“跳槽”在當今職場(chǎng)中已是司空見(jiàn)慣的事，如今的年輕人，誰(shuí)都會(huì )有2至3次跳槽的經(jīng)歷。有的人甚至兩三年換了六七家單位。這里要提醒求職者，盲目跳槽容易引起情緒障礙。

　　有些人遇到挫折就想跳槽

　　跳槽的人心理一般可以分為理性和非理性?xún)深?lèi)。

　　理性跳槽是指：具有明確的自我?jiàn)^斗個(gè)人定位，并且做好了迎接挑戰的準備和心理適應能力。這類(lèi)人一旦找到屬于自己追求的事業(yè)，就會(huì )以其高度的職業(yè)責任感投入從事的崗位中。應該說(shuō)，這些人是跳槽一族中最具理性的。

　　非理性跳槽是指：跳槽的人在沒(méi)有設計好該找什么樣的職業(yè)、怎樣的職業(yè)才適合自己時(shí)就一味跳槽，有的竟抱著(zhù)“此處不留爺自有留爺處”心理去跳槽。跳槽被其理解得相當隨意和瀟灑。頻繁跳槽的人在不知不覺(jué)中養成了一種習慣，工作中遇到挫折就想跳槽；與上司和同事關(guān)系緊張也想跳槽；看見(jiàn)好工作、好的薪金待遇想跳槽；有時(shí)甚至工作一段時(shí)間就莫名其妙想跳槽，總覺(jué)得下一個(gè)工作才是最好的、才最能發(fā)揮自己的才智，似乎一切問(wèn)題都可以通過(guò)跳槽來(lái)解決。

　　凡事淺嘗輒止終將一事無(wú)成

　　跳槽是一種有利有弊的行為。新的工作平臺可能好，可是，主觀(guān)和客觀(guān)之間還是有距離的。如果換了新的工作并不能如愿以?xún)數脑?huà)，負面情緒容易累積，開(kāi)始自責、后悔、否定自己，甚至出現抑郁的傾向。例如：容易失眠，無(wú)緣無(wú)故感到疲乏，感覺(jué)安靜不下來(lái)，對未來(lái)不抱有希望，比平常容易激動(dòng)，覺(jué)得自己是個(gè)無(wú)用的人，感到生活沒(méi)有意義等等。盲目跳槽使人越來(lái)越孤僻，不愛(ài)與人交往。一次次的跳槽失敗導致當事者產(chǎn)生強烈的挫折感，對工作失去信心，對前途失去希望，嚴重者會(huì )引發(fā)心理疾患。

　　跳槽還使人喪失成就事業(yè)最寶貴的敬業(yè)與團隊精神，容易浮躁，凡事淺嘗輒止，這樣跳來(lái)跳去，最終一事無(wú)成。太過(guò)頻繁的跳槽也容易使人缺乏對事業(yè)的成就感和對生活的幸福感，從而做事馬虎、不負責任，不利于其敬業(yè)精神的培養。而且，這也會(huì )影響其個(gè)人形象。

　　給跳槽人的建議

　　一、注重積累與沉淀。許多有杰出成就的人都離不開(kāi)積累：知識、財富需要積累，人生的體驗也需要積累，頻繁跳槽不利于對經(jīng)驗的積累。

　　二、對熱門(mén)行業(yè)的追逐應慎重。不少人擇業(yè)時(shí)易受社會(huì )輿論的支配，求熱門(mén)，盲目從眾，而不考慮自身條件及職業(yè)特點(diǎn)，結果是在激烈的競爭中敗北，或者在其位難盡其職，既影響工作，又壓抑自己。

　　三、評估新的工作，要對職業(yè)進(jìn)行規劃。跳槽要看清大趨勢，不要短視，避免盲目追求高薪。先從宏觀(guān)上仔細分析一下你將要從事的行業(yè)的發(fā)展前景及方向，再分析將要加入的公司文化氛圍，看是否與自己的條件相吻合。

　　四、正確地評價(jià)自己。對自己的性格、能力、專(zhuān)業(yè)技能、忠誠度等進(jìn)行客觀(guān)的評估，從而得出：自己適合什么樣的職業(yè)？自己要“跳”的地方適合自己?jiǎn)幔坎橛有鹿ぷ髯龊眯睦頊蕚洹?/p>

　　五、設計“超越”的理想目標。跳槽的目標是越跳越高，高的不僅僅是薪水和職位，更重要的是，使你的職業(yè)生涯步入高階。每一次“跳”，都應該是對自己職業(yè)和發(fā)展目標的重新設定。

（實(shí)習編輯；黎文婷）