我們往往以為,生活中我們做出的每一個(gè)選擇和決定,都有著(zhù)充分的客觀(guān)理由,使我們理性思考的結果,是有我們自己的意識主導的,但實(shí)際上,保定市世紀陽(yáng)光心理咨詢(xún)中心李軍旗博士介紹說(shuō):“潛意識在這些行為的背后也起到很大作用,甚至是超過(guò)意識的影響。”
什么是潛意識?
首先要了解下我們的潛意識和意識:
潛意識
潛意識,是指人類(lèi)心理活動(dòng)中,不能認知或沒(méi)有認知到的部分,是人們“已經(jīng)發(fā)生但并未達到意識狀態(tài)的心理活動(dòng)過(guò)程”。
舉個(gè)例子,幾分鐘以前你還記得清清楚楚,準備要談的事情,當你剛想說(shuō)時(shí),卻突然忘了。或者,當你正要把你的朋友介紹給別人時(shí),竟突然忘了朋友的名字。雖然你說(shuō)你忘記了,可事實(shí)上,這并不是忘記,而是明確的思想已變成潛意識,或者至少是暫時(shí)的與意識的分離。
如同一輛汽車(chē)轉過(guò)拐角,失去蹤影一樣,當某個(gè)事物從我們的意識中失去時(shí),事實(shí)上它仍然存在。那汽車(chē)實(shí)際上只是離開(kāi)了視線(xiàn),正如日后也許會(huì )看到它一樣,我們的意識還會(huì )回想起曾失去的東西。因此,潛意識包含著(zhù)許多一時(shí)隱蔽的思想、印象或概念,盡管它們從意識中暫時(shí)消失了,但仍然會(huì )繼續影響我們有意識的心理過(guò)程。
意識
意識是一個(gè)包括多種概念的集合名詞,是指一個(gè)人運用感覺(jué)、知覺(jué)、思考、記憶等心理活動(dòng),對自已的身心狀態(tài)(內在的)與環(huán)境中人、事、物變化(外在的)的綜合覺(jué)察與認識。
潛意識和意識之間是什么樣的關(guān)系呢?
打個(gè)比方,意識和潛意識,他們像兩套完全不同的鐵路系統,各自在無(wú)數復雜的線(xiàn)路上運行,又在很多地方交織相連。
而兩者之間的區別在于,潛意識是更為基礎的,它從人類(lèi)進(jìn)化早期就開(kāi)始不斷發(fā)展,以滿(mǎn)足我們最基本的生存需求。
例如,有個(gè)人“精神恍惚”地在房間里走來(lái)走去,打算拿什么東西。他停下腳步,露出茫然的神色;忘記了該做些什么,他象夢(mèng)游似地雙手在桌上的東西中亂抓亂拿;他暫時(shí)忘記了本來(lái)的目的,但在潛意識中他仍然受到最初的行為目的的指引。最后他想起了該拿什么東西。這就是他的潛意識喚起了他的記憶。
在此,我所談的是我們有意識地看到或聽(tīng)到,隨后又遺忘的事。但是,我們都在看、聽(tīng)、嗅和嘗許多東西,而同時(shí)又沒(méi)注意到它們,或是因為我們的注意力波動(dòng)了,或是因為對我們感覺(jué)的刺激太弱了,以致不能留下有意識的印象。然而,潛意識則注意了它們,而且這種潛在的感官知覺(jué)在我們日常生活中占極有意義的地位。在我們注意的范圍之外,它們影響著(zhù)我們接人待物的方式。
世紀陽(yáng)光心理咨詢(xún)中心發(fā)現特別能表現這一點(diǎn)的一個(gè)例子是一位教授提供的。他和一個(gè)學(xué)生走在鄉村小路上,被嚴肅的談話(huà)吸引了全部注意力。忽然,他注意到,他的思維被一股意想不到的童年的記憶打斷了。
他說(shuō)不出這是什么原因。談話(huà)中似乎沒(méi)有任何與其回憶有關(guān)的事。回頭再看時(shí),他發(fā)現是在剛才經(jīng)過(guò)了一個(gè)農場(chǎng)時(shí)童年的回憶涌上來(lái)的。他建議走回到剛才出現幻想的地方。回到那里時(shí),他注意到有一股鵝的氣味,他馬上意識到是這種氣味觸動(dòng)了他的記憶流。
他小時(shí)候住在一個(gè)養鵝的農場(chǎng),鵝的特征性氣味給他留下了永久的雖然已被遺忘的印象。
當他經(jīng)過(guò)那個(gè)農場(chǎng)時(shí),他的潛意識注意到那種氣味,這種潛意識的知覺(jué)喚起了早已遺忘的關(guān)于童年經(jīng)歷的記憶。其知覺(jué)是潛在的,因為注意力集中在別的事情上,刺激又不太強,不能使它直接達到意識。然而,它已把被“遺忘”的記憶喚醒了。
潛意識像是一個(gè)附加功能,它讓人類(lèi)可以思考和解決一些復雜的問(wèn)題,但也無(wú)法脫離潛意識的影響。
潛意識主宰著(zhù)人的精神活動(dòng)。無(wú)論你覺(jué)得自己正在無(wú)所事事還是絞盡腦汁,潛意識都在默默地、持之以恒地運轉著(zhù)。
我們是無(wú)法覺(jué)察潛意識的,但它影響意識體驗的方式卻是最基本的。
那潛意識對我們的作用是什么?
