1、最長的無睡眠紀(jì)錄是18天21小時(shí)40分鐘。

2、生一個(gè)孩子基本上等同于父母要在育兒第一年損失400到750小時(shí)的睡眠。

3、一天有兩段時(shí)間困意最濃，一段是下午3點(diǎn)到5點(diǎn)，一段是凌晨3點(diǎn)到5點(diǎn)。

4、人類比黑猩猩、獼猴、松鼠猴、狒狒們要少睡3小時(shí)，他們一天要睡10小時(shí)。

5、一些安眠藥，比如巴比妥類藥物會(huì)減少REM睡眠時(shí)間，長期使用有害。

6、科學(xué)家確信睡前數(shù)羊?qū)θ朊邲]有效果，想象一片安靜的風(fēng)景更有效一些。

7、比起每天睡7小時(shí)的女性，只睡5小時(shí)的女性更容易體重超重。

8、有一種恐懼癥叫睡眠恐懼癥，就是怕睡覺。

9、平均每人一生要用6年的時(shí)間做夢。

10、睡眠--醒覺循環(huán)跟溫度息息相關(guān)，所以熱天兒很難睡著。