神經(jīng)衰弱是什么

在我國，神經(jīng)衰弱是屬于神經(jīng)癥（又稱(chēng)精神神經(jīng)癥或神經(jīng)官能癥。是一組精神障礙的總稱(chēng)，包括神經(jīng)衰弱、強迫癥、焦慮癥等）的診斷之一。是由于長(cháng)期處于緊張和壓力下，出現精神和腦力易疲乏現象，常伴有情緒煩惱、易激惹、睡眠障礙、肌肉緊張性疼痛等；這些癥狀不能歸于腦、軀體疾病及其他精神疾病。

神經(jīng)衰弱是一種什么樣的體驗

以下感受均來(lái)自知乎用戶(hù)：

匿名用戶(hù)：白天的事一團糟，提不起精神，注意力不能集中，以前很容易的事現在很難堅持。工作丟三落四，人家說(shuō)句話(huà)也要理解老半天。凡事都會(huì )往壞處想。生活充滿(mǎn)負能量。

晚上睡不著(zhù)，失眠，會(huì )天馬行空的想，想白天發(fā)生的事，想白天說(shuō)過(guò)的話(huà)。一邊告訴自己要有條不紊，把每件事都處理的完美，一邊安慰自己是個(gè)病人需要慢慢調理。

故城事：初期的癥狀就是健忘、每天昏昏沉沉、飄飄渺渺、經(jīng)常性的夢(mèng)魘、眼神呆滯、思想渙散。那種感覺(jué)就是生活無(wú)望、又極度的怕死、怕自己變成神經(jīng)病、疑病、情緒反復無(wú)常。會(huì )對所有可能對自己生命安全構成威脅的事物所擔心，經(jīng)常會(huì )因為一些小事莫名緊張心跳加速。

陌上：很多事情都不是靠意志力能做到得了。

阿榶：對細小聲音極敏感，聽(tīng)到汽笛聲都會(huì )難受、別人寫(xiě)字的聲音都會(huì )使我非常痛苦、易煩躁、易疲勞，常頭疼。高考時(shí)因為這個(gè)發(fā)揮極其失常、然而老師問(wèn)起原因我也不能說(shuō)我有病啊……很苦惱，現在偶爾也會(huì )睡不著(zhù)…

神經(jīng)衰弱的病因

很多患者患病前具有不良的性格特征：自卑、敏感、多疑、缺乏自信心或偏于主觀(guān)、急躁、好勝心切，因而易于導致對生活事件的弛張調節障礙，使大腦長(cháng)期處于持續性緊張而發(fā)病。

目前大多數學(xué)者認為精神因素是造成神經(jīng)衰弱的主因。凡是能引起持續的緊張心情和長(cháng)期的內心矛盾的一些因素，使神經(jīng)活動(dòng)過(guò)程強烈而持久的處于緊張狀態(tài)，超過(guò)神經(jīng)系統張力的耐受限度，即可發(fā)病。

如過(guò)度疲勞而又得不到休息是興奮過(guò)程過(guò)度緊張；對現在狀況不滿(mǎn)意則是抑制過(guò)程過(guò)度緊張；經(jīng)常改變生活環(huán)境而又不適應，使中樞神經(jīng)系統處于過(guò)度緊張和疲勞。

怎樣對待神經(jīng)衰弱

1.不能熬夜，保證睡眠。

2.積極鍛煉身體。比如長(cháng)跑、練拳等。

3.服用相關(guān)藥物以消除緊張、疲勞、焦慮和失眠癥狀。

4.一定要積極就醫，得到正確而有效的治療。

其實(shí)今天談?wù)撋窠?jīng)衰弱這個(gè)話(huà)題，是因為有位患者今天私信我，她就曾飽受神經(jīng)衰弱的折磨。但后來(lái)經(jīng)過(guò)治療后，現在的她，在自己愛(ài)的城市，有一個(gè)自己的愛(ài)人，做自己愛(ài)做的事。神經(jīng)衰弱可能讓你覺(jué)得生活寸步難行，但還是希望大家懷有痊愈的希望。

如果你的身前有影子，一定是因為你的身后有陽(yáng)光！