這里舉兩個(gè)例子:
接受信息
首先,從我們接受信息開(kāi)始就需要用到我們的潛意識。
當我們看到屏幕上顯示出的圖片時(shí),眼睛真正看到的其實(shí)是一個(gè)個(gè)像素。每一個(gè)像素都有自己的顏色,通過(guò)潛意識的分析,顏色相近、位置相鄰的像素組成了形狀,特定的形狀又代表了特定的物體。于是,成千上萬(wàn)個(gè)像素被抽象成了我們熟悉的東西,這里是眼睛,那里是鼻子,我們就在屏幕上看到了一張人臉。甚至我們可以通過(guò)這張臉的面部表情來(lái)判斷,它是難過(guò)還是高興。
做決定
其次,在做決定時(shí),人往往會(huì )不自覺(jué)考慮周?chē)h(huán)境,過(guò)往的經(jīng)歷,自己的喜好,別人或社會(huì )的影響等等。
西班牙經(jīng)濟學(xué)家安東尼·羅杰爾曾做過(guò)一個(gè)有趣的實(shí)驗,他找來(lái)一群志愿者,為他們每人提供同樣的兩杯紅酒,告訴他們一杯很貴而另一杯很便宜,要求志愿者評價(jià)兩杯酒是否有很大區別。相當一部分志愿者都認為貴的那一杯更好喝,但實(shí)際上,兩杯酒的味道是相同的。也就是說(shuō),人們品嘗紅酒時(shí),并不是只嘗到了它的化學(xué)組成,酒的價(jià)格也在我們的潛意識里悄悄地影響著(zhù)它的味道。
在生活中,我們都經(jīng)常會(huì )做出方方面面的決定,在作出決定時(shí),我們還會(huì )感知周?chē)沫h(huán)境,回憶過(guò)往的經(jīng)歷,再來(lái)做出判斷,對事件做出回應。在這些過(guò)程里,我們都會(huì )受到潛意識的影響,但我們并沒(méi)有明確的覺(jué)知。
利用潛意識的特性,讓別人更容易認可我們。
心理學(xué)研究發(fā)現:
與一個(gè)人初次會(huì )面,45秒鐘內就能產(chǎn)生第一印象。它主要是獲得了對方的性別、年齡、長(cháng)相、表情、姿態(tài)、身材、衣著(zhù)打扮等方面的印象,判斷對方的內在素養和個(gè)性特征。這一最先的印象對他人的社會(huì )知覺(jué)產(chǎn)生較強的影響,也就是我們潛意識從以往的經(jīng)驗判斷下意識給出的結論。
我們在交友、招聘、求職等社交活動(dòng)中自覺(jué)地利用這一潛意識特性,展示給人一種極好的第一形象,能為現實(shí)生活和實(shí)際工作服務(wù),幫助人們順利地進(jìn)入人際交往,為以后的交流打下良好的基礎。
潛意識會(huì )讓我們對人產(chǎn)生先入為主的印象。所以我們可以利用這種作用,讓別人更容易認可我們。
本品適用于有胃腸道功能或部分胃腸道功能,而不能或不愿進(jìn)食足夠數量的常規食物以滿(mǎn)足機體營(yíng)養需求的應進(jìn)行腸內營(yíng)養治療的病人,主要用于: 1.厭食和其相關(guān)的疾病; -因代謝應激,如創(chuàng )傷或燒傷而引起的食欲不振 -神經(jīng)性/精神性疾病或損傷 - 意識障礙 - 心/肺疾病的惡病質(zhì) 癌性惡病質(zhì)和腫瘤治療的后期 - 艾滋病病毒感染/艾滋病。 2.機械性胃腸道功能紊亂; - 頜面部損傷
健客價(jià): ¥66治療因急、慢性肝病如肝硬化、脂肪肝、肝炎所致的高血氨癥,特別適合治療早期的意識失調或神經(jīng)系統并發(fā)癥。
健客價(jià): ¥63慢性腦血管病及腦外傷等所引起的腦功能損害。能改善主觀(guān)癥狀、語(yǔ)言、焦慮、抑郁、記憶減退、智能下降等精神行為障礙。
健客價(jià): ¥33慢性腦血管病及腦外傷等所引起的腦功能損害。能改善主觀(guān)癥狀、語(yǔ)言、焦慮、抑郁、記憶減退、智能下降等精神行為障礙。
