛才出現幻想的地方。回到那里時(shí),他注意到有一股鵝的氣味,他馬上意識到是這種氣味觸動(dòng)了他的記憶流。

他小時(shí)候住在一個(gè)養鵝的農場(chǎng),鵝的特征性氣味給他留下了永久的雖然已被遺忘的印象。

當他經(jīng)過(guò)那個(gè)農場(chǎng)時(shí),他的潛意識注意到那種氣味,這種潛意識的知覺(jué)喚起了早已遺忘的關(guān)于童年經(jīng)歷的記憶。其知覺(jué)是潛在的,因為注意力集中在別的事情上,刺激又不太強,不能使它直接達到意識。然而,它已把被“遺忘”的記憶喚醒了。

潛意識像是一個(gè)附加功能,它讓人類(lèi)可以思考和解決一些復雜的問(wèn)題,但也無(wú)法脫離潛意識的影響。

潛意識主宰著(zhù)人的精神活動(dòng)。無(wú)論你覺(jué)得自己正在無(wú)所事事還是絞盡腦汁,潛意識都在默默地、持之以恒地運轉著(zhù)。

我們是無(wú)法覺(jué)察潛意識的,但它影響意識體驗的方式卻是最基本的。

那潛意識對我們的作用是什么?

這里舉兩個(gè)例子:

接受信息

首先,從我們接受信息開(kāi)始就需要用到我們的潛意識。

當我們看到屏幕上顯示出的圖片時(shí),眼睛真正看到的其實(shí)是一個(gè)個(gè)像素。每一個(gè)像素都有自己的顏色,通過(guò)潛意識的分析,顏色相近、位置相鄰的像素組成了形狀,特定的形狀又代表了特定的物體。于是,成千上萬(wàn)個(gè)像素被抽象成了我們熟悉的東西,這里是眼睛,那里是鼻子,我們就在屏幕上看到了一張人臉。甚至我們可以通過(guò)這張臉的面部表情來(lái)判斷,它是難過(guò)還是高興。

做決定

其次,在做決定時(shí),人往往會(huì )不自覺(jué)考慮周?chē)h(huán)境,過(guò)往的經(jīng)歷,自己的喜好,別人或社會(huì )的影響等等。

西班牙經(jīng)濟學(xué)家安東尼·羅杰爾曾做過(guò)一個(gè)有趣的實(shí)驗,他找來(lái)一群志愿者,為他們每人提供同樣的兩杯紅酒,告訴他們一杯很貴而另一杯很便宜,要求志愿者評價(jià)兩杯酒是否有很大區別。相當一部分志愿者都認為貴的那一杯更好喝,但實(shí)際上,兩杯酒的味道是相同的。也就是說(shuō),人們品嘗紅酒時(shí),并不是只嘗到了它的化學(xué)組成,酒的價(jià)格也在我們的潛意識里悄悄地影響著(zhù)它的味道。

在生活中,我們都經(jīng)常會(huì )做出方方面面的決定,在作出決定時(shí),我們還會(huì )感知周?chē)沫h(huán)境,回憶過(guò)往的經(jīng)歷,再來(lái)做出判斷,對事件做出回應。在這些過(guò)程里,我們都會(huì )受到潛意識的影響,但我們并沒(méi)有明確的覺(jué)知。

利用潛意識的特性,讓別人更容易認可我們。

心理學(xué)研究發(fā)現:

與一個(gè)人初次會(huì )面,45秒鐘內就能產(chǎn)生第一印象。它主要是獲得了對方的性別、年齡、長(cháng)相、表情、姿態(tài)、身材、衣著(zhù)打扮等方面的印象,判斷對方的內在素養和個(gè)性特征。這一最先的印象對他人的社會(huì )知覺(jué)產(chǎn)生較強的影響,也就是我們潛意識從以往的經(jīng)驗判斷下意識給出的結論。

我們在交友、招聘、求職等社交活動(dòng)中自覺(jué)地利用這一潛意識特性,展示給人一種極好的第一形象,能為現實(shí)生活和實(shí)際工作服務(wù),幫助人們順利地進(jìn)入人際交往,為以后的交流打下良好的基礎。

潛意識會(huì )讓我們對人產(chǎn)生先入為主的印象。所以我們可以利用這種作用,讓別人更容易認可我們。

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