健客價(jià): ¥501.用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽(yáng)性癥狀(如幻覺(jué)、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如反應遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語(yǔ))。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如:抑郁、負罪感、焦慮)。對于急性期治療有效的患者,在維持期治療中,本品可繼續發(fā)揮其臨床療效。 2.可用于治療雙相情感障礙的躁狂發(fā)作,其表現為情緒高漲、夸大或易激惹、自我評價(jià)過(guò)高、睡眠要求減
健客價(jià): ¥511.抑郁癥:百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀,伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強迫癥:百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強迫觀(guān)念及強迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥:百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導瀉行為。
健客價(jià): ¥246鹽酸帕羅西汀片,適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥狀:感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價(jià): ¥55抑郁發(fā)作,強迫癥,精神性貪食癥,可作為心理治療的補充,用于減少貪食和導瀉行為。
健客價(jià): ¥221.對幻覺(jué)妄想、思維障礙、淡漠木僵及焦慮激動(dòng)等癥狀有較好的療效。用于精神分裂癥或其他精神病性障礙。因鎮靜作用較弱,對血壓的影響較小。適用于器質(zhì)性精神病、老年性精神障礙及兒童攻擊性行為障礙。 2.止嘔,各種原因所致的嘔吐或頑固性呃逆。
健客價(jià): ¥11本品適用于糖尿病患者,可為有以下癥狀的糖尿病患者提供全部腸內營(yíng)養:咀嚼和吞咽障礙、食道梗阻、中風(fēng)后意識喪失、惡病質(zhì)、厭食或疾病康復期、糖尿病合并營(yíng)養不良,也可用于其他糖尿病患者補充營(yíng)養。
健客價(jià): ¥66抑郁發(fā)作、強迫癥、神經(jīng)性貪食癥,可作為心理治療的補充用于減少貪食和導瀉行為。
健客價(jià): ¥209用于急、慢性各型精神分裂癥、躁狂癥、抽動(dòng)穢語(yǔ)綜合癥。控制興奮躁動(dòng)、敵對情緒和攻擊行為的效果較好。因本品心血管系不良反應較少,也可用于腦器質(zhì)性精神障礙和老年性精神障礙。
健客價(jià): ¥26本品用于治療衰老期心理行為障礙(如警覺(jué)性和記憶力喪失、頭暈、耳鳴時(shí)間與空間定向力障礙、失眠)。也可用于急性腦血管病及腦外傷綜合征。 眼科方面:可用于治療缺血性視網(wǎng)膜疾病。耳、鼻、喉科治療方面,可用于治療耳蝸前庭疾病。
健客價(jià): ¥39(1)對興奮躁動(dòng)、幻覺(jué)妄想、思維障礙及行為紊亂等陽(yáng)性癥狀有較好的療效。用于精神分裂癥、躁狂癥或其他精神病性障礙。(2)止嘔,各種原因所致的嘔吐或頑固性呃逆。
健客價(jià): ¥13苯妥英鈉片,適應癥為適用于治療全身強直-陣孿性發(fā)作、復雜部分性發(fā)作(精神運動(dòng)性發(fā)作、顳葉癲癎)、單純部分性發(fā)作(局限性發(fā)作)和癲癎持續狀態(tài)。也可用于治療三叉神經(jīng)痛,隱性營(yíng)養不良性大皰性表皮松解(recessivedystrophicepidermolysisbullosa),發(fā)作性舞蹈手足徐動(dòng)癥,發(fā)作性控制障礙(包括發(fā)怒、焦慮和失眠的興奮過(guò)度等的行為障礙疾患),肌強直癥及三環(huán)類(lèi)抗抑郁藥過(guò)量時(shí)心臟傳
健客價(jià): ¥121、對興奮躁動(dòng)、幻覺(jué)妄想、思維障礙及行為紊亂等陽(yáng)性癥狀有較好的療效。用于精神分裂癥、躁狂癥或其他精神病性障礙。2、止嘔,各種原因所致的嘔吐或頑固性呃逆。
健客價(jià): ¥131、對興奮躁動(dòng)、幻覺(jué)妄想、思維障礙及行為紊亂等陽(yáng)性癥狀有較好的療效。用于精神分裂癥、躁狂癥或其他精神病性障礙。2、止嘔,各種原因所致的嘔吐或頑固性呃逆。
健客價(jià): ¥221.用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽(yáng)性癥狀(如幻覺(jué)、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如反應遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語(yǔ))。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如:抑郁、負罪感、焦慮)。對于急性期治療有效的患者,在維持期治療中,本品可繼續發(fā)揮其臨床療效。 2.可用于治療雙相情感障礙的躁狂發(fā)作,其表現為情緒高漲、夸大或易激惹、自我評價(jià)過(guò)高、睡眠要求減
健客價(jià): ¥1041.用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽(yáng)性癥狀(如幻覺(jué)、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如反應遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語(yǔ))。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如:抑郁、負罪感、焦慮)。對于急性期治療有效的患者,在維持期治療中,本品可繼續發(fā)揮其臨床療效。 2.可用于治療雙相情感障礙的躁狂發(fā)作,其表現為情緒高漲、夸大或易激惹、自我評價(jià)過(guò)高、睡眠要
健客價(jià): ¥41治療各種類(lèi)型的抑郁,包括伴有焦慮的抑郁癥反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀:乏力,睡眠障礙,對日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感,食欲減退。治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥:感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象,從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀:心悸,出汗,氣短,胸痛,惡心,麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見(jiàn)的社交焦慮的癥狀:心悸,出汗,氣短
健客價(jià): ¥691、對興奮躁動(dòng)、幻覺(jué)妄想、思維障礙及行為紊亂等陽(yáng)性癥狀有較好的療效。用于精神分裂癥、躁狂癥或其他精神病性障礙。 2、止嘔,各種原因所致的嘔吐或頑固性呃逆。
健客價(jià): ¥16對幻覺(jué)妄想、思維障礙、淡漠木僵及焦慮激動(dòng)等癥狀有較好的療效。用于精神分裂癥或其他精神病性障礙。因鎮靜作用較弱,對血壓的影響較小。適用于器質(zhì)性精神病、老年性精神障礙及兒童攻擊性行為障礙。
健客價(jià): ¥16適用于缺血性腦血管病,老年性癡呆或衰老所致的各種精神行為異常,腦動(dòng)脈硬化癥,多發(fā)性腔隙性腦梗塞,腦外傷后遺癥引起的頭痛,頭暈,惡心等癥狀;特發(fā)性高血壓;腦、外周血管病變。
健客價(jià): ¥57本品用于治療衰老期心理行為障礙(如警覺(jué)性和記憶力喪失、頭暈、耳鳴時(shí)間與空間定向力障礙、失眠。也可用于急性腦血管病及腦外傷綜合征。 眼科方面:可用于治療缺血性視網(wǎng)膜疾病。耳、鼻、喉科治療方面,可用于治療耳蝸前庭疾病。
健客價(jià): ¥68